X

Muhteşem üçlü pudingi

Canlanma, tazelenme ve yeşil giyme vakti geldi. Vücudunuza bahar ayında olduğunuzu hissettirme vakti. Yediğin besinler, bedenin ritmini oluşturur. Bedenin de yaşam tarzını… O zaman ne yapıyoruz? Aşağıdaki tarifi yapıyoruz.

Metabolizma hızlandırıcı, antioksidan deposu ve anti-aging özelliklerini içeren bir tarif:

Muhteşem üçlü pudingi

Matcha çayı, 2015 yılının trend besinlerindendir. Bol miktarda klorofil, antioksidan ve lif içerir. 1 bardak matcha çayı = 10 bardak yeşilçay kadar antioksidan ve klorofil içerir.
Chia tohumu, Aztek diyetiyle gündeme gelen bir trend besin. Chia tohumu; protein, demir, antioksidan, kalsiyum, potasyum ve lif açısından oldukça zengindir.
Hindistan cevizi yağı ise, orta zincirli yağ asitleri (MCFA)’ni içerir. MCFA metabolizmayı hızlandırır. Böylece kilo verimi hızlanır. Aynı zamanda anti-bakteriyel ve anti-aging özellikleri de vardır. Emziren anneler, sütünüzü artırdığını biliyor muydunuz?
Paylaşmak güzeldir. Damakta iz bırakan tatları siz de iz bırakanlarla paylaşın. Algıda seçicilik noktası; direkt sevgili çağrışımı yapmasın bu cümle. Aile de, dostlar da insanda iz bırakır. Tamam artık sıra geldi tarife!

Malzemeler:
1/4 su bardağı (oda sıcaklığında) süt
1 tatlı kaşığı sızma hindistan cevizi yağı (eritilmiş)
1 çay kaşığı matcha çayı
4 yemek kaşığı chia tohumu
1-2 damla nane yağı (özütü)
1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu ya da organik kestane balı
Çikolatası için (isteğe bağlı);
2 yemek kaşığı rendelenmiş %70 oranında bitter çikolata
1 tatlı kaşığı sızma hindistan cevizi yağı
Süslemek için (isteğe bağlı);
1 tatlı kaşığı çiğ kabak çekirdeği ya da fıstık ya da badem (ince ince kıyılmış)

Hazırlanışı:
1) Sütü ve matcha çayını blendera ekle. Matcha çayının topak topak olması için en düşük devirde karıştır.
2) Homojen bir karışım elde ettiğinde sırasıyla erimiş hindistan cevizi yağını, chia tohumunu, kestane balını ve nane yağını ekle ve 1 dakika karıştır.
3) Karışımı bir kaba alın. Buzdolabını koyun. 1 saat boyunca her 15 dakikada bir karıştırın ki chia tohumları da eşit dağılsın.
4) 8 saat boyunca buzdolabında bekletin.
5) Çikolata hindistan cevizi yağı ile benmari usulü eritilir ve soğuması için yaklaşık 5-10 dakika beklet. Daha sonra buzdolabından karışımı çıkart ve üzerinde gezdir.
6) İnce ince kıyılmış bademlerde servis için son rötuşlarını yap.
7) Afiyet olsun!

İlkbahar

Bir senede dört mevsim var

Birbirini kovalar

İlkbahar, yaz, sonbahar, kış

Çiçekli, karlı bir akış

İlkbaharda canlanır yer

Kırlar hep yeşiller giyer

Döner geline her ağaç

Süslü bir etektir yamaç

Dere akar çağıl çağıl

Kuzularla dolar ağıl

Şimdi bakarsın gök nurlu

Şimdi bakarsın yağmurlu

Güneş bir doğar bir kaçar

Hava bir kapar bir açar

Yusuf Ziya Ortaç’ın en sevdiğim şiirlerinden biridir. Çocukken panoda yazılı olurdu hep. Şiirde tanımlandığı gibi, baharla birlikte canlanma ve tazelenme zamanı gelmiştir.

Selin Şahin: Araştırmayı, içimdeki öğrenme ateşini hep canlı tutmayı, okumayı, kalemimi kağıtla buluşturmayı ve yeni şeyler öğrenmeyi kendine görev edinmiş bir diyetisyenim. Psikoloji, felsefe, moda, spor, farklı tatlar, doğa ve hayvanlar ise ilgi alanlarım arasında. Üretmeyi ve üretim deviniminin içinde yer almayı seviyorum. Üniversite eğitimimden sonra sektörün önde gelen sağlık gruplarından birinde stajımı tamamladım. "Leptin Direnci ve İnsülin" alanında yazdığım tezimle mezun oldum. Şu anda ofisimde sağlıklı beslenme ve diyet danışmanlığı yapıyorum.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale