Mağdur rolü oynayan kişileri tanımak ve sağlıklı sınırlar koymak
Daha önce hiç, sanki dünya sürekli ona karşıymış gibi davranan biriyle karşılaştınız mı? Bu kişiler, …
Toksik bir arkadaş nasıl kendini belli eder?
Arkadaşlık, hayatın her alanında en büyük güç kaynaklarından ve yorgunluk hissettiğiniz anlarda dik durmanızı sağlayan …
Hayatımızda her şey yolunda giderken bile kendimizi neden yeterince iyi hissetmeyiz?
Hayatınızı dışarıdan bir göz gibi incelediğiniz zaman sağlığınızın iyi olduğunu, aile bireyleriniz ve arkadaşlarınız gibi …
Zamanda yolculuk: İçimizdeki çocukla buluşmak
‘İçsel çocuk’ tanımı ile ilk ne zaman ve hangi çalışmada karşılaştığımı tam olarak bilmiyorum. Ancak …
Kendimizi neden değersiz hissederiz, değersizlik duygusu ile nasıl baş edebiliriz?
Zaman zaman çoğumuz kendi değerimiz hakkında tereddüt yaşayabiliyoruz. Canımızı sıkan bir şeyler, başımıza gelen talihsizlikler …
Ölüm korkusu (Thanatophobia): Yaşamaktan korkmak, yaşamayı engelleyebilir
Ölüm korkusu, yani thanatophobia, kişinin ölüm ya da ölme fikrine karşı yoğun bir kaygı duymasıyla …
Overthinking nedir: Aşırı düşünme sorunu, nedenleri ve baş etme yöntemleri
Özellikle yalnız kaldığınız ya da zihninizin herhangi bir şeyle meşgul olmadığı anlarda kendinizi sonsuz bir …
Küresel zorluklar karşısında bireysel dayanıklılık nasıl sağlanır?
Savaşlar, pandemiler, ekonomik krizler… Küresel ölçekte yaşanan sarsıntılar, bireysel hayatlarımızın en mahrem alanlarına kadar sızıyor. …
Varsayım avı: Zihninizdeki görünmez düşünce tuzaklarını keşfedin
Hiç fark ettiniz mi? Bir karar anında tartıştığımız şey genellikle kararın kendisi değil, onun temelindeki …
