X

Mutluluğa erişmenin basit formülü

Mutluluğa erişmenin basit formülü

Umut etmekten vazgeçmeyeceksin.
Önce kendine değer vereceksin.
Kendine kimseye davranmadığın kadar iyi davranacaksın.
İstediğin şey için denemekten korkmayacaksın.
Şefkati kendinden hiç mi hiç esirgemeyeceksin.
Kendinle kızar gibi konuşmayacaksın.
Geçmişinle uğraşarak kendini üzmeyeceksin.
Başkalarından önce ‘‘sen’’ kendini seveceksin.
Kendine saygın ve inancın olacak.
Sahip olduklarına odaklanacaksın.
Huzurlu olduğun kişilerle olacaksın.
Seni üzen insanları kendinden uzak tutacaksın.
Keşkelerle uğraşmayacaksın.
Çevrendekilerden beklentilerini yüksek tutmayacaksın.
Olumsuz yaşantılarını tecrübe kabul edeceksin.
Duygusal yatırımını doğru kişilere yapacaksın.

 

Yazarın diğer yazıları için tıklayınız. 

Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu: Romina Kuyumcuoğlu // Uzman Klinik Psikolog - Haliç Üniversitesi Psikoloji lisans eğitiminin ardından aynı üniversitede Klinik (Uygulamalı) Psikoloji yüksek lisansı yaparak uzmanlık eğitimini tamamladı. Akademik eğitimlerin yanı sıra çeşitli kurum ve enstitülerden mesleki eğitimler aldı. Bunlar arasında Bilişsel Davranışçı Terapi, Aile ve Çift Terapisi eğitimleri bulunmakta. Kuyumcuoğlu, bireysel psikoterapilerin yanı sıra çeşitli grup çalışmalarında yardımcı terapistlik yapmaktadır. Türk Psikologlar Derneği üyesidir. http://www.rominakuyumcuoglu.com/
İlgili Makale