X

Şimdi beklentilerinizi yavaşça yere bırakın: Ruhunuzu takip etmeye başlamanın tam zamanı

Son senelerde çok fazla kendisiyle çalışan bir insan olarak yüzeyden derine indikçe ışığımı bulduğum kadar karanlıklarımla da karşılaşıyorum. Hayat dengeden ibaret olduğu için, ben ışığımı yukarıya doğru yükselttikçe, gölgelerim de aynı oranda aşağı doğru ilerliyor. Bu da ışıkla dansınızdan keyif alırken aynı anda bir o kadar kuvvetlice karanlıklarla boğuşmak anlamına geliyor. En azından benim tecrübelerim doğrultusunda bugüne kadar böyle oldu.

O karanlıklara o kadar çok girip çıkıyorum ki artık son dönemlerde yataklara düşüp yataktan çıkamama, bıkkınlık gibi hallerini daha yoğun yaşar oldum. Her defasında çıkmayı evet başardım ama bu yol beni yormuyor değil. En son yaşadığım bu hal içinde, birkaç günlük boğuşma ardından ışık bir anda yine tüm dünyamı kapladı ve bana sebebini gösterdi: Gördüm ki kendimden ve hayattan o kadar yüksek, kale duvarları gibi göğe doğru uzanan ve ucu bucağı olmayan, çok sert beklentilerim var ki meğer ben kendimde yarattığım bu beklentilerin altında ezilip nefessiz kalmışım.

Yarattığım beklentileri öyle büyütmüşüm ki günbegün, kendi yarattığıma teslim etmişim gücümü. Karşılayamamaktan dolayı yaşadığım hayal kırıklıkları, öfkeler, mutsuzluklar da cabası olmuş. Çık işin içinden çıkabilirsen… Eğer görmeseydim, ki uzun zamandır bu kadar net gözlerimin önüne serilmemişti, debelen dur o karanlıkta. Bazen kork, bazen çırpın, bazen nefessiz kal…

Neyse ki görmemle beraber yataktan çıkmam bir oldu. Nefes aldım. Nefesle beraber silkelendim yeniden. Tüm kendi yarattığım beklentileri döküyorum şimdi ceplerimden. Bunun için ise en büyük ihtiyaç hareket. Bedeni harekete geçirdikçe dökülüyor üzerimizden o fazlalıklar. Olduğumuz yerde donmuş gibi kaldığımız noktada daha da ağırlaşıyor üzerimizde. Yarım bardak suyu 10 dakika tutmakla aynı yarım bardak suyu 2 saat tutmanın arasında oluşan fark gibi…

Dünyama “bir anda” gelen aydınlık genelde canım yol arkadaşım Başak ile sohbetlerimizde ortaya çıkıyor. Öyle oturduğum yerden yatarak da pek değil yani.
Yine Başak ile sohbetteyken bana şöyle bir soru sordu:
TAKİPTE MİSİN?
O da ne demek?” diye sordum hemen.
Yani, sence ruhunun yolunu takipte misin?

Hislerime güvenirim. Düşünmeden: “Evet!” dedim ve ardından cevabıma ben bile şaşırdım. Ruhum bayağı “Takipteyiz” diyordu kendinden emin ve çok da tatmin. Kalbimde duyuyordum.

Bu nefessizliğe kadar giden sıkışmışlığı o zaman anladım. İnsan zihninin elle tutulur sonuçlar görmeye ihtiyacı vardı. Gelmiş olduğun yaşa kadarki öğrendiği kavramlar, etiketler üzerinden hayatını değerlendirip sana durmadan ama durmadan konuşuyordu. Ruh ise gezgin olandı. Amacı ne “başarılı” bir iş, ne “iyi” bir kız evlat ne de “çokça” okunan kitaplardı. Ruhun tek baktığı olgunlaşma yolunda evrenden gelen işaretleri, yolu takip edip etmediğiydi. Gerisini anlamıyordu bile. Takipteyse “dünya gözünde hiçbir şey” yapmıyor olsa bile insan; çok rahat ve tatmindi. Takibi kaçırıp zihne dalınca ise insan; hayatta hiçbir yerde olmadığı kadar sıkışıktı kendi bedeninde.

Yine gördüm zihnimin üzerimdeki gücünü. O gücü de ona veren bendim. Acayip bir paradoks. Fakat gördüğüm an o rahatlama yeniden geldi. Artık görmüştüm ve dinleyeceğim şey kesinlikle beni darlayan zihnim ve ürettiği beklentiler değil, aksine halinden, yolundan memnun olan ruhumdu. Bu saatten sonra, ne zaman kendimi azıcık sıkışık hissetsem artık kendime soracağım tek bir sorunun yeterli olduğunu biliyorum o zihin sarmalından sıyrılmak için: TAKİPTE MİSİN?

Sevgiyle…

İlginizi çekebilir: Dönüşüm: Eskiyi dışlamadan, ondan kaçmadan bütünlüğe ulaşmak

Gamze Baytan: Selamlar, Gamze ben. Meditasyon ve yoga hocasıyım. 7/24 çalıştığım organizasyon sektöründen bir anda "Ne yapıyorum ben kendim için" diyerek çalışma hayatımda ne istediğime karar vermek adına verdiğim arada; kendimi bir anda bol kitap, bol sorgulama, bol seans ve bol yazının içerisinde buldum. Yol yolu açtı ve ben artık izlemek yerine hayata katılmayı seçtim. Eylül '15'te Ezgi Sorman'dan aldığım Meditasyon Eğitimi Eğitmenliği'nden mezun oldum. Şu an toplam 2 günden oluşan ve içerisinde “stres nedir, bedene etkileri nedir, sağlıklı seçimler yapmamız nasıl mümkündür, meditasyon nedir, ne işimize yarar, faydaları nedir, biz aslında kimiz” gibi soruların cevabını konuşup; her birimizin modu her an değişkenlik gösterdiği için tek bir tekniğe kendimizi sıkıştırmak yerine, esnek olabilmek adına 3 ayrı varyasyonun deneyimendiği eğitimler ve grup meditasyonları yapmaktayım. Yollar bitmez tabi hayat boyu; görebildiğimiz sürece. Ayık ve uyanık olarak yakalayabildiğimiz takdirde hayatı. Ve Cihangir Yoga'da Berivan Aslan Sungur'un Yin Yoga Eğitmenliği eğitimiyle kesişti yolum. Temmuz '17’de de meditasyon hocalığımın yanı sıra yin yoga hocalığına tam anlamıyla adım atmış oluyorum. Ben ruh-zihin-beden ile bütünüyle çalışmaktan çok keyif alıyorum. Yeni şeyler keşfediyorum. Hayatta hem daha güçlü hem daha esnek durabiliyorum artık. Her şey artık hem daha derin hem daha hafif. Ve bütün bu deneyimleri daha rahat anlamamı, içselleştirmemi, görmemi sağlayan en büyük araç da kelimelerim. Yazıyorum çünkü yazı benim bu hayatta ruhumla özgürce dansedebildiğim en özgür alan. Yazıyorum çünkü yaşadığımız, başımıza gelen herhangi bir şeyde yalnız olmadığımızı, çaresiz olmadığımızı bilelim, kuvvetimizi yine birbirimizden alalım, birbirimize yayalım ve şifa olalım diye.. Tüm insanlığa yayılmak niyetiyle. Mail adresim: gamzebaytan@gmail.com

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale