X

Partnerinizle mutlak mutluluğu yakalama fırsatı: Çift meditasyonu

Çift meditasyonu, birlikte rahatlamak, daha güvenli bir bağ oluşturmak ve eşinizle tartışmaktan vazgeçmeniz için basit ve güçlü bir yöntemdir. Birçok çift tartışmayı durdurmanın yollarını bulmak için bu yönteme baş vuruyor. Çift meditasyonu, çatışma halinde olan çiftlerin sakinleşmelerine yardımcı olan en etkili araçlardan biridir. Birçok kişi, meditasyonun yalnızca kendi başına yapıldığını düşünüyor. Meditasyonun son derece kişisel bir deneyim olduğu doğrudur. Meditasyon ruhunuza ve bedeninize aldığınız ipuçlarının farkına varmanın harika bir yoludur. Öte yandan çift meditasyonu, solunumunuzu eşinizinle aynı hizaya getirmekte ve eşinizden aldığınız ince ipuçlarına duyarlı olmanıza izin vermektedir. Temel olarak, eşinize ve ihtiyaçlarına göre ayarlamanıza yardımcı olur. Ayrıca eşinizin sizinle birlikte çalışmasına da yardım eder.

Çift meditasyonu, meditasyon uygulamasını geliştirmeyi öğrenmek isteyen insanlar için de harika bir yoldur. Çift meditasyonunda, hem kişisel ve hem de çift olarak meditasyon uygulamalarınızda birbirinizi destekleyebilirsiniz. Meditasyon uygulamalarında birbirlerini destekleyen çiftlerin, meditasyon uygulamasını sürdürmede daha başarılı olduğu rahatlıkla görülür.

Çift meditasyonu nasıl uygulanır?


Çift meditasyon uygulamayı öğrenmenize yardımcı olacak basit bir alıştırma:

Dizleriniz dokunacak şekilde eşinize bakarak bağdaş kurarak oturun. Bu meditasyon sırasında sırtınızı düz tutmaya çalışın. Bu, rahatça nefes almanızı sağlar ve sizi vücudunuzdaki enerji akışına daha fazla duyarlı hale getirir. Daha sonra ellerinizi dizlerinizin üstüne koyun. Avuçlarınızdan her ikisi, biri yukarıda biri aşağıda olarak eşinizin avuç içine bakmalıdır. Pozisyonda rahat olduktan sonra nefes almaya başlayın. Nefes almanın doğal olmasına izin verin. Birkaç dakika sonra nefes alışınızın bir uyum içinde olduğunu fark edeceksiniz. Bu, sizi birbirinizi kabul ettiğiniz bir yere getirecektir.

Çift meditasyonun önemli bir parçası da sadece birlikte olmaktır. Hiçbir şeyi zorlamaya çalışmayın, yalnızca olun. İkiniz bu sessiz dakikalarına izin verdiğiniz için, merhametinizde bir artış ve ilişkinizde varlığın arttığını fark edeceksiniz.

Çift meditasyonunu hemen eşinizle birlikte deneyin. Sabırlı olun. Beş ya da on dakika deneyin ve sizi nereye götürdüğüne bakın. Çift meditasyonlarında daha uzman hale geldikçe, farkındalığınızı deneyimlerinizin farklı bölümlerine getirebilirsiniz.

Kaynaklar:

mindfulcouples.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale