Stresle mücadelede beslenme: Anksiyeteye iyi gelen 7 besin
Yiyecekler, bedenimize iyi geldiği gibi ruhsal sağlığımıza da şifa kaynağı aslında. Mutfağımızda pişirdiğimiz bir sebze …
Kış ödemlerini atıyoruz: Ferahlatırken ödem söktüren 2 tarif
Havalar ısındı, tatil sezonu açıldı ama siz hala kendinizi şiş mi hissediyorsunuz? O halde bu …
Kabızlık ilacı: Kabızlık nedir, nasıl giderilir, tedavisi nasıldır; tüm merak edilenler
Kabızlık, son derece yaygın bir problem. Bu yüzden pek çok kişi kabızlık ilacı konusunda detaylı …
Kefirin faydaları nelerdir? Mucizevi içecek kefir hakkında her şey
Kefirin faydaları nelerdir? Bu sağlıklı içecek, uzun yıllardır biliniyor ve faydaları saymakla bitmiyor. Probiyotiklerin öneminin …
Makrobiyotik beslenme 2: Yin ve Yang gıdaları biliyor musunuz?
Makrobiyotik, yani uzun ve sağlıklı yaşam ülkemizde, Türkiye’de ilk defa Antalya’da 1. Ulusal Longevity ve …
Dondurma sağlıklı bir tatlı alternatifi mi: Nelere dikkat etmelisiniz?
Yaz sezonu açıldı, dondurma sezonu da başladı haliyle… Acaba masum bir sütlü tatlı mı, yoksa …
Yazın beslenmemizde dikkat etmemiz gereken 5 önemli nokta
Mayıs ayıyla beraber yaz mevsimine geçiş yaptık. Doğa uyandı, ağaçlar çiçek açtı, havalar ısındı, yeni …
Karantinada aldığınız kiloları verebilmeniz için 5 öneri
Belirli süreçlerde evlerde geçirdiğimiz yeni yaşam yepyeni zorluklarla birlikte geldi ve dünya çapında milyonlarca insanın …
Keten tohumunun faydaları: Süper besin hakkında bilmeniz gerekenler
Keten tohumunun faydaları yüzyıllardır biliniyor ve sağlığı koruyucu özelliklerinden dolayı pek çok kişi tarafından farklı …
