Yaz ayları geldiği zaman tüm zihinlerde tek bir şey canlanıyor: Tatil! Uzun ve yoğun iş günlerinin acısının çıkarıldığı yaz tatili esnasında güneş-deniz-kum üçlüsüyle buluşmanın tadı bir farklı oluyor. Her ne kadar bu üçlü mutluluk hormonu salgısını desteklese de cildin de özel bir ilgiye ihtiyaç duymasına yol açıyor; güneşin zararlı ışınları ve deniz suyunun kurutucu etkisi, ciltte ciddi sorunlara neden olabiliyor. Bu sorunlarla başa çıkmak için de belirli pratiklerin uygulanması büyük önem taşıyor. Bu yazımızda, yaz tatili boyunca cilt bakımı açısından dikkat etmeniz gereken noktaları sizlerle paylaşıyoruz.

Güneşin ve tuzlu suyun cilt üzerindeki etkileri

Güneş ve deniz suyu, cildimiz üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkiler gösterebiliyor. Bu nedenle, bu etkileri dengeleyerek cildinizi korumanız gerekiyor. Tatil döneminde cilt bakımı ve cildi koruma pratiklerine geçmeden önce, güneşin ve tuzlu suyun cilt üzerindeki olumsuz etkilerini kısaca açıklamak istiyoruz.

UVB olarak bilinen güneş ışınları, cildin üst katmanına zarar vererek kızarıklık, ağrı, şişlik ve soyulma ile karakterize güneş yanıklarına yol açabiliyor. UVA olarak bilinen güneş ışınları ise cildin daha derin katmanlarına nüfuz ederek kolajen ve elastin liflerini bozabiliyor. Bu bozulma sonucunda da ciltte kırışıklıklar, ince çizgiler, sarkmalar ve lekelenmeler oluşabiliyor.

Güneşin UV ışınları, UVB ve UVA ışınlarından daha kritik olup cilt hücrelerine zarar verebiliyor ve cilt kanseri riskini artırabiliyor. Bahsi geçen tüm bu ışınlar, aynı zamanda ciltteki doğal yağları azaltarak ve cildin nem bariyerine hasar vererek kuruluğa yol açabiliyor.

İçerdiği mineraller sayesinde cilde pek çok fayda sunan deniz suyu, ne yazık ki çeşitli negatiflikleri de beraberinde getiriyor. Tuzlu su, aşırı maruz kalındığı zaman cildin doğal nem bariyerini bozarak kuruluğa neden olabiliyor. Bu kuruluk, ciltte gerginleşme ve pul pul dökülme gibi durumları açığa çıkarabiliyor. Buna ek olarak, deniz suyunun hassas ciltlerde tahrişe ve kızarıklığa sebep olabildiğini de belirtmek istiyoruz.

Tatil esnasında cilt bakım rutininizde dikkat etmeniz gerekenler

Tatil günlük rutinlerinizi değiştirse de bu dönemin cilt bakımını aksatmasına izin vermemelisiniz. Peki, tatildeyken cilt bakımı açısından en çok nelere dikkat etmelisiniz?

Cildinizi derinlemesine temizleyin

Yaz tatili demek sıcak hava ve güneşe yakınlık demek. Yazlık yerlerdeki yüksek sıcaklıklardan ötürü, cildiniz normalden çok daha fazla terleyebilir. Cildinizi düzgünce temizlemediğiniz zaman da bu ter gözeneklerde birikir. Bu birikim de sivilcelenmeye yol açabilir. Bu yüzden, tatil boyunca cildinizi sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez kurutucu etkisi olmayan nazik bir temizleyici ile yıkamaya özen göstermelisiniz. Bu temizlik esnasında yüzünüzle birlikte boynunuzu ve göğüs bölgenizi de terden, yağdan ve kirden arındırmanızı öneriyoruz.

Cildinizi nemlendirin

Sıcak havalar, cildinizdeki nem oranının azalmasına sebep olabilir. Bu durumun önüne geçmek adına cilt bakım rutininize mutlaka nemlendirme aşamasını dahil etmelisiniz. Hyaluronik asit gibi cildin yoğun bir şekilde nemlenmesini sağlayan içeriklere sahip ürünlerden yana tercih yapabilirsiniz. Bu ürünleri suratınıza sürerken vücudunuza da shea yağı veya kakao yağı içeren bir nemlendirici uygulayabilirsiniz. Cildinize anında nem takviyesi yapmak adına da termal su spreyleriyle serinleyebilirsiniz.

Güneş kremini unutmayın

Güneş kremi, hem yaz hem de kış aylarında büyük bir önem taşıyor. Tatiliniz boyunca güneşin zararlı ışınlarından korunmak adına güneş kremi kullanmalısınız. Cilt bakım rutininize hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan bir krem dahil etmelisiniz. Tatil esnasında dışarı çıkmadan en az 20 dakika önce güneş kreminizi sürmeye özen göstermelisiniz. Ayrıca, yüzdükten, terledikten veya havluyla kurulandıktan sonra kremi yenilemelisiniz. Kısacası, çantanıza güneş kreminizi atmadan asla dışarı çıkmamalısınız.

Duş almayı ihmal etmeyin

Denizden çıktıktan sonra mutlaka tatlı suyla duş almalısınız. Bu sayede, cildinizdeki tuz kalıntılarını temizleyebilirsiniz. Duş alırken cildinizi tahriş etmeyen bir duş jeli kullanmaya da dikkat etmelisiniz. Duştan hemen sonra hafif nemliyken nemlendiricinizi cildinize uygulayabilirsiniz.

Bol su tüketin

Yukarıdaki pratiklerle temel olarak cildinizin dışarıdan nemlenmesini sağlayabilirsiniz fakat bunlar tek başlarına yeterli değil. Bir başka deyişle, cildinizi içeriden de nemlendirmelisiniz. Tatil boyunca her gün en az 2 litre su içmeye özen göstermelisiniz.

Açıklamış olduğumuz basamaklarla tatildeki temel cilt bakım rutininizi oluşturabilirsiniz. Bu rutine yatıştırıcı yüz maskesi ve C vitamini serumu ekleyerek güneşe maruz kalmanın etkilerini daha da hafifletebilirsiniz. Son olarak, cilt bakımınızı desteklemek adına güneşe çıkarken geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü takmanızı öneriyoruz.

İlginizi çekebilir: Cildinize ihtiyaç duyduğu nemi sağlamanın yeni formülü: Flooding nedir?