Zihninizi uykuya hazırlamanın 8 farklı ve etkili yolu
Gece yatağa uzandığınızda bir anda zihniniz durmak bilmeyen düşünceler ve susmayan bir iç sesle mi …
depresyon için arama sonuçları
Uzun yaşamın görünmeyen mimarı: Sosyal bağların gençlik üzerindeki gücü
Zamanı durdurmak mümkün değil belki, ama onu nasıl yaşadığımızı şekillendirmek elimizde. Ve bu şekillenişin mimarı, …
Kendimizi neden değersiz hissederiz, değersizlik duygusu ile nasıl baş edebiliriz?
Zaman zaman çoğumuz kendi değerimiz hakkında tereddüt yaşayabiliyoruz. Canımızı sıkan bir şeyler, başımıza gelen talihsizlikler …
Overthinking nedir: Aşırı düşünme sorunu, nedenleri ve baş etme yöntemleri
Özellikle yalnız kaldığınız ya da zihninizin herhangi bir şeyle meşgul olmadığı anlarda kendinizi sonsuz bir …
Wellness dünyasında popülerliğini sürdürmeye devam eden pratikler
Wellness dünyasında beden ve zihin sağlığımız için öne çıkan pek çok pratik mevcut. Kimi cilt …
Uzun ömürlülüğe yönelik çözümler geliştiren şirketler
Yaşam kalitesini artırma ve ömür süresini uzatma arayışı, insanlık tarihi kadar eski. Bu arayış, çeşitli …
Arkadaş ayrılığından sonra beyinde neler oluyor?
Çeşitli araştırmalar, yakın arkadaşlıkların %70’inin yedi yıl sonra sona erdiğini gösteriyor. Bu sonuç, arkadaş ayrılığı …
Influencer annelerin yarattığı “kusursuz ebeveyn” imajı ile gerçek yaşam arasında nasıl bir uçurum var?
Instagram’da ya da YouTube’da gezinirken; beyaz masa örtüleri üzerinde kusursuz kahvaltılar, lekesiz kıyafetler içinde gülümseyen …
Dolunay, gerçekten davranışlarımızı etkiliyor mu?
Bazen modumuz bir anda değişir, adeta içimizden bambaşka biri çıkar ve nedenini ancak gökyüzüne baktığımızda …
