X

Sağlıklı atıştırmalık olarak yeni lezzetler arayanlara: Balkabaklı fit toplar

Balkabağı denilince isminden dolayı birçoğumuzun aklına sebze gelebilir. Ama balkabağı aslında bir meyve. Hem de çok yararlı ve farklı tariflerin içine girince çok leziz hale gelen bir meyve. Balkabağı A vitamini bakımından çok zengin, ayrıca yüksek miktarda alfa ve beta karoten içeriği sayesinde bağışıklık sistemimizin güçlenmesine yardımcı. Bu sebeple havaların giderek daha da soğumaya başladığı şu günlerde balkabağını sofralarımıza dahil etmek hastalıklardan korunmak için harika bir çözüm olabilir!

Balkabağı farklı tariflerin içine girince çok leziz hale gelen bir meyve.

Balkabağının bağışıklık sistemimiz için harika bir besin olmasının bir diğer sebebi de çok iyi bir C vitamini kaynağı olması! Ayrıca bu sayede cildimizin ışıldamasını sağlıyor, yaşlılık belirtilerini azaltıyor. Lif oranı yüksek olduğu için kan şekerimizi bir anda yükseltmiyor, tokluk süremizi artırıyor. Kalsiyum, bakır, demir, fosfor gibi birçok minerali de içinde bulunduruyor. E bir besinden daha ne isteriz?

Ben de bu yazımda çok severek tükettiğim, sizin de sofralarınızda yer vermenizi istediğim balkabağı kullanarak hazırladığım bir tarifi sizin için derledim. Umarım beğenirsiniz ve balkabağının sayısız faydasından yararlanırsınız. Şimdiden afiyet olsun.

Akşamları gelen tatlı krizlerine ise çok masum ve pratik bir çözümüm var: Haşlanmış balkabağı, üzerine 1 çay kaşığı bal ve biraz ceviz koyarak tüketmek (tahin pekmez de harika ötesi oluyor ama evde yoktu maalesef). Yanında da mis gibi kahve!

Sağlıklı atıştırmalık: Balkabaklı fit toplar tarifi 

Sağlıklı atıştırmalık olarak yeni arayış içinde olanlar için harika bir tarif!

Malzemeler:

  • 2 orta boy dilim balkabağı
  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 çay bardağı çiğ badem
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 2 yemek kaşığı bal

Yapılışı:

  • Balkabaklarını iyice yumuşayana kadar haşlıyoruz.
  • Daha sonra bir kapta çatalla eziyoruz.
  • Rondoda badem ve yulafı bzzt‘latıp un haline getiriyoruz.
  • Unu ve balı, balkabağı püresine ekleyip güzelce karıştıyoruz.
  • Karışımı buzdolabında yaklaşık yarım saat sertleşmesi için beklettikten sonra yuvarlak şekil veriyoruz.
  • Hindistan cevizi rendesine buluyoruz. Afiyet olsun!

İlginizi çekebilir: Ekmeğinizi kendiniz yapın: Birbirinden lezzetli ve pratik 2 ekmek tarifi

Nareg İşler: İstanbul Teknik Üniversitesi’nde Kimya Mühendisliği son sınıf öğrencisiyim. Sağlıklı beslenme ve pozitif yaşamla yakından ilgileniyorum. İnsanları sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendirmeyi ve motive etmeyi amaçladığım @itsahealthydiary adlı bir Instagram hesabım var. Bu hesaptan sağlıklı öğün alternatifleri, pratik ve sağlıklı tarifler paylaşıyorum. Mezun olduktan sonra da bu amaç doğrultusunda kariyerimi şekillendirmek istiyorum.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale