egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 6 / 120

Titreşimli egzersiz aletleri kilo vermek ve kas yapmak için gerçekten etkili mi?

Kilo vermek ve kas kütlesi kazanmak isteyenler için birçok egzersiz seçeneği var; ağırlık çalışmaları, kardiyo, …

Güçlü bir geleceğin anahtarı kaslarımızda mı saklı? Hiç elinizdeki o inatçı kavanoz kapağını açmakta zorlandığınız, …

Mert Bağ 11 Ağustos 2025 Fitness önerileri

Vajinal Mantar Nedir? Belirtileri Nelerdir? Vajinal mantar enfeksiyonu, kadınlarda vajina ve vulva bölgesinde ortaya çıkan …

Uplifers 6 Ağustos 2025 Kadın Sağlığı

Doğada pek çok tehlike bulunsa da bunların en korkunç olanı belki de bunaltıcı sıcaklar! Bunaltıcı …

Uplifers 31 Temmuz 2025 Yaşam

Enflamasyon, vücudun yaralanma ve enfeksiyona verdiği doğal bir tepkidir. Genellikle kızarıklık, ağrı ve ödem gibi …

Hayat, çiçeklerle bezeli olduğu kadar taşlarla da dolu bir yolculuk. Dolayısıyla bu yolculukta bazen istemediğimiz, …

Uplifers 25 Temmuz 2025 Psikoloji

Birçok kadın, adet döngüsünden önce veya döngü esnasında şişkinlik yaşıyor. Bu şişkinlik, hormonal dalgalanmalardan, rahim …

Uplifers 24 Temmuz 2025 Kadın Sağlığı

Titreşimli egzersiz platformları, son dönemlerde hızla artan popülariteleriyle karşımıza çıkıyor. Bazı sosyal medya kullanıcıları, dijital …

Uplifers 23 Temmuz 2025 Fitness önerileri

Karın kaslarının estetik görünmesi için yalnızca mekik çekmek yeterli olmayabilir; çünkü karın bölgesi sadece “six-pack”ten …

Ebru Meti 11 Temmuz 2025 Fitness önerileri