X

Vücudumuzun gönderdiği ve dikkate almamız gereken sinyaller

Vücudumuz aslında son derece karmaşık yapıya sahip bir makine gibidir. Gelişmiş her makine gibi, arıza yapmadan önce uyarılar gönderir. İşte bu uyarılar da iç organlarımız ve vücudumuzdaki sistemlere ilişkin uyarılardır. Ancak hepimiz zaman zaman vücudumuzun gönderdiği bu uyarıları önemsemiyoruz ve aslında bunu yaparak büyük bir hata yapmış oluyoruz.

Biz de Uplifers olarak vücudumuzun gönderdiği ve dikkate almamız gereken en önemli 10 uyarıyı sıraladık:

1. Göz altındaki koyu renkli halkalar

Gözünüzün altındaki koyu renkli görüntü, yeterince uykunuzu almadığınızın bir işareti olabilir. Uzmanlar, günde 7-8 saat uyumamız gerektiğini söylüyor. Bununla birlikte göz altındaki koyu renkli halkalar bambaşka bir şeyin de işareti olabilir; anemi. Vücudunuz yeterince kırmızı kan hücresi üretmediği zaman anemi belirtileri gösterir ve bu da gözlerinizin altında koyu renkli halkalar oluşmasına neden olabilir.

2. Parmaklarda renk farklılıkları

Eğer parmaklarınızın bazılarında renk farklılıkları olduğunu fark ederseniz, bunu ciddiye almalısınız. Parmaklardaki renk farklılıkları, Reynaud Sendromu adı verilen ve düşük sıcaklıkta damarlarda spazm oluşmasına neden olan bir hastalığın habercisi olabilir.

3. Bulanık görme

Gözleriniz yorulduğunda ve etrafı bulanık görmeye başladığınızda, belki de bir göz doktorunu ziyaret etmeniz gerekiyor demektir.

4. Gözünüzün önüne kabarcıklar gelmesi

Gözünüzü kapatıp açtığınızda gözünüzün önüne kabarcık, damla veya şerit gibi görüntüler geliyorsa ve bu durum bir haftadan uzun bir süredir devam ediyorsa bir göz doktoruna görünmelisiniz. Kataraktın erken belirtisi veya başka ciddi problemlerin belirtisi olabilir.

5. Karında guruldama

Karnınızdan gelen guruldama sesleri, bağırsaklarınızın çalışma sesidir. Eğer bu durum nadiren oluyorsa endişelenmenizi gerektirecek bir şey yok. Ancak karnınız düzenli olarak gurulduyorsa ve bu seslere ağrı da eşlik ediyorsa bir doktora görünmelisiniz.

6. Ciltte pullanma

Cildinizin pul pul olup dökülmesi, vitamin eksikliğinin bir göstergesidir. Dengeli bir beslenmeyle cildiniz hızlıca normale dönecektir. Eğer cildinizdeki pullanmayla birlikte kaşıntı da varsa, çok gecikmeden bir doktora danışmalısınız. Bu bir çeşit mantar enfeksiyonunun işareti olabilir.

7. Kısmen koku alamama

Yaşınız ilerledikçe koku alma duyunuzun zayıflaması, sinir sistemindeki hasarların bir sonucudur. Ancak genç yaşta olmanıza rağmen kısmen koku alamıyorsanız, hemen bir doktora danışmalısınız. Bu bir çeşit viral enfeksiyonun göstergesi olabilir.

8. Göz seğirmesi

Uzun süreli göz seğirmesi, gözlerinizin çok yorgun olduğunun göstergesi olabilir. Göz seğirmesini azaltmak için soğuk suyla ıslattığınız bir parça pamuğu gözlerinizin üstüne hafifçe bastırabilirsiniz. Ancak bu işe yaramıyorsa ve seğirme devam ediyorsa, bir nöropatoloji uzmanına görünmelisiniz. Bu durum sinir sisteminizle ilgili ciddi bir sorunun belirtisi olabilir.

9. Kulak çınlaması

Birçok insan kulak çınlamasını dikkate almaz ve bunun sağlığı tehdit edebilecek ciddi bir şey olduğunu düşünmez. Kulak çınlaması genellikle aşırı gürültülü ortamlarda bulunduktan sonra ortaya çıkar. Ancak uzun süreli kulak çınlaması, bazı hastalıkların belirtisi olabilir.

10. Omuz ekleminin yer değiştirmesi

Halk arasında “omuz çıkması” olarak bilinen omuz ekleminin yer değiştirmesi, bazı kişilerin doğuştan çok esnek ligamentlere sahip olduğunu göstermekle birlikte bazen de sakatlıklardan kaynaklanmış olabilir. Her iki durumda da bunun son derece tehlikeli sonuçlara yol açabileceğini bilerek bir doktora danışmak gerekir.

Kaynak:
Brightside

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale