X

Rüyanızda aradığınız cevapları bulmak için uyumadan önce nasıl niyet etmelisiniz?

Bu hafta niyetlerimizin üzerinde duracağımız bir yazı paylaşmak istiyorum. Genelde bir durumla ilgili nasıl niyet edeceğimize dair kafa karışıklıkları yaşarken, ne istediğimizden emin olmadan niyetlerde bulunabiliyoruz. Böyle durumlarda rüyalarımız da karmakarışık olabiliyor. Ne anlatmaya çalıştığını anlamadığımız rüyalar, rüyalarımızın değil, zihnimizin belirsizliğidir.

O nedenle rüyamızı analiz ederken önce niyetimizi sorgulamalıyız. Bazen bir niyette kararlı olmadığımız için sadece bir gün yaparak, sonrasında çeşitli bahanelerle bırakabiliyoruz. Hala o istediğimizin/merakımızın devam ettiğini düşünmemize rağmen kararlılık göstermiyoruz. İçimizdeki bilge tarafla davranışlarımız çatışabiliyor. Aslında sadece niyetimiz değil, uyumadan önce düşündüğümüz konular, gün boyu ağırlık verdiğimiz meseleler de uykularımızı bölük pörçük yapabiliyor, gördüğümüz rüyaları hatırlamamızı ya da anlam vermemizi engelliyor.

O halde niyet çok önemli. Niyet sadece istekler değildir, merak ettiğiniz ve işin içinden çıkamadığınız durumların, alamadığınız kararların, yönünüzü kaybettiğinizde en doğru rotanızın anahtar kelimeleri, sembolleri rüyalarımızın içindedir. O nedenle uyumadan önce özel bir çalışma yapacaksanız bedeninizi gevşetmek için nefes, meditasyon gibi egzersizler yapabilirsiniz.

Fakat özel bir ritüel yapacaksanız, örneğin atalarla ilgili bir çalışma yapacaksanız, aynı gece niyette bulunarak bir durumu/duyguyu/davranışı sorgulamak, rüyanızın sade ve anlaşılır olmasını engeller. Çünkü özel bir ritüel yaptığınızda uyku sürecinde de iyileşme devam eder. Kendinizi o programa kurmuşsunuzdur ve program arka bellekte çalışır. Bu nedenle böyle özel çalışma yaptığınız zamanlara rüyalarla ilgili özel sorularınızı da dahil ederseniz, çok net cevaplar alamayabilirsiniz.

Sade, anlaşılır, kısa ve mutlaka odaklandığınız niyet cümleleri kurun. Örneğin bir duygunuzu sorgulayan bir cümle olacaksa, oraya o duyguya olan merakınızı ve öğrenmeye olan isteğinizi de ekleyin. Gece bu sorunun cevabını alacağınız için meraklanarak uykuya dalmaya çaba gösterin. Kendinizi ilerlettiğinizde ve net olduğunuzda sevdiğiniz sembolleri rüyanıza yerleştirerek cevap hakkında daha net dönüşler alabilirsiniz.

Örneğin artık rüyanızdan gelen cevapları merakla beklediğinizi kendinize hissettirdiğinizde ve sonuçları üzerinde düşünüp zaman harcadığınızda niyetinizin içindeki sorunun pozitif anlamı için sevdiğiniz bir renk göreceğinizi, negatif bir durum için ise sevmediğiniz bir renk göreceğinizi kendinize telkin ederseniz, rüyanın genelini analiz edemeseniz bile sonucun ne olduğunu rahatlıkla anlarsınız, sabah uyandığınızda hissettiğiniz duygu da bu sonuca eşlik eder.

Farkındalığı bol rüyalar görmenizi dilerken, bir sonraki yazımda buluşmak üzere… Rüyalarınızı yorumlatmak ve rüyalarınızın rehberliğinde ilerlemek konusunda destek almak isterseniz nefesleterapi@hotmail.com e-posta adresinden detaylı bilgi alabilir, @nefesle.terapi Instagram hesabını takip edebilir, sorularınız için benimle iletişime geçebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Rüya görürken, rüyada olduğunuzu fark etmek mümkün mü?

Serap Özdağ: 06 Temmuz 1978 tarihinde İstanbul’da doğdu. 2000 yılında Ankara Üniversitesi Kimya Mühendisliğinden mezun oldu. Uzun yıllar ilaç sektöründe çalıştı. İnsanların bedensel sağlığı üzerine çalışırken, diğer taraftan ruh sağlıklarıyla yakından ilgilenmeye başladı. İlgisi önce kişisel gelişim konuları ile ilgili kitap okumakla başlarken, sonraları konuyla ilgili birçok seminere katılmakla devam etti. Merakı artarak devam ettiği için kariyerini bu yönde devam ettirmeye karar verdi. Işık Elçi Akademi’den Spritüel Yaşam Danışmanlığı eğitimi aldı. Aynı zamanda yine aynı kurumdan NLP Uygulayıcılık Eğitimi, Reiki Master, Rüya Analizi Eğitimlerini almış ve aktif olarak danışanlarına uygulamaya başlamıştır. Nefes Okulu’ndan Mustafa Kartal eğitmenliğinde Sertifikalı Nefes Koçluğu, Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği ve Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu programlarını başarıyla tamamlamıştır. Nefes Okulu bünyesinde bireylere, kurumlara, diğer gruplara Doğru Nefes Alma Eğitimi, Holoterapi Çalışmaları, Nefes Teknikleri Atölyeleri ve çocuklar için Çocuk Nefes Atölyeleri düzenlemektedir. Aynı zamanda Yaşam Koçluğu çalışmalarını kapsayan farkındalık seminerleri, Meditasyonlar içerikli grup ve bireysel çalışmaları düzenlemekte, uzmanlık alanlarında seminerler vermeye devam etmektedir.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale