X

Uzak Doğu’dan gelen şifa: Mucizevi bitki “moringa”

Moringa, adını son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz son derece şifalı bir bitki. Son dönemin wellness trendleri arasında yerini alan ve her geçen gün popülerliğini arttıran bu bitki aslında Hindistan, Pakistan ve Nepal’de yetişen ve yine bu ülkelerde nesillerdir şifa amacıyla kullanılan bir ağaç türü. Her ne kadar bu ağacın çiçekleri, meyvesi ve tohumları yenebilir olsa da, moringa yaygın olarak yapraklarından elde edilen toz kullanılarak tüketiliyor. Bu tozdan elde edilen moringa çayının kalp hastalıkları, kansızlık, karaciğer hastalıkları, cilt ve sindirim sorunları ve solunum yollarına iyi geldiğini biliyoruz. Bu mucizevi bitkiyle ilgili daha fazlasını ve bir de detoks smoothie tarifini yazının devamında bulabilirsiniz:

Karaciğeri korur

Moringa ağacının çiçekleri ve yapraklarındaki polifenol isimli bazı bileşenler, karaciğeri toksinlerden arındırır ve onun zarar görmesini engeller. Ayrıca moringa ağacının yağı da karaciğerdeki enzimlerin normal seviyelerde kalmasına yardımcı olur. Karaciğerin kanı temizlemek, şeker ve yağ metabolizmalarını düzenlemek gibi görevleri olduğu düşünüldüğünde, bu enzimlerin önemini daha iyi anlayabiliriz.

İlginizi çekebilir: Karaciğer detoksu nasıl yapılır?

Ağacın yapraklarından elde edilen moringa tozu, sıcak suyla karıştırılarak çay şeklinde tüketilebilmektedir.
Mikrop ve bakterilerle savaşır

Enfeksiyonlara neden olan bakterilerle mücadele eden moringa, özellikle ciltteki mantar hastalığına ve kan, idrar yolları ile sindirim sistemini kötü etkileyen bakteri türlerine karşı etkilidir. Moringanın ayrıca gastrit, kolonda oluşan ülser ve kabızlık gibi sindirim sorunlarına da iyi geldiği kanıtlanmıştır.

Diyabet semptomlarını azaltır

Moringa yaprağının tozu, kan şekeri ile kolesterolü düşürmeye yardımcı olup hücreleri olası zararlara karşı korur. Ayrıca vücuttaki enfeksiyonları da azalttığı için diyabet gibi kronik hastalıkların belirtilerini tedavi etmede oldukça yardımcıdır. Moringanın iyileşme sürecinde etkin rol oynadığı diğer kronik hastalıklarsa solunum yolları, kalp-damar hastalıkları ve obezite olarak bilinmektedir.

Beyni güçlendirir

Antioksidan özelliği sayesinde beynin sağlığını ve bilişsel işlevlerini destekleyen moringanın, aynı zamanda Alzheimer’s hastalığı üzerindeki etkileri de test edilmiş ve olumlu sonuçlar alınmıştır. E ve C vitaminlerini içeren bu bitki, yıpranmış sinirleri onarırken beyin işlevlerini geliştirmekte ve bu yolla hafızayı güçlendirip bireyi depresyon ve psikoz gibi hastalıklardan da korumaktadır.

Moringa bitkisi nasıl kullanılır?

Hazır halde bulunan moringa tozunu sıcak suyla karıştırıp çay şeklinde içebilir ya da smoothie’lerinize ekleyebilirsiniz. Yumuşak bir tadı olan bu tozun bağırsakları çalıştıran bir etkisi olduğu için günde bir çay kaşığından fazla tüketmemenizi öneririz. Aşağıda moringa tozuyla hazırlayabileceğiniz bir smoothie tarifini bulabilirsiniz:

Malzemeler:

  • 5-6 yaprak ıspanak
  • 1 salatalık
  • 1 misket limonun suyu
  • 1 yeşil elma
  • 1 kivi 
  • 1 çay kaşığı moringa tozu

Yapılışı: Tüm malzemelerinizi homojen bir karışım elde edene kadar mutfak robotunda karıştırın. Ve smoothineniz hazır. Afiyet olsun. 

Moringa çayıyla ilgili daha fazla bilgi almak için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz:

Kaynak:
mindbodygreen.com
moringapowder.com

 

İlginizi çekebilir: Canlandırıcı ve ferahlatıcı soğuk çay demleme teknikleri

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale