X

Öfkelendiğinizde sövmek aslında sanıldığı kadar kötü değil

Son dönemde yapılan araştırmalar, öfkelendiğinizde sövme isteğinizi artıracak cinsten.

Kasım 2015’te Language Sciences‘da sonuçları yayımlanan bir araştırma, öfkelendiğinde söven kişilerin seçecek başka kelime bulamadığı tezini çürütmüştü. Araştırmaya göre öfkelenince sövmek, sağlıklı sözlü iletişimin göstergelerinden biri. Yeni bir araştırma da sövmenin ne kadar kabul gördüğünü kanıtlıyor. Proje yönetim hizmeti sunan Wrike üzerinden 1.512 kişinin katılımıyla yapılan araştırma sonucunda kadınların yüzde 67’sinin, erkeklerin de yüzde 60’ı öfkelendiklerinde sövme alışkanlığı olduğu tespit edildi. Üstelik kadınlar ve erkekler bu konuda son derece rahatlar. Erkeklerin yüzde 47’si, kadınların ise yüzde 40’ı öfkelenince sövmenin doğal karşılandığı bir iş yerinde çalışmayı tercih ediyor. Yönetici seviyesinde ise durum daha da yoğunlaşıyor. Kadın yöneticilerin yüzde 75’i öfkelendiklerinde sövme alışkanlığına sahip olduklarını, yüzde 66’sı ise patronları sövdüğünde kendilerinin de sövmeye daha meyilli olduklarını söylüyor.

İlgili yazı: Manipülasyon sanatı: Manipülasyon kurbanı olabilir misiniz?

Öfkeyle birlikte küfürlü konuşma veya sövme bizleri her ne kadar eğitimsiz, kaba veya güvenilmez gösterse de bazı beklenmedik faydaları da var. Toleransı yükseltme, etraftakileri güldürme, stres yönetimine yardımcı olmak, fiziksel öfkenin yerine geçme ve başkalarıyla iletişim kurma bu faydalardan birkaçı. İşte sövmenin beklenmedik faydaları:

1. Sövmek daha az acı duymanızı sağlar

Sövmenin hipoaljezik etkisi diye bir şeyi daha önce duymuş muydunuz? İngiltere’deki Keele Üniversitesi‘nden Richard Stephens, 67 üniversite öğrencisinin katıldığı araştırmasında öğrencilerin ne kadar süreyle ellerini buzlu suda tutabileceğini ölçmeye çalıştı. Öğrencileri iki gruba ayıran Stephens, bir gruptan deney sırasında küfür veya sövme sözcükleri kullanmamalarını istedi, diğer gruba da istediklerinde sövmeleri söylendi. Deneyin sonunda, söven öğrencilerin diğerlerine göre ellerini 40 saniye daha uzun süre buzlı suda tutabildikleri ortaya çıktı. Söven gruptaki öğrenciler, hissettikleri acının daha az olduğunu söyledi. İşte buna sövmenin hipoaljezik etkisi deniyor.

Son dönemde yapılan araştırmalar, öfkelendiğinizde sövme isteğinizi artıracak cinsten.
2. Sövmek daha güçlü hissettirir

Richard Stephens araştırmaları sırasında sövmek, insanların zayıflıklarını daha önemsiz gibi gösteriyor. Bu da insanlara kendilerini daha güçlü hissettiriyor.

3. Sövmek, aptal veya itici olduğunu anlamına gelmiyor

Bazı insanlar, kibar sözcükler yerine küfürlü sözcükleri kullanan kişilerin kelime dağarcıklarının yetersiz olduğunu düşünüyor. Oysa bu büyük bir yanılgı. Richard Stephens, Amy Zile ile birlikte yaptıkları araştırmalarında, sövmenin doğrudan zekayla bir ilişkisi olmadığını ortaya koydu.

4. Sövmek size savunma mekanizması sunar

Uzmanlar, insanların küfürlü sözcükleri savunma mekanizması olarak kullandığını söylüyor. Stephens’ın buzlu su deneyi de bunu gösteriyor.

İlgili yazı: Kendini tanıma rehberi: Öfke

5. Sövmek sizi daha metanetli yapar

Sövmek, kazandırdığı savunma mekanizması sayesinde size kendinizi herhangi bir şeyle baş edebilecek güçte hissettirir.

Sövmek, insanların zayıflıklarını daha önemsiz gibi gösteriyor.
6. Sövmek, doğamızda vardır ve kendimizi dışavurmamızı sağlar

Massachussetts Üniversitesi‘nden Psikolog Timothy Jay, 35 yılını küfürlü sözcükler üzerine araştırma yaparak geçirmiş bir isim ve sövmenin bizlere öfke, neşe, şaşkınlık, mutluluk gibi duyguları ifade etme imkanı sunduğunu söylüyor.

Kaynaklar:
BBC
Elite Daily
Brit.co

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale