X

Vücudumuzun gizli kahramanı endokrin sistemi ile ilgili bilmeniz gereken her şey

Vücudumuz hayatımız boyunca birçok sıra dışı değişime uğrar: büyürüz, ergenliğe gireriz ve yeterli olgunluğa eriştiğimizde doğadaki diğer canlılar gibi birçoğumuz yeni bireyler dünyaya getiririz. Tüm bunları yapabiliyor olmamız elbette bir tesadüf değil. Bunların tamamının arkasında kusursuz çalışan bir sistem var ve bu sistemin adı ‘endokrin sistemi’.

Endokrin sistemi ne işe yarar?

Endokrin sisteminin tek görevi büyümek ve cinsel olgunluğa erişmek değildir. Bu sistem uykudan kalp ritmimize kadar her şeyi düzenler. Vücutta hormonların oluşumunu sağlayan bezlerin tamamından oluşan endokrin sistemi sayesinde sağlıklı bir ergenlik dönemi geçiririz ve kadınların gebelik dönemlerindeki sağlıkları da yine ona bağlıdır. Bunun dışında kilo kontrolünden vücut ısısına kadar vücudumuzdaki pek çok şeyi hormonlarımıza, yani endokrin sistemine borçlu olduğumuzu söyleyebiliriz.

İlginizi çekebilir: İştahımızı etkileyen hormonlar ve bu hormonları denegeleme yolları

Endokrin sistemi nasıl çalışır?

Endokrin sistemi temelde 3 yapı arasındaki etkileşime dayanır: salgı bezleri, hormonlar ve sayıları trilyonları bulan hücre reseptörleri. Vücudumuzda hormon üreten birçok salgı bezi vardır. Bunların üçü beyinde, yedi tanesi de vücudun geri kalanında yer alır.  Her biri, düzinelerce hormon üretmek için bileşenlerin aktarıldığı kan damarı ağları ile sarılıdır. Daha sonra bu hormonlar çoğunlukla kan dolaşımına küçük miktarlarda pompalanır. Oradan, her bir hücre, vücutta belli bir değişime neden olmak için bir hedef hücre takımının yerini saptamalıdır.

Milyonlarca hücreyi dikkatle düzenlenmiş miktarlarda hormonlara birden maruz bırakan endokrin sistemi, vücut üzerinde geniş kapsamlı değişiklere neden olur. Örneğin, tiroit ve onun ürettiği iki hormon olan triyodotironin ve tiroksin. Bu hormonlar çoğu vücut hücresini ziyaret ederek solunum hızından kalp atışına, vücut sıcaklığından sindirime kadar her şeyi düzenler.

İlginizi çekebilir: Aşk hormonu oksitosin hakkında bilmeniz gereken 11 ilginç bilgi

Doğru bilinen yanlışlar

Endokrin sistemi ile ilgili en sık karşılaşılan yanlış bilgi, erkek ve kadın hormonlarının farklı olduğudur. Aslında, hem erkeklerin hem kadınların vücudunda östrojen ve testesteron bulunur. Onları birbirinden ayıran şey ise bu hormonların miktarlarıdır.

Bir başka yanlış anlama ise hormonların üzerimizde çok fazla etkisi olduğu ve davranışlarımızın asıl nedenleri olarak görülmeleri yönündedir. Aslında hormonal değişimler ruh halindeki dalgalanmalar üzerinde etkilidir, çünkü seratonin gibi beyindeki bazı kimyasalların üretimini etkiler. Ve bu kimyasalların seviyeleri değiştiğinde ise ruh halinde bazı değişimler görülebilir. Ancak yine de hormonların üzerimizde sınırsız bir güce sahip olduğunu söyleyemeyiz. Bu konuda yapılan araştırmalar da davranışlarımızın birden çok etkenin ortak bir sonucu olarak şekillendiğini göstermektedir.

İlginizi çekebilir: Mutluluk hormonu seratonini arttırmanın 6 doğal yolu

Vücudumuzun gizli kahramanı endokrin sistemi ile ilgili daha fazla bilgi almak için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz: 

 

Kaynak:

TedEd

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale