X

Mutlu bir yıl için, 2020’de hayatına neler katmalısın, hayatından neleri çıkarmalısın?

2019’un son yazısından herkese merhaba. Koskoca bir seneyi daha geride bırakmamıza günler kaldı. Kah güldük kah ağladık, bazen kızdık, bazen özledik. Düşünsenize ne kadar çok duygu yaşadık koskoca bir senede. Öyle ya da böyle 2019’u geride bırakırken her zamanki gibi 2020 için planlar yapmaya başladık. Tıpkı 2019’da yaptığımız gibi.

Peki 2019 hedeflerinden kaçını gerçekleştirme şansın oldu? Kaçı için gerçekten çabalayıp sonuç aldın? Belki hepsi, belki birkaçı, belki de hiçbiri. Yine böyle olsun istemiyorsan, bu sene için başka bir teklifim var sana: Yeni hedefleri bir kenara bırak ve eğer 2019’da yapamadığın hedeflerin varsa onların içinden en çok istediğin 2 tanesini seç. Sadece onlar için nasıl bir yol izleyeceğini, nasıl bir süreçten geçeceğini düşün.

Onlarca değil sadece 1 tane bile hedefininin gerçekleşmesi sende nasıl bir tat bırakacak? O yolda nasıl ilerlediğini görmen bile inan, sana çok doğru bir perspektif kazandıracaktır. Eksiğini, yanlışını ve doğrunu görmen, daha güçlü bir “sen” için en önemli aşamalardan biri.

Unutma lütfen: Bazen yola çıkmak, varmaktan çok daha kıymetlidir. Bir diğer önerim de hayatına katman ve hayatından çıkarman gerekenlerle ilgili. Bu önemli, çünkü değişim içten dışa doğru gerçekleşen bir süreçtir. Örneğin, kirli kıyafetlerle oturduğun koltuk ister altından olsun ister kumaştan, her türlü kirlenmeye mahkumdur. Kendini dönüştürmeden, çevrenin değişmesini ve daha olumlu bir hal almasını bekleyebilir misin?

Aklına yatmış olduğunu varsayarak önce hayatından çıkarman gerekenleri söyleyeceğim. Ama kararlı olman gerek. Çünkü değişim mucizesi öyle birdenbire gelmeyecek.

Peki nedir bu hayatından hızlıca uzaklaştırman gerekenler;

  • Sürekli eleştiren kişiler
  • Asla memnun olmayanlar
  • Sürekli “zamanı değil” diyen iç sesin
  • Bahanelerin
  • Suçlayıcı iç sesin
  • Asık suratlar

Hayatına hızlıca dahil etmen gerekenler; 

  • Takdir etmeyi bilenler
  • Kendisiyle barışık olanlar
  • En doğru an “şu an” diyen iç sesin
  • Heveslerin
  • Bağışlayıcı iç sesin
  • Gülümseyen yüzler
  • Ve en ama en önemlisi yapamadığını düşündüğün noktada yardım alma bilincin.

Sana iyi gelirse benimle de paylaşmayı unutma.
Bence 2020 senesi hepimize iyi gelecek.
Kısacası “Mucizeleri bekleme, çünkü mucize sensin.
Herkese sağlıklı, umut ve enerji dolu bir yıl diliyorum.

Sevgilerimle…

Beni Instagram’Instagram’dan da takip edebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Sorunları çözmenin ilk adımı: Mucize soruları bulmak ve cevaplamak

Ezgi Aslantas: Psikolog Ezgi Aslantaş istanbul Bilgi Üniversitesi İngilizce Psikoloji bölümünden mezun olmuştur. Lisans hayatı boyunca Kanada Okulları, Humanite Psikiyatri Hastanesi, Çocuk Aile Danışmanlığı merkezi gibi birçok kurumda staj yapmıştır. 2014 yılında Beşiktaş Gençlik Meclisi ile beraber "İstanbul'dan Çorum'a Dostluk Köprüsü" projesini gerçekleştirmiştir. 2016 yılında "Radyo Vesaire" isimli radyo kanalında "Şiirin Ezgisi" isimli psiko-sosyal bir radyo programı hazırlayıp sunmuştur ve yine 2017-2018 yılları arasında Doç. Dr Ayten Zara süpervizyonluğunda "Çocuğa Şiddete Dur De" ve "Van Başkale Okul Yapımı" projelerinde gönüllü olarak yer almıştır. 2019 yılında ise "Bulut Hareketi" isimli şiddete karşı bir sosyal sorumluluk projesi başlatmıştır ve proje kapsamında özel ve kamu kurumlarına seminerler vermiştir. Bilişsel Davranışçı Terapi, Çözüm Odaklı Terapi, Bilişsel Beceri Eğitimi, Adli Görüşme Teknikleri, Objektif Testler, Psikofarmakoloji, Denver II gibi birçok mesleki eğitim ve atölyeye katılmıştır. Mesleki ilgileri arasında; depresyon, anksiyete bozukluğu, yas, ayrılık, obsesif-kompülsif bozukluk, ilişki sorunları, stres yönetimi, duygu yönetimi, motivasyon gibi konular yer almaktadır. Psikolog Ezgi Aslantaş, şu anda ergen ve yetişkin bireylerle yüz yüze ve online olarak çalışmalarına devam etmektedir.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale