X

WellFest Bodrum etkinlikleri: Hangi etkinliğe neden katılmalısınız?

Bodrum’un ilk wellness festivali WellFest; 22 Eylül’de wellness tutkunları, wellness odaklı üretim yapan ve sağlıklı yaşamı ön planda tutan markaları, yani kısacası iyi hissedip iyi yaşamak isteyen herkesi bir araya getirmeye hazırlanıyor.

22 Eylül günü saat 10:00’da başlayacak program, sağlıklı beslenme trendleri, farklı spor ekolleri, meditasyon gibi pek çok farklı konuda başlığa sahip olan wellness, bütüncül bir iyi hissetme deneyimi sunacak. Bodrum’un en seçkin otellerinden Casa dell’Arte ve Casa Hermanas’ta gerçekleşecek festival, dolu dolu programı, uzman konuşmacıları ve farklı atölyeleriyle tek günlük bir “ruhsal ve zihinsel arınma programı” sunuyor. Bodrumlular, WellFest’te yogadan meditasyona, astrolojiden sağlıklı beslenmeye, detokstan pilatese pek çok farklı panel, seminer ve atölye ile merak ettikleri konularla ilgili sağlıklı bilgileri ilk kaynaktan alma fırsatı bulacak.

Peki WellFest’te hangi etkinlikler yer alıyor, bu etkinliklere neden katılmalısınız?

İşte WellFest 2018’in programı:

Bedensel ve zihinsel fayda için Yoga ve Nefes

Nedir: Doktor Gözüyle Yoga ve Nefes Pratikleri

Kapsamı:

  • Nefes tekniklerinin bilimsel temelli bedensel ve zihinsel faydaları
  • Uygulamalı nefes teknikleri atölyesi
  • Meditasyon teknikleri
  • Yoga öğretileri

Yararları:

  • Stres ve kaygıdan arınarak zihnin rahatlaması
  • Doğru nefes tekniklerinin öğrenilmesi
  • Esneklik kazanarak rahat hareket etme yeteneği
  • Yogaya dair başlıca hareketlerin öğrenilmesi

Kimler katılabilir: Yogadaki hareketlerin yanında ruhsal öğretiye dair bilgi almak isteyen herkes

Eğitmen hakkında: Burak Ayhan

Savaş sanatları ve yogayı birleştirmek isteyenler için Budokon ve Kundalini Yoga

Nedir: Yoga Eğitmeni ve Beden Koçu Cemre Canset Bağan ile Budokon ve Kundalini Yoga

Kapsamı:

  • Budokon yoga workshopu
  • Budokon yoga felsefesinin temelinin incelenmesi
  • Akışta kalmak

Yararları:

  • İçimizde var olan savaşçıyı hatırlamak
  • Beden, zihin ve ruhun bir arada uyum içerisinde olması
  • Kişiye alanını tanıyıp savunması; hedef ve isteklerine ulaşmak için ilham vermesi

Kimler katılabilir: Savaş sanatları, yaşam sanatları ve yoganın birliğini tanımak isteyen herkes

Eğitmen hakkında: Cemre Canset Bağan

Sağlıklı yaşam tutkunları için Wellness Trendleri ve Sağlıklı Yaşam İpuçları

Nedir: Çisem Çakır ile “Wellness Trendleri ve Sağlıklı Yaşam İpuçları”

Kapsamı:

  • Sağlıklı yaşama dair ipuçlar
  • Çiğ beslenme
  • Son dönemin en popüler wellness trendleri

Yararları:

  • Beslenme düzeninin inceliklerini keşfetmek
  • Wellness trendlerini keşfetmek
  • Çiğ beslenmenin inceliklerini öğrenmek

Kimler katılabilir: Wellness’ı yaşam tarzı haline getirmiş herkes

Eğitmen hakkında: Çisem Çakır

Yıldızların gücüne inananlar için Astroloji Sohbetleri

Nedir: Astrolog Duygu Demir ile “Astroloji Sohbetleri”

Kapsamı:

  • Temel seviye astroloji sohbetleri
  • Astroloğa Danışın Köşesi

Yararları:

  • Astrolojiye dair temel bilgileri öğrenmek
  • Astrolojiyle ilgili tüm sorularınızı bir profesyonelle konuşabilmek

Kimler katılabilir: Astrolojiye meraklı olan herkes

Eğitmen hakkında: Duygu Demir

Kaygılarını yönetmen isteyenler için Oto-Hipnoz

Nedir: Örgütsel Psikolog Dilara Kuru ile Oto-hipnoz ile Keşif Molaları: Dönüşüm Atölyesi

Kapsamı:

  • Oto-hipnozun yapılma yöntemi
  • Kaygı yönetimi
  • Bireylerin kendilerini yönetebilmesinin incelikleri

Yararları:

  • İhtiyaç duyduğunuz anda kendi kendinize hipnozu kullanabilmek
  • Kaygının ne olduğunu öğrenmek
  • Kaygıya bağlı çözüm geliştirebilmek
  • Bireysel kararlar vermenin inceliklerini öğrenmek

Kimler katılabilir: Kaygının ne olduğunu öğrenip hipnozu kendinde deneyimlemek isteyen herkes

Eğitmen hakkında: Dilara Kuru

Suyun canlandırıcı etkisini hissetmek için AquaJog

Nedir: Gizem Çalışkan ile AquaJog

Kapsamı:

  • AquaJog workshop
  • Suda spor deneyimi

Yararları:

  • Eklem rahatsızlıklarına iyi gelmesi
  • Kilo problemine önlemede etkili olması
  • Suyun gücü ve etkilerini deneyimlemek

Kimler katılabilir: Yüzme bilen, hareket etmeyi seven ve yeni bir egzersiz deneyimi yaşamak isteyen herkes

Eğitmen hakkında: Gizem Çalışkan

Farkındalık kazanmak için Mutlu İnsan Semineri

Nedir: Gülferi Yıldırım ile Mutlu İnsan Semineri

Kapsamı:

  • Mutlu İnsan Semineri

Yararları:

  • Kişide farkındalık yaratmak
  • İlham olmak

Kimler katılabilir: İlhama ihtiyaç duyan herkes

Eğitmen hakkında: Gülferi Yıldırım

Kalbinin rehberliğinde hareket edenler için Kalbin Bilgeliğinde Yaşamak

Nedir: İletişim & İlişki Uzmanı Hande Akın ile “Kalbin Bilgeliğinde Yaşamak”

Kapsamı:

  • Kalbin bilgeliğinde yaşamak semineri
  • Ezoterik şifa tekniklerinin incelikleri
  • Kişisel gelişim

Yararları:

  • Kendini keşfetmek
  • Bireyselliği ön plana çıkarmak

Kimler katılabilir: Kişisel gelişimin yardımına ihtiyaç duyan herkes

Eğitmen hakkında: Hande Akın

Ne yediğini önemseyenler için Vegan Beslenme

Nedir: Vegan Diyetisyen Kevser Başkara ile “Vegan Beslenme”

Kapsamı:

  • Vegan beslenme
  • Kilo kontrolü

Yararları:

  • Vegan beslenmenin inceliklerinin öğrenilmesi
  • Beslenme alışkanlıklarına dair tüyolar
  • Sağlıklı beslenmenin yöntemleri
  • Kilo vermeye yardımcı çözümler

Kimler katılabilir: Veganlar, vegan olmak isteyenler ve sağlıklı beslenmenin inceliklerini ööğrenmek isteyen herkes

Eğitmen hakkında: Kevser Başkara

Bedensel ve zihinsel farkındalık için Recall Healing

Nedir: Seza Aslanbaş ile “Tekrarlayan Yaşam Döngüleri”

Kapsamı:

  • Tekrarlayan Yaşam Döngüleri Atölyesi
  • Farkındalık çalışmaları

Yararları:

  • Bedensel ve zihinsel farkındalığı geliştirmek

Kimler katılabilir: Bedeni ve zihnine önem veren herkes

Eğitmen hakkında: Seza Aslanbaş

Sağlıklı bir vücut için Pilates

Nedir: Pilates ve Yoga Eğitmeni Şebnem Sürücü ile “Pilates”

Kapsamı:

  • Pilates workshopu

Yararları:

  • Beden ve zihin bağlantısını öğrenmek
  • Hareket sınırlarını genişletmek
  • Pilates hareketleriyle vücudu güçlendirmek

Kimler katılabilir: Bedenini esnetmek isteyen herkes

Eğitmen hakkında: Şebnem Sürücü

Yeni dünyanın kapılarını açmak isteyen minikler için Çocuklar için Felsefe

Nedir: Paraşüt Kitap ile “Çocuklar için Felsefe”      

Kapsamı:

  • Çocuklar İçin Felsefe atölyesi

Yararları:

  • Çocuklara yepyeni kapıları aralamak
  • Eğitim ve eğlenceyi bir arada sunmak
  • Çocuklara felsefe konusunda temel eğitim vermek

Kimler katılabilir: Festivale gelen tüm çocuklar

Eğitmen hakkında: Paraşüt Kitap

Yiyeceklerin tüm detaylarını öğrenmek isteyenler için Ben Şimdi Ne Yemeliyim

Nedir: Entegre Beslenme ve Sağlık Koçu Pınar Taşkınlar ile “Ben Şimdi Ne Yemeliyim” 

Kapsamı:

  • Yağlar kolesterol yapar mı?
  • Kırmızı et mi sağlıklıdır veganlık mı?
  • Gluten gerçek düşmanımız mı?

Yararları:

  • Beslenmenin tüm inceliklerini öğrenmek
  • Yiyeceklerde popülerlik kavramını anlamak
  • Sağlıklı beslenmenin yolları

Kimler katılabilir: Yemeklerle ilgili kafası karışık olan herkes

Eğitmen hakkında: Pınar Taşkınlar

Hareket etmeyi sevenler için Zumba

Nedir: Şebnem Çamur ile “Zumba”

Kapsamı:

  • Zumba

Yararları:

  • Tüm vücudun hareket etmesi
  • Kalori yakmak

Kimler katılabilir: Enerjik olan herkes

Eğitmen hakkında: Şebnem Çamur

Festival biletlerine Biletix üzerinden ulaşabilirsiniz.

Biletler: http://www.biletix.com/etkinlik/VRZ29/TURKIYE/tr

Festival programı ve gelişmeleri takip etmek için:

Instagram: @wellfest_bodrum

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Kıyafetlerinize özen gösteren teknoloji: Siemens iQ500 ile tanışın

Evde zamanımızın büyük bir kısmı, farkında olmasak da rutin işlere gidiyor. Pek çoğumuz için bu rutinde en çok vakit alan işlerden biri de şüphesiz ki çamaşır yıkamak ve kurutmak. Çamaşırlar için uygun programı seçmek, deterjanı ayarlamak, ıslak çamaşırların kurumasını beklemek ve ütü… Tüm bunlar bazen günün temposu içinde küçük ama rutinde bir yük haline dönüşebiliyor. Hayatı kolaylaştıracak birçok yenilik ise Siemens’ten geliyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makineleri ile rutininiz artık hiç olmadığı kadar kolay ve pratik. Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makinesinde çamaşırlarınızı sizden önce düşünen, her adımı sizin yerinize planlayan bir teknoloji var. Size ise bu teknolojinin keyfini çıkarmak kalıyor. 



intelligentDry: “Ben ne yapacağımı bilirim” diyen çamaşır ve kurutma ikilisi 

Pamuk tişörtler, hassas bluzlar, okuldan gelen kalın eşofmanlar… Normalde hepsi için ayrı ayrı düşünüp doğru programı aramanız gerekir. Ama artık değil. Gün içinde onlarca şeyle uğraşırken bir de çamaşırın “fazla mı kurudu, az mı kurudu, ya buruşursa?” stresi yaşamıyorsunuz. Çünkü makineler zaten kendi arasında konuşup sizin yerinize karar veriyor.  

Çamaşır ve kurutma makineniz sadece yan yana duran iki cihaz değil; birbirini anlayan, sizin yerinize düşünen bir ikili. Siemens iQ500’ün intelligentDry teknolojisi sayesinde “Acaba doğru programı seçtim mi?” stresi tamamen bitiyor. Yıkama bittiği anda çamaşır makineniz tüm detayları (kumaş türü, yük miktarı, ıslaklık seviyesi, hatta ısı toleransını) tek tek kurutma makinesine iletiyor. Kurutma makinesi de tüm bu bilgileri alıp kıyafetlerin için en doğru programı otomatik olarak seçiyor ve başlatıyor. 

Evinizde görünmez bir iş ortağı varmış gibi… Sessiz, hızlı ve tamamen sizin konforunuz için çalışan. Tek yapmanız gereken çamaşırları makineye atmak; gerisini teknolojinin kendisine bırakmak ve keyfini çıkarmak. 

Mini Yük Özelliği: “Şunu bir hızlı aradan çıkarayım” dediğiniz anlar için 

Spor sonrası sepette sırasını bekleyen bir tişört, “yarın tekrar giyeceğim” diye bir kenara ayırdığınız gömlek ya da akşam dışarı çıkmadan önce anında yıkanması gereken bir bluz. Makineyi tam dolduracak kadar birikmesini beklemek istemezsiniz; ama tek parça kıyafet için makinenizi çalıştırmak istemezsiniz. Siemens iQ500 çamaşır makinesinin mini yük özelliği tam da bu anlar için tasarlandı. Yarım kiloya kadar olan birkaç parça çamaşırı, kısa sürede ve düşük enerji tüketimiyle yıkayabilirsiniz. 

Günlük hayatın koşturmacasında en güzeli de şu: Siemens Home Connect uygulaması üzerinden bir dokunuşla mini yük programını açıyor, çamaşırlarınızı dakikalar içinde temiz ve mis gibi alıyorsunuz. Pratik, hızlı ve o küçük yükleri büyük bir mesele olmaktan çıkaracak kadar akıllı. Siz temponuza devam edin; o, çamaşırlarınız için detayları halletsin.  

20’den fazla yıkama ve 15’den fazla kurutma programı ile gardırobunuzdaki her kıyafete ayrı bir seçenek 

Her kumaş, her kullanım, her kıyafetin ayrı bir dili vardır. Siemens çamaşır ve kurutma makinesi işte bu yüzden onlarca akıllı programla kıyafetlerinizin ömrünü uzatıyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma Makineniz, tüm ihtiyaçları bilir ve sizin için en uygun seçeneği sunar. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde tüm programlara tek dokunuşla erişebilir, hatta yeni çıkan programları indirerek makinenizi kişiselleştirebilirsiniz. Böylece makineniz yıllar geçse bile zamana ayak uydurmaya devam eder.  

Program Asistanı: “Sen söyle, ben ayarlarım” diyen yardımcı 

“Hangi program daha doğru? Çamaşır az mı çok mu? Bir kere giydim ama uzun programa atsam mı?” diye düşünmenize gerek kalmadan Program Asistanı tüm bunları size en doğru programında çalıştırır. Kumaş türünü, çamaşırın ağırlığını, kirlilik seviyesini analiz eder ve size en uygun yıkama-kurutma programını önerir. Bu sayede yalnızca doğru programı bulmakla kalmaz; suyu, enerjiyi ve zamanı en verimli şekilde kullanır. Siz de makinelerin işini yapmasına izin verip, geri kalan zamanınızı kendinize ya da sevdiklerinize ayırabilirsiniz. 

SmartFinish: Ütüye ayırdığınız süre artık size kaldı 

Kim ister çamaşırların başında ütüyle saatlerini harcamayı? SmartFinish teknolojisi buharın gücünü kullanarak kırışıklıkları daha makineden çıkmadan %50’ye kadar azaltıyor. Sonuç? Daha az ütü, daha çok kendinize ayırdığınız zaman. Teknolojinin keyfini çıkarmak için Siemens Home Connect uygulamasıyla SmartFinish’i açmanız yeterli. Ütü masası açmadan, güç harcamadan, zaman kaybetmeden kıyafetleriniz giyime hazır hale gelir. Bir toplantı öncesi, spontane bir plan öncesi ya da sadece rahatlık istediğiniz bir anda SmartFinish teknolojisi sizin için çalışır.  

Program İndirme: Makineniz hep güncel, hep “yenilikte” 

Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makinesi, güncel yeni programları kolayca indirip tek dokunuşla kullanabilirsiniz. İhtiyaç değiştikçe çamaşır makineniz de sizinle birlikte kendini güncelliyor. Siemens’in en sevilen yanlarından biri, cihazların statik kalmaması. Yani bugün aldığınız çamaşır makinesi birkaç yıl sonra bile yeni özellikler kazanabiliyor. 



Siemens Home Connect üzerinden cihaza özel yeni yıkama ve kurutma programları indirebiliyorsunuz. Mevsimsel ihtiyaçlar, moda olan yeni kumaş türleri, spor kıyafetlerin gelişmesi… Ne değişirse değişsin, makineniz hep güncel kalıyor. 

Tıpkı telefonunuza uygulama güncellemesi indirir gibi çamaşır ve kurutma makineniz de güncellemelerle değişen yaşam tarzınıza ayak uyduruyor. 

Akıllı deterjan yönetimi: i-Dos ile her yıkamada doğru ölçü 

Makineyi tamamen doldurunca veya tek parça kıyafeti makineye attığınızda ne kadar deterjan koyacağınızı bilemiyor olabilirsiniz. İşte tam bu noktada i-Dos Deterjan Tarama teknolojisi devreye giriyor. Siemens Home Connect üzerinden şişelerin barkodunu okutup su sertliği ve deterjan yoğunluğunu makineye iletiyor, i-Dos ise her yıkamada doğru miktarı otomatik olarak ayarlıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması, deterjan seviyesini takip ederek deterjanınız tükenmeden önce size haber veriyor. Tek yapmanız gereken uygulamayı telefonunuza yüklemek ve çamaşır makinenizi uygulamaya bağlamak. 

stainRemoval teknolojisi: Zorlu lekelerle inatlaşmayı unutun 

Çay, yağ, makyaj, çikolata lekeleri… Gün içinde fark etmeden üzerinize bulaşan lekeler artık kâbus olmaktan çıkıyor. Siemens iQ500 çamaşır makinesi ile stainRemoval teknolojisi devreye giriyor. Tek bir dokunuşla çay, yağ, kozmetik veya günlük hayatta karşılaştığınız diğer zor lekeler için özel programları aktif edebilirsiniz. 

Siemens Home Connect uygulaması sayesinde daha fazla leke türünü ve bunlar için geliştirilmiş özel programları keşfetmek de mümkün. Yani sadece “lekeyi çıkar” demekle kalmıyor, sizin için en doğru yıkama programını da otomatik olarak öneriyor. Böylece hem lekelerle uğraşmak zorunda kalmıyor hem de giysilerinizin ömrünü koruyorsunuz. 

Artık çocuğunuza yemek yedirirken dökülen yemek lekeleri, kahve kazaları ya da mutfakta sıçrayan yağ lekeleri sizi endişelendirmiyor. stainRemoval, günlük hayatın getirdiği küçük sürprizlere karşı en güvenilir yardımcınız oluyor. 

Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makineleri, artık sadece kıyafetlerinizi temizleyen makineler değil; size zaman, konfor ve güven veren akıllı iş ortaklarınızdır. Ütüye harcadığınız vakti kendinize ayırın, lekelerle uğraşmayı unutun ve teknolojinin yaşam alanınıza uyumunun keyfini yaşayın.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır. 





İlgili Makale