X

Polikistik Over Sendromu (PKOS) nedir, nasıl tedavi edilir?

Kadın sağlığı denilince akla gelen ilk konulardan biri olan hormonlar, metabolizmanın işlemesinden üreme sürecine kadar vücutta birçok önemli görevi üstleniyorlar. Çeşitli sebeplerden dolayı ortaya çıkan hormon dengesizlikleri, vücuttaki hormonların düzenli olarak salgılanamaması sonucunda ortaya çıkıyor ve günümüzde birçok kadının yaşadığı sağlık sorunlarının başında geliyor. Bu yazımızda, kadınlarda en sık görülen hormonal bozukluklardan biri olan Polikistik Over Sendromu’ndan bahsedeceğiz.

Polikistik Over Sendromu (PKOS) nedir?

Üreme çağındaki kadınlarda en sık karşılaşılan hormonal bozukluklardan biri olan Polikistik Over Sendromu, her 10 kadından birinde ortaya çıkabiliyor. Yumurtalıklarda meydana gelen küçük ve iyi huylu kistlerin varlığı ile oluşan Polikistik Over Sendromu, kilo artışı, doğurganlığı etkileyen sorunlar, sivilce ve tüylenme gibi farklı problemleri de beraberinde getirebiliyor.

Oluşum sebebi kesin olarak bilinmemekle birlikte genetik kökenli olduğu düşünülen Polikistik Over Sendromu’nun insülin direncine bağlı olarak da ortaya çıkabileceği ve obezite ile tetiklenebildiği de araştırmalar tarafından destekleniyor.

Polikistik Over Sendromu’nun belirtileri nelerdir ve nasıl tanı konulur?

Kişinin kendisinde bu rahatsızlığın varlığının farkına varabilmesi için vücudundaki bazı belirtileri gözlemlemesi gerekir. Adet düzensizliği başta olmak üzere, beklenmedik kanama, tüylenme, yoğun ve geçmeyen sivilceler, yüksek tansiyon, aşırı saç dökülmesi, göğüs ölçülerinde değişiklik, hamile kalamama ya da tekrarlayan düşük (abortus) durumlarında vakit kaybetmeden bir uzmana danışmak izlenmesi gereken en önemli adımdır.

Adet düzensizliği: Düzenli adet döngüsü 21 ile 35 gün arasında değişen bir süreçte kendini tekrarlar. Eğer bu düzen dışında kanamalar meydana geliyor ya da döngünün içerisinde kanama gerçekleşmiyorsa bu durum adet düzensizliği olarak tanımlanır.

Aşırı kilo: Aşırı kilo, birçok sağlık problemine zemin hazırlayabildiği için göz ardı edilmemesi gereken önemli konulardan bir tanesidir; obeziteye sebep olarak insülin direnci üzerinde baskıcı etkiler oluşmasına neden olarak hormonal dengesizlikleri doğurabilir. Polikistik Over Sendromu’nun tanılanmasında ve tedavi sürecinde kilo belirleyici bir faktördür.

Tüylenme artışı (Hirsutizm): Hormon düzensizliğine bağlı olarak ortaya çıkan tüylenme problemi; özellikle kol ve bacaklarda, karın ve sırt bölgesindeki tüylerin artması, kıl köklerinin kalınlaşması, renklerinin koyulaşması olarak tanımlanır. Polikistik Over Sendromu’na sahip kadınlarda sık görülen semptomlardan biridir.

Cilt problemleri: Akne, ergenlik dönemi ile birlikte genç kadınlarda en sık görülen cilt problemlerinden biri olmasına rağmen altında farklı sebepler barındırıyor olabilir. Özellikle uzun süre geçmeyen, ağrılı ve leke bırakan aknelerin sebebi Polikistik Over Sendromu olabilir. Bununla birlikte, kadınların çoğunda görülen bir diğer cilt sorunu olan saç dökülmesi de PKOS’un belirtilerinden biri olabilir. Her insanın dönem dönem saçlarının dökülmesi normal bir durum olsa da uzun süre ve yoğun bir şekilde saç dökülmesinin görülmesi vakit kaybetmeden bir uzmana danışmak için geçerli bir sebeptir.

Radyolojik görüntüler ve hastanın geçmiş öyküsü, PKOS’un tanılanmasında önemli rol oynar. Yukarıdaki şikayetleri deneyimleyen kadınların pelvik veya vajinal ultrasonografi ile yumurtalıkları ve rahimleri incelenir. Ayrıca adet dönemlerinde yapılan kan testi sonucunda hormon düzeyleri ölçülerek FSH ve LH seviyelerine bakılır. Yapılan tüm testler sonucunda kişinin Polikistik Over Sendromu’na sahip olup olmadığı belirlenir.

Polikistik Over Sendromu nasıl tedavi edilir?

Polikistik Over Sendromu’nun tanılanmasının ardından hastaya önerilen ilk tedavi yöntemi, yaşam tarzında değişiklikler yapmasıdır. Aşırı kilo veya obeziteye bağlı olarak ortaya çıkan insülin direncine karşı sağlıklı beslenme ve egzersiz ile hormon seviyelerinin düzenlenmesi hedeflenir.

Düzenli egzersiz, PKOS’un sebep olduğu şikayetlerin giderilmesinde rol oynar; aynı zamanda az yağlı ve şekersiz beslenme ile kan şekeri düşük seviyelerde tutularak insülinin düzenlenmesi sağlanır. Fazla kilolardan kurtulmak, üreme potansiyelini artırır ve ilaçsız tedavi için başarılı olma şansını doğurur.

İlginizi çekebilir: Polikistik over sendromu için 3 beslenme tüyosu

Diğer yandan, yapılan deneysel araştırmalar diyabet ilaçlarının Polikistik Over Sendromu’nun sebep olduğu semptomların giderilmesinde etkili olduğunu ortaya koyar. İnsülin seviyesinin kontrol altında tutulması, tüylenmeyi azaltarak yumurtlama sürecini düzenlediği için PKOS’un tedavisinde başvurulan bir diğer tedavi yöntemidir. Mutlaka bir doktor takibinde testlerin yapılması ve uygun tedavinin bir uzman tarafından belirlenmesi gerekir.

Doğum kontrol hapları, PKOS’a bağlı olan adet düzensizliğinin ve onun yarattığı sorunların ortadan kaldırılması için kullanılan bir başka yöntemdir. Düzenli periyotların oluşması ve aknelerin giderilmesi için iyileştirici etki sağlar. Semptomların yoğunluğuna, kan değerlerine ve ultrason sonuçlarına göre uygun görülen tedavi için gerekli ilaçlar doktor tarafından önerilmelidir.

Doğum kontrol hapları ile tedavinin yetersiz kaldığı noktada, adet düzensizliğinin önüne geçmek ve doğurganlık şansını artırmak için yumurtlamayı uyaran ilaçlar ve hormon iğneleri kullanılabilir.

Tedavi sürecinde, jinekolojik takiplerin devamlılığı, hastanın dengeli ve sağlıklı yaşam tarzını sürdürmesi ve uygulanan tedaviyi aksatmadan doktor kontrolünde devam ettirmesi çok önemlidir. Öte yandan, PKOS’un sebep olduğu semptomların yarattığı psikolojik zorluklarla başa çıkmak için hastanın kendini daha iyi hissetmesine yardımcı olacak meditasyon tekniklerine yönelmesi ve gerektiğinde psikolojik destek alması da uzmanların önerileri arasındadır.

İlginizi çekebilir: Kadınlık hormonları 101: Kadın bedeninde yaşamın her evresinde gerçekleşen hormonal değişimler

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Kıyafetlerinize özen gösteren teknoloji: Siemens iQ500 ile tanışın

Evde zamanımızın büyük bir kısmı, farkında olmasak da rutin işlere gidiyor. Pek çoğumuz için bu rutinde en çok vakit alan işlerden biri de şüphesiz ki çamaşır yıkamak ve kurutmak. Çamaşırlar için uygun programı seçmek, deterjanı ayarlamak, ıslak çamaşırların kurumasını beklemek ve ütü… Tüm bunlar bazen günün temposu içinde küçük ama rutinde bir yük haline dönüşebiliyor. Hayatı kolaylaştıracak birçok yenilik ise Siemens’ten geliyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makineleri ile rutininiz artık hiç olmadığı kadar kolay ve pratik. Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makinesinde çamaşırlarınızı sizden önce düşünen, her adımı sizin yerinize planlayan bir teknoloji var. Size ise bu teknolojinin keyfini çıkarmak kalıyor. 



intelligentDry: “Ben ne yapacağımı bilirim” diyen çamaşır ve kurutma ikilisi 

Pamuk tişörtler, hassas bluzlar, okuldan gelen kalın eşofmanlar… Normalde hepsi için ayrı ayrı düşünüp doğru programı aramanız gerekir. Ama artık değil. Gün içinde onlarca şeyle uğraşırken bir de çamaşırın “fazla mı kurudu, az mı kurudu, ya buruşursa?” stresi yaşamıyorsunuz. Çünkü makineler zaten kendi arasında konuşup sizin yerinize karar veriyor.  

Çamaşır ve kurutma makineniz sadece yan yana duran iki cihaz değil; birbirini anlayan, sizin yerinize düşünen bir ikili. Siemens iQ500’ün intelligentDry teknolojisi sayesinde “Acaba doğru programı seçtim mi?” stresi tamamen bitiyor. Yıkama bittiği anda çamaşır makineniz tüm detayları (kumaş türü, yük miktarı, ıslaklık seviyesi, hatta ısı toleransını) tek tek kurutma makinesine iletiyor. Kurutma makinesi de tüm bu bilgileri alıp kıyafetlerin için en doğru programı otomatik olarak seçiyor ve başlatıyor. 

Evinizde görünmez bir iş ortağı varmış gibi… Sessiz, hızlı ve tamamen sizin konforunuz için çalışan. Tek yapmanız gereken çamaşırları makineye atmak; gerisini teknolojinin kendisine bırakmak ve keyfini çıkarmak. 

Mini Yük Özelliği: “Şunu bir hızlı aradan çıkarayım” dediğiniz anlar için 

Spor sonrası sepette sırasını bekleyen bir tişört, “yarın tekrar giyeceğim” diye bir kenara ayırdığınız gömlek ya da akşam dışarı çıkmadan önce anında yıkanması gereken bir bluz. Makineyi tam dolduracak kadar birikmesini beklemek istemezsiniz; ama tek parça kıyafet için makinenizi çalıştırmak istemezsiniz. Siemens iQ500 çamaşır makinesinin mini yük özelliği tam da bu anlar için tasarlandı. Yarım kiloya kadar olan birkaç parça çamaşırı, kısa sürede ve düşük enerji tüketimiyle yıkayabilirsiniz. 



Günlük hayatın koşturmacasında en güzeli de şu: Siemens Home Connect uygulaması üzerinden bir dokunuşla mini yük programını açıyor, çamaşırlarınızı dakikalar içinde temiz ve mis gibi alıyorsunuz. Pratik, hızlı ve o küçük yükleri büyük bir mesele olmaktan çıkaracak kadar akıllı. Siz temponuza devam edin; o, çamaşırlarınız için detayları halletsin.  

20’den fazla yıkama ve 15’den fazla kurutma programı ile gardırobunuzdaki her kıyafete ayrı bir seçenek 

Her kumaş, her kullanım, her kıyafetin ayrı bir dili vardır. Siemens çamaşır ve kurutma makinesi işte bu yüzden onlarca akıllı programla kıyafetlerinizin ömrünü uzatıyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma Makineniz, tüm ihtiyaçları bilir ve sizin için en uygun seçeneği sunar. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde tüm programlara tek dokunuşla erişebilir, hatta yeni çıkan programları indirerek makinenizi kişiselleştirebilirsiniz. Böylece makineniz yıllar geçse bile zamana ayak uydurmaya devam eder.  

Program Asistanı: “Sen söyle, ben ayarlarım” diyen yardımcı 

“Hangi program daha doğru? Çamaşır az mı çok mu? Bir kere giydim ama uzun programa atsam mı?” diye düşünmenize gerek kalmadan Program Asistanı tüm bunları size en doğru programında çalıştırır. Kumaş türünü, çamaşırın ağırlığını, kirlilik seviyesini analiz eder ve size en uygun yıkama-kurutma programını önerir. Bu sayede yalnızca doğru programı bulmakla kalmaz; suyu, enerjiyi ve zamanı en verimli şekilde kullanır. Siz de makinelerin işini yapmasına izin verip, geri kalan zamanınızı kendinize ya da sevdiklerinize ayırabilirsiniz. 

SmartFinish: Ütüye ayırdığınız süre artık size kaldı 

Kim ister çamaşırların başında ütüyle saatlerini harcamayı? SmartFinish teknolojisi buharın gücünü kullanarak kırışıklıkları daha makineden çıkmadan %50’ye kadar azaltıyor. Sonuç? Daha az ütü, daha çok kendinize ayırdığınız zaman. Teknolojinin keyfini çıkarmak için Siemens Home Connect uygulamasıyla SmartFinish’i açmanız yeterli. Ütü masası açmadan, güç harcamadan, zaman kaybetmeden kıyafetleriniz giyime hazır hale gelir. Bir toplantı öncesi, spontane bir plan öncesi ya da sadece rahatlık istediğiniz bir anda SmartFinish teknolojisi sizin için çalışır.  

Program İndirme: Makineniz hep güncel, hep “yenilikte” 

Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makinesi, güncel yeni programları kolayca indirip tek dokunuşla kullanabilirsiniz. İhtiyaç değiştikçe çamaşır makineniz de sizinle birlikte kendini güncelliyor. Siemens’in en sevilen yanlarından biri, cihazların statik kalmaması. Yani bugün aldığınız çamaşır makinesi birkaç yıl sonra bile yeni özellikler kazanabiliyor. 



Siemens Home Connect üzerinden cihaza özel yeni yıkama ve kurutma programları indirebiliyorsunuz. Mevsimsel ihtiyaçlar, moda olan yeni kumaş türleri, spor kıyafetlerin gelişmesi… Ne değişirse değişsin, makineniz hep güncel kalıyor. 

Tıpkı telefonunuza uygulama güncellemesi indirir gibi çamaşır ve kurutma makineniz de güncellemelerle değişen yaşam tarzınıza ayak uyduruyor. 

Akıllı deterjan yönetimi: i-Dos ile her yıkamada doğru ölçü 

Makineyi tamamen doldurunca veya tek parça kıyafeti makineye attığınızda ne kadar deterjan koyacağınızı bilemiyor olabilirsiniz. İşte tam bu noktada i-Dos Deterjan Tarama teknolojisi devreye giriyor. Siemens Home Connect üzerinden şişelerin barkodunu okutup su sertliği ve deterjan yoğunluğunu makineye iletiyor, i-Dos ise her yıkamada doğru miktarı otomatik olarak ayarlıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması, deterjan seviyesini takip ederek deterjanınız tükenmeden önce size haber veriyor. Tek yapmanız gereken uygulamayı telefonunuza yüklemek ve çamaşır makinenizi uygulamaya bağlamak. 

stainRemoval teknolojisi: Zorlu lekelerle inatlaşmayı unutun 

Çay, yağ, makyaj, çikolata lekeleri… Gün içinde fark etmeden üzerinize bulaşan lekeler artık kâbus olmaktan çıkıyor. Siemens iQ500 çamaşır makinesi ile stainRemoval teknolojisi devreye giriyor. Tek bir dokunuşla çay, yağ, kozmetik veya günlük hayatta karşılaştığınız diğer zor lekeler için özel programları aktif edebilirsiniz. 

Siemens Home Connect uygulaması sayesinde daha fazla leke türünü ve bunlar için geliştirilmiş özel programları keşfetmek de mümkün. Yani sadece “lekeyi çıkar” demekle kalmıyor, sizin için en doğru yıkama programını da otomatik olarak öneriyor. Böylece hem lekelerle uğraşmak zorunda kalmıyor hem de giysilerinizin ömrünü koruyorsunuz. 

Artık çocuğunuza yemek yedirirken dökülen yemek lekeleri, kahve kazaları ya da mutfakta sıçrayan yağ lekeleri sizi endişelendirmiyor. stainRemoval, günlük hayatın getirdiği küçük sürprizlere karşı en güvenilir yardımcınız oluyor. 

Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makineleri, artık sadece kıyafetlerinizi temizleyen makineler değil; size zaman, konfor ve güven veren akıllı iş ortaklarınızdır. Ütüye harcadığınız vakti kendinize ayırın, lekelerle uğraşmayı unutun ve teknolojinin yaşam alanınıza uyumunun keyfini yaşayın.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır. 





İlgili Makale