X

Mutluluk yaratma sanatı “Hygge” ve sağlıklı sıcak çikolata tarifi

Hygge.

Dışarıda kar yağarken, siz çıtır çıtır yanan şöminenin önünde uzanmışsınız, içinizi ısıtan mis gibi ev yapımı sıcak çikolata elinizde. O kadar huzur ve mutluluk dolusunuz ki…

İşte bu yaşadığınız Hygge.

Danimarka’dan tüm dünyaya yayılan “hygge” (hu-geh) kavramı için mutluluk yaratma sanatı diyebiliriz. Tam olarak Türkçe karşılığı olmayan bu kelime, kendini evinde gibi hissettiğin rahat, huzurlu ve keyifli anları ifade ediyor aslında.

Bildiğiniz üzere Danimarka yıllardır dünyanın en mutlu ve en sağlıklı ülkelerinden biri olarak gösteriliyor. Uzun ve karanlık kış günlerine rağmen Danimarkalılar nasıl bu kadar mutlu olmayı başarıyor? Bu sorunun başlıca cevaplarından biri hygge felsefesi.

Peki mutluluğumuzu arttırmak için hygge’yi evlerimizde nasıl uygulayabiliriz?

  • Mumlar ve loş ışıklar en temel ve en kolay hygge unsurudur. Evinizi sevdiğiniz, sizi mutlu eden kokulu mumlarla aydınlatın. İş çıkışı loş ışıklarla donatılmış sıcak bir ortamda en yakın arkadaşlarınızla uzun uzun sohbetler edin, sıcacık bir çay için.
  • Tam anlamıyla anı yaşayın, telefonu bir kenara bırakın. Arkadaşlarınızla buluştuğunuzda tüm dikkatinizi onlara verin ve tamamen güzel vakit geçirmeye odaklanın. Mesela sohbet ederken Instagram’a bakmak hiç hygge değil.
  • Ev yapımı anne keki yiyin. Bol bol evde sağlıklı yemekler pişirin. Günlerinizi kilo alırım korkusuyla geçirip, kendinizi küçük zevklerden mahrum bırakmayın. Aşağıdaki sıcak çikolata tarifini de denemeyi unutmayın.
  • En yumuşak pijama ve çoraplarınızı giyip, en sevdiğiniz filmi tekrar izleyin. Benden size Hygge film önerileri: Chocolat & The Holiday. Chocolat benim favorim!
  • Bol bol şükredin. Sıcacık evinizin, evde yediğiniz sağlıklı yemeklerin, koşup sarıldığınız kedinizin, köpeğinizin kıymetini bilin. Hatta bence bu listedeki en hygge hareket bir hayvana sarılmak olabilir 🙂 Onların kıymetini daha da iyi bilin.
Vegan Sıcak Çikolata Tarifi

Malzemeler:

  • 250 ml soya, badem veya dilediğiniz çeşit bir süt
  • 1 yemek kaşığı kakao tozu
  • 1 yemek kaşığı esmer ya da Hindistan cevizi şekeri
  • 1 tatlı kaşığı vanilya
  • Birkaç parça bitter çikolata

Yapılışı:

Süt, kakao ve şekeri bir cezveye aktarın. Orta ateşte aralarda karıştırarak 3-4 dakika kadar kaynatın. Süt ısınıp kaynama noktasına gelmeden küçük parçalara ayırdığımız çikolataları ilave edin. Dilerseniz damak tadınıza göre tarçın da ekleyebilirsiniz. İşte bu kadar, afiyetler olsun!

Bizi depresyona sürükleyen bu soğuk kış günlerinde olumsuz duygu ve düşüncelerden uzaklaşmak için hygge’yi uygulamak biraz olsun iyi gelecektir. Şöyle de düşünün, herkesin hep çok mutlu olduğu Kaliforniya’da bile mutsuz insanlar var artık (hashtag Trump). Şartlar ne olursa olsun, siz nerede olursanız olun umarım günleriniz keyifli sağlıklı anlarla, yani bol bol hygge’yle dolsun!

Hande Demirel: Hayatta beni en mutlu eden şeylerin başında rengarenk smoothie’ler, Pilates ve tüm gün yoga taytları içinde olmak geliyor! 26 yaşındayım ve San Francisco’da yaşıyorum. ODTÜ İngilizce öğretmenliği mezunuyum. Amerika'da master yaptıktan sonra, sağlıklı yaşam üzerine yazılar yazdığım bir websitesi kurdum ve Pilates eğitmeni olmak için eğitim almaya başladım. Amacım herkesin hayatını en mutlu ve en sağlıklı şekilde yaşaması için ilham verebilmek. Beni Instagram’da @handemirel olarak bulabilirsiniz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale