TikTok’ta viral olan akupresür matlarıyla evde mini spa deneyimi yaşayın
Baş ağrısı, sırt ağrısı ve yüksek stres seviyesi gibi durumları hafifletmek için çeşitli yöntemler uygulanıyor …
Demir eksikliği: Sessiz ama etkili bir problem
Demir, vücudumuzda yüzlerce enzimin ve proteinin yapısında yer alan, kan yapımı için hayati öneme sahip …
Kalp damar yaşı nelerden etkilenir ve nasıl aşağıya çekilebilir?
Kronolojik yaşınızla kalbinizin yaşının aynı olmayabileceğini biliyor muydunuz? Çeşitli faktörler, kalbinizin daha hızlı yaşlanmasına veya …
Kalp sağlığınızı tehdit eden sinsi alışkanlıklar
Kalp hastalıklarına neden olan alışkanlıklar genellikle sigara içmek veya aşırı alkol tüketmek gibi bariz seçimler …
Yaşlanma bir hastalık mıdır?
Bazen beden susar, hücreler konuşur. Ve o sessizlikte, yaşlanma dediğimiz şey sadece kırışıklıklar ya da …
Bunaltıcı sıcaklarla baş etmenin yolları
Doğada pek çok tehlike bulunsa da bunların en korkunç olanı belki de bunaltıcı sıcaklar! Bunaltıcı …
Sıcak havalarda kalp sağlığınızı nasıl koruyabilirsiniz?
Yaz aylarında artan sıcaklıklar, özellikle kalp ve damar hastaları için ciddi riskler doğurabiliyor. Aşırı sıcaklar, …
Postürü iyileştirmeyi hedefleyen girişimler
Her gün saatlerce masa başında çalışmak ve aktif bir şekilde hareket etmemek gibi durumlar postürün …
Alkol, ilk izlenimi nasıl etkiler?
Yapılan bir araştırmaya göre alkolün duyguları doğru şekilde okuma yeteneğini etkilediği belirtiliyor ve araştırmada alkolün …
