Bodrum’un ilk wellness festivali WellFest; 22 Eylül’de wellness tutkunları, wellness odaklı üretim yapan ve sağlıklı yaşamı ön planda tutan markaları, yani kısacası iyi hissedip iyi yaşamak isteyen herkesi bir araya getirmeye hazırlanıyor.
22 Eylül günü saat 10:00’da başlayacak program, sağlıklı beslenme trendleri, farklı spor ekolleri, meditasyon gibi pek çok farklı konuda başlığa sahip olan wellness, bütüncül bir iyi hissetme deneyimi sunacak. Bodrum’un en seçkin otellerinden Casa dell’Arte ve Casa Hermanas’ta gerçekleşecek festival, dolu dolu programı, uzman konuşmacıları ve farklı atölyeleriyle tek günlük bir “ruhsal ve zihinsel arınma programı” sunuyor. Bodrumlular, WellFest’te yogadan meditasyona, astrolojiden sağlıklı beslenmeye, detokstan pilatese pek çok farklı panel, seminer ve atölye ile merak ettikleri konularla ilgili sağlıklı bilgileri ilk kaynaktan alma fırsatı bulacak.
Peki WellFest’te hangi etkinlikler yer alıyor, bu etkinliklere neden katılmalısınız?
İşte WellFest 2018’in programı:
Bedensel ve zihinsel fayda için Yoga ve Nefes
Nedir: Doktor Gözüyle Yoga ve Nefes Pratikleri
Kapsamı:
- Nefes tekniklerinin bilimsel temelli bedensel ve zihinsel faydaları
- Uygulamalı nefes teknikleri atölyesi
- Meditasyon teknikleri
- Yoga öğretileri
Yararları:
- Stres ve kaygıdan arınarak zihnin rahatlaması
- Doğru nefes tekniklerinin öğrenilmesi
- Esneklik kazanarak rahat hareket etme yeteneği
- Yogaya dair başlıca hareketlerin öğrenilmesi
Kimler katılabilir: Yogadaki hareketlerin yanında ruhsal öğretiye dair bilgi almak isteyen herkes
Eğitmen hakkında: Burak Ayhan
Savaş sanatları ve yogayı birleştirmek isteyenler için Budokon ve Kundalini Yoga
Nedir: Yoga Eğitmeni ve Beden Koçu Cemre Canset Bağan ile Budokon ve Kundalini Yoga
Kapsamı:
- Budokon yoga workshopu
- Budokon yoga felsefesinin temelinin incelenmesi
- Akışta kalmak
Yararları:
- İçimizde var olan savaşçıyı hatırlamak
- Beden, zihin ve ruhun bir arada uyum içerisinde olması
- Kişiye alanını tanıyıp savunması; hedef ve isteklerine ulaşmak için ilham vermesi
Kimler katılabilir: Savaş sanatları, yaşam sanatları ve yoganın birliğini tanımak isteyen herkes
Eğitmen hakkında: Cemre Canset Bağan
Sağlıklı yaşam tutkunları için Wellness Trendleri ve Sağlıklı Yaşam İpuçları
Nedir: Çisem Çakır ile “Wellness Trendleri ve Sağlıklı Yaşam İpuçları”
Kapsamı:
- Sağlıklı yaşama dair ipuçlar
- Çiğ beslenme
- Son dönemin en popüler wellness trendleri
Yararları:
- Beslenme düzeninin inceliklerini keşfetmek
- Wellness trendlerini keşfetmek
- Çiğ beslenmenin inceliklerini öğrenmek
Kimler katılabilir: Wellness’ı yaşam tarzı haline getirmiş herkes
Eğitmen hakkında: Çisem Çakır
Yıldızların gücüne inananlar için Astroloji Sohbetleri
Nedir: Astrolog Duygu Demir ile “Astroloji Sohbetleri”
Kapsamı:
- Temel seviye astroloji sohbetleri
- Astroloğa Danışın Köşesi
Yararları:
- Astrolojiye dair temel bilgileri öğrenmek
- Astrolojiyle ilgili tüm sorularınızı bir profesyonelle konuşabilmek
Kimler katılabilir: Astrolojiye meraklı olan herkes
Eğitmen hakkında: Duygu Demir
Kaygılarını yönetmen isteyenler için Oto-Hipnoz
Nedir: Örgütsel Psikolog Dilara Kuru ile Oto-hipnoz ile Keşif Molaları: Dönüşüm Atölyesi
Kapsamı:
- Oto-hipnozun yapılma yöntemi
- Kaygı yönetimi
- Bireylerin kendilerini yönetebilmesinin incelikleri
Yararları:
- İhtiyaç duyduğunuz anda kendi kendinize hipnozu kullanabilmek
- Kaygının ne olduğunu öğrenmek
- Kaygıya bağlı çözüm geliştirebilmek
- Bireysel kararlar vermenin inceliklerini öğrenmek
Kimler katılabilir: Kaygının ne olduğunu öğrenip hipnozu kendinde deneyimlemek isteyen herkes
Eğitmen hakkında: Dilara Kuru
Suyun canlandırıcı etkisini hissetmek için AquaJog
Nedir: Gizem Çalışkan ile AquaJog
Kapsamı:
- AquaJog workshop
- Suda spor deneyimi
Yararları:
- Eklem rahatsızlıklarına iyi gelmesi
- Kilo problemine önlemede etkili olması
- Suyun gücü ve etkilerini deneyimlemek
Kimler katılabilir: Yüzme bilen, hareket etmeyi seven ve yeni bir egzersiz deneyimi yaşamak isteyen herkes
Eğitmen hakkında: Gizem Çalışkan
Farkındalık kazanmak için Mutlu İnsan Semineri
Nedir: Gülferi Yıldırım ile Mutlu İnsan Semineri
Kapsamı:
- Mutlu İnsan Semineri
Yararları:
- Kişide farkındalık yaratmak
- İlham olmak
Kimler katılabilir: İlhama ihtiyaç duyan herkes
Eğitmen hakkında: Gülferi Yıldırım
Kalbinin rehberliğinde hareket edenler için Kalbin Bilgeliğinde Yaşamak
Nedir: İletişim & İlişki Uzmanı Hande Akın ile “Kalbin Bilgeliğinde Yaşamak”
Kapsamı:
- Kalbin bilgeliğinde yaşamak semineri
- Ezoterik şifa tekniklerinin incelikleri
- Kişisel gelişim
Yararları:
- Kendini keşfetmek
- Bireyselliği ön plana çıkarmak
Kimler katılabilir: Kişisel gelişimin yardımına ihtiyaç duyan herkes
Eğitmen hakkında: Hande Akın
Ne yediğini önemseyenler için Vegan Beslenme
Nedir: Vegan Diyetisyen Kevser Başkara ile “Vegan Beslenme”
Kapsamı:
- Vegan beslenme
- Kilo kontrolü
Yararları:
- Vegan beslenmenin inceliklerinin öğrenilmesi
- Beslenme alışkanlıklarına dair tüyolar
- Sağlıklı beslenmenin yöntemleri
- Kilo vermeye yardımcı çözümler
Kimler katılabilir: Veganlar, vegan olmak isteyenler ve sağlıklı beslenmenin inceliklerini ööğrenmek isteyen herkes
Eğitmen hakkında: Kevser Başkara
Bedensel ve zihinsel farkındalık için Recall Healing
Nedir: Seza Aslanbaş ile “Tekrarlayan Yaşam Döngüleri”
Kapsamı:
- Tekrarlayan Yaşam Döngüleri Atölyesi
- Farkındalık çalışmaları
Yararları:
- Bedensel ve zihinsel farkındalığı geliştirmek
Kimler katılabilir: Bedeni ve zihnine önem veren herkes
Eğitmen hakkında: Seza Aslanbaş
Sağlıklı bir vücut için Pilates
Nedir: Pilates ve Yoga Eğitmeni Şebnem Sürücü ile “Pilates”
Kapsamı:
- Pilates workshopu
Yararları:
- Beden ve zihin bağlantısını öğrenmek
- Hareket sınırlarını genişletmek
- Pilates hareketleriyle vücudu güçlendirmek
Kimler katılabilir: Bedenini esnetmek isteyen herkes
Eğitmen hakkında: Şebnem Sürücü
Yeni dünyanın kapılarını açmak isteyen minikler için Çocuklar için Felsefe
Nedir: Paraşüt Kitap ile “Çocuklar için Felsefe”
Kapsamı:
- Çocuklar İçin Felsefe atölyesi
Yararları:
- Çocuklara yepyeni kapıları aralamak
- Eğitim ve eğlenceyi bir arada sunmak
- Çocuklara felsefe konusunda temel eğitim vermek
Kimler katılabilir: Festivale gelen tüm çocuklar
Eğitmen hakkında: Paraşüt Kitap
Yiyeceklerin tüm detaylarını öğrenmek isteyenler için Ben Şimdi Ne Yemeliyim
Nedir: Entegre Beslenme ve Sağlık Koçu Pınar Taşkınlar ile “Ben Şimdi Ne Yemeliyim”
Kapsamı:
- Yağlar kolesterol yapar mı?
- Kırmızı et mi sağlıklıdır veganlık mı?
- Gluten gerçek düşmanımız mı?
Yararları:
- Beslenmenin tüm inceliklerini öğrenmek
- Yiyeceklerde popülerlik kavramını anlamak
- Sağlıklı beslenmenin yolları
Kimler katılabilir: Yemeklerle ilgili kafası karışık olan herkes
Eğitmen hakkında: Pınar Taşkınlar
Hareket etmeyi sevenler için Zumba
Nedir: Şebnem Çamur ile “Zumba”
Kapsamı:
- Zumba
Yararları:
- Tüm vücudun hareket etmesi
- Kalori yakmak
Kimler katılabilir: Enerjik olan herkes
Eğitmen hakkında: Şebnem Çamur
Festival biletlerine Biletix üzerinden ulaşabilirsiniz.
Biletler: http://www.biletix.com/etkinlik/VRZ29/TURKIYE/tr
Festival programı ve gelişmeleri takip etmek için:
Instagram: @wellfest_bodrum