X

Müzik psikolojimizi nasıl etkiliyor: Müziğin size yaşatabileceği 6 duygu

Müzik, hem duygularımızı hem de fizyolojik tepkilerimizi uyandırmaktadır. Belki de temel sebep sadece birilerinin duygularını etkilemek olabilir, kim bilir…

Dr. Shahram Heshmat’ın yapmış olduğu araştırmaya göre müzikten duygularımızın etkilenmesi ve psikolojik değişimlerimiz aşağıda göreceğiniz altı şekilde oluşmaktadır: 

Olumlu duygu

Müziğin genel olarak kişiyi iyi hissettirdiği bilinmektedir. Bununla birlikte yaratıcı düşüncelerin oluşması ve sağlıklı bir zihin gelişiminde müziğin sebep olduğu duyguların rol aldığı düşünülmektedir.

Müzikle senkronize olmak

Kişinin iç ritimlerinin müzikle olan ahenkli dansı kişiyi dengeye getirmektedir. Kişi, müzikle bir ve tek olur ve kalp atış hızıyla onunla uyumlanır. Bu sayede içeride olan ne varsa dışardaki ile bir araya gelir. Bazen iç huzursuzluk bir sükunla huzura dönüşebilir, bazen de geçmişte kalmış, kişiyi mutlu eden duygular uyanıverir.

Şaşırtıcı etki

Müziğin etkisi reflekslerimiz üzerinden şaşırtıcı bir etki yaratabilmektedir. Bu esnada korku, sevinç gibi duygular yaşanmaktadır. Hatta bu durum beyin sapı ile ilintilendirilmektedir. Çünkü bütün sinyaller bu yolu kullanmakta ve burada düzenlenmektedir. Örneğin seslerden gelen ve algılanan sinyaller kişiyi zıplatabilir. Anksiyete bozukluğu yaşayan kişilerin buna daha çok duyarlı olduğu ve daha çok zıpladığı gözlemlenmiştir.

Bulaşıcı etki

Duygular birbirinden etkilenmektedir. Hatta kişiler bir diğer kişinin duygusunu yakalamaya daha meyillidir. Bu aynı zamanda başka kişilerin duygularını anlamamız, empati kurmamız içinde faydalı olmaktadır. Tabii ki bu etkilenmelerden ayna nöronlar sorumludur.

Geçmiş deneyim etkisi

Müzik tercihlerinin büyük kısmı kişinin geçmiş öğrenimlerine dayanmaktadır. Hafızayı aktif tutmada müziğin yüksek bir etkisi vardır. Anıların canlanması yaşanılan anılardan kalan müziklerle mümkün olabilmektedir. Hepimizin, duyduğu bir müzikle hatırladığı bir anısı mutlak vardır. Aslında anlardan ziyade akılda kalan, müzikle eşleşmiş duygudur.

Sürpriz etkisi

Olağan bir akışta giden müziğin birden sesinin, ritminin değişimi kişiyi alışık, o an içinde olduğu duygudan çıkarıp gerçek başka bir dünyaya götürmektedir. Bu aslında müzikal bir etkidir. Burada çok güçlü duygular yaşanmaktadır ve psikolojik değişimler yüksektir.

Sadece duyulan bir müzikle, çok az bilinç ve çok fazla yansıma sayesinde sonsuz duygular ve psikolojik değişimler içinde olabiliriz. Bir gün bir çok şeyi unutma ihtimaline karşın birilerine tembihleyin ki sevdiğiniz müziği çalsınlar. İşte o müzik sizi yaşamınızın en güzel zamanlarına götürecek, işlevsellik kazanmanızı sağlayacaktır.

İlginizi çekebilir: İlişkilerinizi pozitif bir deneyime dönüştürmenin yolu: Entegre olun

İdil Arasan Doğan: İstanbul doğumlu olan Öğr. Gör. İdil Arasan Doğan, Üsküdar Üniversitesi Psikoloji Yüksek Lisans programı ile başladığı akademik yaşamını Psikoloji Doktora Programı ile sürdürmektedir. Yüksek Lisans Bitirme Tezini, Prof. Dr. A. Oğuz Tanrıdağ danışmanlığında "Alzheimer Hastaları Bakım Veren İyi Oluş Psikoeğitim Programının Bakım Verenlerin Tükenmişlik Sendromu Üzerine Etkisi" konusunda vermiştir. Üsküdar Üniversitesi Anne & Bebek Ruh Sağlığı Merkezi ve Türkiye Alzheimer Derneği’nde yönetim kurulu üyeliği bulunmaktadır. Akademik çalışmalarına; geriatri, anne & bebek ruh sağlığı, kişilerarası ilişkiler, pozitif psikoloji bağlamında devam etmekle birlikte özellikle yaşlanma, demans; Alzheimer, kişilerarası ilişkiler alanlarında yoğunlaşmıştır. Yapılandırmış olduğu "Hasta Yakınları İyi Oluş Programı"nı Kadıköy Alzheimer Merkezi’nde 3 yıl boyunca uygulamıştır ve halen aynı merkezde ayda 1 kez olmak üzere "Hasta Yakını Destek Programı"nı yürütmektedir.

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale