X

Sağlıklı bir bağ kurabilmek için farkına varın: İlişkinizi kaç kişilik yaşıyorsunuz?

Hem danışanlarımın anlattıklarından hem de kendi sosyal çevremde tanık olduklarımdan sonra bu başlık oluştu kafamda. Sorum özellikle hemcinslerime: İlişkinizi kaç kişilik yaşıyorsunuz? Ya da şöyle sorayım: Sevgiliniz sadece sizinle ilişki yaşadığını sanıyorken, aslında arkanızda dev bir yönlendirme ordusu olduğunu biliyor mu? Eğri oturalım doğru konuşalım ve ikili ilişkilerde özellikle biz kadınlar olarak ilişkimizi kocaman bir aile ve arkadaş çevresi eşliğinde yaşadığımızı kabul edelim.

Dertleşmek, sıkıntıyı paylaşmak elbette hepimize iyi gelir ancak ya ilişkimizin direksiyonunu birlikte olduğumuz kişiyle beraber tutmaktansa başkalarına veriyorsak?

Bu konuyla ilgili akademik bir çalışma olup olmadığını araştırmadım (en kısa zamanda araştıracağım) ancak tecrübelerim ve gözlemlerimden yola çıkarak şunu söylemeliyim ki erkekler, ilişkileri “ciddi” aşamaya gelmeden çevreleriyle paylaşmayı pek tercih etmiyorlar. Peki ya biz kadınlar? Daha ilk tanışmayı koşa koşa arkadaşlarımıza bahsetmez miyiz? Flört dönemini en kısa ayrıntısına kadar anlatmaz mıyız? Tartışmaları, kavgaları paylaşıp birlikte olduğumuz kişiyi şikayet etmez miyiz?

Dertleşmek, sıkıntıyı paylaşmak elbette hepimize iyi gelir ancak ya ilişkimizin direksiyonunu birlikte olduğumuz kişiyle beraber tutmaktansa başkalarına veriyorsak? Kısacası, ya ilişkimize başkalarının tavsiyeleriyle yön veriyorsak? Bir hareketin veya bir cümlenin herkeste bıraktığı algı farklıdır. Karşı tarafın gönderdiği bir mesaj, okuyan her bir kişi tarafından farklı şekilde yorumlanabilir. Ya da sevgilinizle yaşadığınız olumsuz bir olayı bir başkasına aktarırken tamamen objektif olarak anlatamayabilirsiniz. Arkadaşlarınız ya da aile üyeleriniz de sizi korumak adına çok objektif yorumlar yapamayacağı için ilişkiniz zarar görebilir. “Bırak bu insanı sana zarar veriyor, o aramazsa sen de arama, ilgileniyormuş gibi gözükme şımarmasın, çok güvenme yarı yolda bırakır” vs. cümleler olumsuz yönlendirme cümleleridir.

Çevremiz her ne kadar bizim iyiliğimiz için bu tür cümleler kursa da her ilişkinin kendine has bir dinamiği vardır. Karşılıklı konuşup, empatik yaklaşarak çözülecek bir problem başkalarının yönlendirmesiyle bambaşka bir hal alabilir.

Eğer ilişkinizle ilgili detayları çevrenizle paylaşmaktan keyif alıyorsanız sadece yapıcı tavsiyeleri değerlendirmeniz yerinde olacaktır.

Tüm bunların yanı sıra bir ilişkinin içine çok dalmak da bazı şeyleri fark etmememize neden olabilir. Böyle durumda da üçüncü bir kişinin görüşünü elbette almak normaldir. Şimdi en baştaki soruya tekrar dönecek olursak, üçüncü kişilerin ilişkinizle ilgili yorum ve tavsiyelerine kulak asmalı mısınız? Yoksa yangına körükle gitmemeli misiniz? Yapmanız gereken öncelikli şey ilişkinizdeki sorunları kendi içinizde konuşarak çözüme kavuşturmak olmalıdır. Eğer ilişkiniz henüz çok yeniyse bazı anlaşmazlıklar yaşanabilir, bu süreci birbirinizi tanıma olarak değerlendirirseniz bu anlaşmazlıkları lehinize çevirebilirsiniz.

Eğer ilişkinizle ilgili detayları çevrenizle paylaşmaktan keyif alıyorsanız sadece yapıcı tavsiyeleri değerlendirmeniz yerinde olacaktır. Fakat unutmamanız gereken en önemli husus bu ilişkinin kaptanlarının siz ve sevgiliniz olduğudur. Bu yolda mola verebilir, yardım alabilirsiniz ancak nereye gideceğinize sadece ikiniz karar vereceksiniz.

Uzman Psikolog Merve Saraçoğlu: İstanbul Ticaret Üniversitesi Psikoloji Lisans ve Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini tamamladıktan sonra Bristol Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji Programı’nı tamamlamıştır. 2010 yılında başladığı Bilişsel ve Davranışçı Terapi eğitimini 2013 yılında bitirerek psikoterapist ünvanını almıştır. Eş zamanlı olarak Pozitif Psikoterapi Enstitüsü’nden onaylı Pozitif Psikoterapi eğitimi ve Pozitif Aile Terapisi eğitimi almıştır. 2012 yılında Avrupa Psikodrama Organizasyonu onaylı psikodrama eğitimini tamamlamıştır. Yüksek lisans ve doktora eğitimi sürecinde, davranış bozukluklarında gevşeme teknikleri konusunda eğitim ve süpervizyonlar almıştır. Bu süreçte birçok danışmanlık merkezinde psikoterapist olarak görev yapmıştır. Halen yetişkinler için bireysel danışmanlık yapmakta ve psikoterapi uygulamaları esnasında Bilişsel-Davranışçı Terapi, Pozitif Psikoterapi, Çözüm Odaklı Terapi ve Motivasyonel Görüşme Tekniklerinden yararlanmaktadır. Kendi oluşturduğu ‘’Ofiste Gevşeme’’ programıyla kurumsal şirketlere iletişim ve gevşeme teknikleri eğitimleri vermektedir.

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale