X

Mutsuzlukla başa çıkabilmek için kendinize sorun: Neden mutsuzum?

Mutsuzluk kişinin tüm yaşamını etkileyen çok güçlü bir duygudur. Mutsuz kişinin iştahı, uyku düzeni, iş yerindeki performansı, sosyal çevreden keyif almaması, hepsi değişir. Mutsuz olan kişinin hayattan aldığı doyum çok azdır. Hayatı layıkıyla yaşayabilmek için önce mutsuzluk duygusuyla başa çıkabilmek gerekir.

Mutsuzlukla başa çıkabilmenin ilk adımı, ‘‘neden mutsuzum?’’ sorusuna yanıt aramak ve mutsuzluğun kaynağını tespit etmektir.

  • Nelerden hoşnut değilim?
  • Nelerin daha farklı olmasını istiyorum?
  • Nelerin değişmesini istiyorum?

Bu soruların yanıtları, davranışlarınızı ne şekilde değiştirmeniz gerektiğinin işaretleri olacaktır.

İşinizde mutsuzsanız, sahip olduğunu potansiyelle yaptığınız iş dışında neler yapabileceğinizi araştırmak gerekir. Evliliğinizde mutsuzsanız nelerin sizi mutsuz ettiğini belilreyip sorunlara çözüm getirebilmek için yollar düşünmek.

Yaşamınızdan aldığınız doyum az ise yaşamınıza neyi katmak istediğinizi düşünmek ve harekete geçmek gerekecek.

Mutsuzluk kendiliğinden geçmez. Mutlaka adım atmak, farklı davranmak gerekir. Hepimizin hayatında hoşnut olmadığı veya farklı olmasını istediği durumlar vardır. İş yerindeki sorunlar, duygusal ilişkilerdeki sorunlar, beslenme düzeni ile ilgili sorunlar, maddi sorunlar…

Hoşnut olmadığımız şeyleri değiştirmek için harekete geçmek yerine, kendiliğinden değişmesini beklemek en büyük yanılgılardandır. Hep aynı şekilde davranıp farklı sonuçlar beklemek gerçekçi değildir. Farklı sonuçlar almak istiyorsak, farklı davranmanın zamanı gelmiştir.

Doğru adımın ne olduğunu belirlemek veya harekete geçmek için itici bir güce ihtiyaç duyuyorsanız psikolojik destek almak hayatınızı yaşama şeklinizi değiştirebilir.

Duygusal çıkmazların üstesinden gelebilmek istediğimizde, bizi daha mutlu, daha başarılı kılacak davranışlara ve düşünce yapısına sahip olmayı hayal ettiğimizde veya hayatla baş edebilmemizi sağlayacak yeni beceriler kazanmaya karar verdiğimizde, güvenebileceğimiz, insancıl, önyargısız profesyonel bir destek ararız.

Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu: Romina Kuyumcuoğlu // Uzman Klinik Psikolog - Haliç Üniversitesi Psikoloji lisans eğitiminin ardından aynı üniversitede Klinik (Uygulamalı) Psikoloji yüksek lisansı yaparak uzmanlık eğitimini tamamladı. Akademik eğitimlerin yanı sıra çeşitli kurum ve enstitülerden mesleki eğitimler aldı. Bunlar arasında Bilişsel Davranışçı Terapi, Aile ve Çift Terapisi eğitimleri bulunmakta. Kuyumcuoğlu, bireysel psikoterapilerin yanı sıra çeşitli grup çalışmalarında yardımcı terapistlik yapmaktadır. Türk Psikologlar Derneği üyesidir. http://www.rominakuyumcuoglu.com/

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale