Özgürlüğe özlem: 103. yılında 19 Mayıs ruhu
Özgürlük… En derin özlemimiz! TDK’ya göre, “Herhangi bir kısıtlamaya, zorlamaya bağlı olmaksızın düşünme veya davranma, …
Doğanın iyileştirici gücünü keşfedin: Topraklanma pratikleri
Kendinizi doğanın kollarına bıraktığınızda durumlar ne kadar karmaşık, içinden çıkılmaz görünse de zihninizin rahatladığını ve …
Doğadan +Destek Serisi ile #GününeArtıKat: Gün Boyu Odaklan, Parla ve Canlan
Günümüzde, mutluluğun ve iyi yaşamın en büyük önceliklerinden biri, modern yaşamın yoğun temposunda, iş hayatı …
Düzenli ve konforlu bir “tuvalet” deneyimi için boşaltım sürecini destekleyecek 3 yöntem
Kabul edelim ki hepimiz hayatımızda en az bir kez tuvalette rahatsız edici dakikalar geçirmişizdir. Canımızı …
Sağlıklı yaş almak istiyorsanız sandalyeden kalkın: Yerde oturmak sağlıklı ve uzun yaşamanızı sağlıyor
Yerde oturmak, rahat bir koltuk veya sandalye kadar konforlu olmayabilir ancak daha sağlıklı ve uzun …
Selüliti azaltmak için evde yapabileceğiniz uygulamalar
Kalçalarınız, uyluklarınız portakal kabuğuna benzer mi görünüyor? Bu selülit belirtisi olabilir. Selülit, belirli yağ bölgelerini …
Kaliteli bir gece uykusu için akşam yemeğini kaçta yemelisiniz?
Akşam yemeğini fazla kaçırdıktan sonra uykuya dalmakta zorluk yaşadığınız oldu mu? Ya da her zaman …
Akmerkez’e bahar geldi: Yenilikler ve etkinliklerle baharı karşılayın
İstanbul’un en köklü alışveriş merkezlerinden olan Akmerkez, kentin tercih edilen buluşma noktalarından biri olmayı sürdürüyor. …
