Sık sık baş ağrısı yaşayan kişiler en çok migren belirtileri neler, merak ediyor. Çünkü migren son derece yaygın bir rahatsızlık ve genellikle farklı baş ağrısı türleri ile karıştırılmakta. Peki migren nedir? Migren, birden fazla semptoma neden olabilen nörolojik bir durum. Sıklıkla yoğun, zayıflatıcı baş ağrıları ile karakterize. Semptomlar mide bulantısı, kusma, konuşma güçlüğü, uyuşma veya karıncalanma, ışığa ve sese karşı hassasiyeti içerebilir. Genellikle genetiktir ve her yaştan insanı etkileyebilir.
Migrenin sıradan baş ağrılarıyla karıştırılabildiğini söyledik. Migren baş ağrılarının teşhisi klinik öyküye, bildirilen semptomlara göre ve diğer nedenler ekarte edilerek belirlenir. Bu rahatsızlık, çocuklukta başlayabilir veya erken yetişkinliğe kadar ortaya çıkmayabilir. Kadınların migren geçirme olasılığı erkeklere kıyasla daha fazladır. Aile öyküsü, migren için en yaygın risk faktörlerinden biridir. Ve aslında migren, diğer baş ağrılarından farklıdır.
Migren belirtileri, migren neden olur ve migrene ne iyi gelir gibi merak ettiğiniz tüm sorular ve migren hakkında detaylı bilgi sahibi olmak için okumaya devam edin.
Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.
Migren belirtileri
Migren belirtileri, baş ağrısının kendisinden 1-2 gün önce başlayabilir. Bu, “prodrom aşaması” olarak bilinir. Bu aşamadaki belirtiler ise şunları içerebilir:
- Yemek isteği
- Depresyon
- Yorgunluk veya düşük enerji
- Sık esneme
- Hiperaktivite
- Sinirlilik
- Boyun tutulması
Auralı migrende, aura prodrom evresinden sonra ortaya çıkar. Bir aura sırasında görme, duyma, hareket ve konuşma ile ilgili sorunlarınız olabilir. Bu sorunların örnekleri ise şunlar gibi olabilir:
- Konuşma zorluğu
- Yüzünüzde, kollarınızda veya bacaklarınızda karıncalanma hissi
- Şekiller, ışık çakmaları veya parlak noktalar görme
- Geçici olarak görüşünüzü kaybetme
Bir sonraki aşama, saldırı aşaması olarak bilinir. Bu, gerçek migren ağrısının meydana geldiği evrelerin en akut veya şiddetli olanıdır. Bazı insanlarda bu, bir aura sırasında ortaya çıkabilir. Atak evresi belirtileri, birkaç saatten birkaç güne kadar herhangi bir süre devam edebilir. Migren belirtileri ayrıca kişiden kişiye de değişebilir. Yaygın belirtiler şöyle sıralanabilir:
- Işığa ve sese karşı artan hassasiyet
- Mide bulantısı
- Baş dönmesi veya baygınlık hissi
- Başınızın bir tarafında, ön veya arkada veya şakaklarınızda ağrı
- Nabız gibi atan ve zonklayan baş ağrısı
- Kusma
Atak aşamasından sonra, kişi genellikle postdrome aşamasını yaşayacaktır. Bu aşamada, ruh hali ve duygularda değişiklikler olur. Bunlar, son derece mutlu hissetmekten çok yorgun ve kayıtsız hissetmeye kadar değişebilir. Hafif, donuk bir baş ağrısı devam edebilir.
Bu aşamaların uzunluğu ve yoğunluğu farklı insanlarda farklı derecelerde ortaya çıkabilir. Bazen bir aşama atlanır ve baş ağrısına neden olmadan migren atağı gerçekleşebilir.
Migren ağrısı neye benzer?
İnsanlar migren ağrısını genelde şöyle tanımlar: Zonklama, zayıflatıcı ağrı, vurma. Ayrıca şiddetli donuk, sabit bir ağrı gibi de hissedilebilir. Ağrı hafif olarak başlayabilir, ancak tedavi edilmezse orta ila şiddetli hale gelir. Migren ağrısı en sık alın bölgesini etkiler. Genellikle başın bir tarafındadır, ancak her iki tarafta da oluşabilir veya kayma olabilir. Çoğu migren yaklaşık 4 saat sürer. Tedavi edilmezse veya tedaviye yanıt vermezse 72 saatten bir haftaya kadar sürebilir. Auralı migrenlerde ağrı bir aura ile örtüşebilir veya hiç oluşmayabilir.
Migren bulantısı
Migren belirtileri arasında yer alan bulantı, migreni olan kişilerin yarısından fazlasında görülür. Hatta genelde beraberinde kusma da vardır. Bu belirtiler baş ağrısıyla aynı anda başlayabilir.
Bulantı ve kusma, baş ağrısının kendisi kadar rahatsız edici olabilir. Yalnızca mide bulantınız varsa, normal migren ilaçlarınızı alabilirsiniz. Kusma, hapları almanızı veya onları emilecek kadar uzun süre vücudunuzda tutmanızı engelleyebilir. Migren ilacı almayı ertelemeniz gerekiyorsa, migreniniz daha da şiddetlenebilir.
Migreni tetikleyen nedenler nelerdir? Migren neden olur?
Günümüzde, migrenin kesin nedeni bilinmemekte. Bununla birlikte, durumu tetikleyebilecek bazı faktörler olabilir. Bu faktörler, serotonin seviyelerinde azalma gibi beyin kimyasallarındaki değişiklikleri içerir. Migreni tetikleyebilecek diğer faktörler ise şunlardır:
- Parlak ışıklar
- Şiddetli ısı veya havadaki diğer aşırılıklar
- Dehidrasyon
- Barometrik basınçtaki değişiklikler
- Menstrüasyon, hamilelik veya menopoz sırasında östrojen ve progesteron dalgalanmaları gibi hormon değişiklikleri
- Aşırı stres
- Yüksek sesler
- Yoğun fiziksel aktivite
- Öğün atlamak
- Uyku düzenindeki değişiklikler
- Çeşitli ilaçların kullanımı
- Olağandışı kokular
- Bazı yiyecekler
- Sigara içmek
- Alkol kullanımı
- Seyahat
Eğer migren belirtileri yaşadığınızı düşünüyorsanız doktorunuz sizden bir baş ağrısı günlüğü tutmanızı isteyebilir. Migreniniz başlamadan önce ne yaptığınızı, hangi yiyecekleri yediğinizi ve hangi ilaçları aldığınızı yazmak, tetikleyicilerinizi belirlemenize yardımcı olabilir.
Migren çeşitleri
Migrenin birçok türü var. En yaygın türlerinden ikisi ise “aurasız migren” ve “auralı migren”. Bazı insanlar her iki tipe de sahip olabilir. Migreni olan birçok kişide genelde birden fazla migren türü vardır.
Aurasız migren
Bu migren türü eskiden “yaygın migren” olarak adlandırılırdı. Migrenli çoğu insan, bir aura yaşamaz. Uluslararası Baş Ağrısı Derneği’ne göre, aurasız migreni olan kişiler, aşağıdaki özelliklere sahip en az beş atak geçirmiştir:
- Tedavi edilmezse veya tedavi işe yaramazsa genellikle 4- 72 saat süren baş ağrısı atağı
Baş ağrısı ise bu özelliklerden en az ikisine sahiptir:
- Başın sadece bir tarafında oluşur.
- Ağrı nabız gibi atar veya zonklar.
- Ağrı seviyesi orta veya şiddetlidir.
- Yürürken veya merdiven çıkarken olduğu gibi hareket ettiğinizde ağrı daha da kötüleşir.
Baş ağrısı ayrıca şu özelliklerden en az birine sahiptir:
- Işığa duyarlı olmanızı sağlar.
- Sizi sese duyarlı hale getirir.
- Kusma ve ishal olsun veya olmasın mide bulantısı yaşarsınız.
- Baş ağrısına başka bir sağlık sorunu veya tanı neden olmaz.
Auralı migren
Bu migren türü eskiden “klasik migren, komplike migren” ve “hemiplejik migren” olarak adlandırılırdı. Auralı migren, migreni olan kişilerin yaklaşık yüzde 25’inde görülür. Uluslararası Baş Ağrısı Derneği’ne göre, aşağıdaki özelliklere sahip en az iki atak geçirmeniz gerekir:
Uzaklaşan, tamamen tersine çevrilebilen ve şu semptomlardan en az birini içeren bir aura:
- Görsel problemler
- Uyuşukluk, karıncalanma veya baş dönmesi gibi vücut, yüz veya dilin duyusal sorunları
- Konuşma veya dil sorunları
- 72 saate kadar sürebilen hareket problemleri veya halsizlik
Aşağıdakileri içeren beyin sapı semptomları:
- Konuşma zorluğu veya belirsiz konuşma
- Vertigo
- Kulak çınlaması
- İşitme sorunları
- Çift görme
- Ataksi veya vücut hareketlerini kontrol edememe
- Azalmış bilinç
- Işık çakmaları, kör noktalar veya geçici körlük dahil olmak üzere yalnızca bir gözde göz sorunları
Bu özelliklerden en az ikisine sahip bir aura:
- En az bir semptom yavaş yavaş 5 veya daha fazla dakikaya yayılıyorsa,
- Auranın her semptomu 5 dakika ile 1 saat arasında sürüyorsa,
- Auranın en az bir semptomu görme, konuşma veya dil sorunları dahil olmak üzere başın yalnızca bir tarafındaysa,
- Aura baş ağrısıyla birlikte veya baş ağrısı başlamadan bir saat önce ortaya çıktıysa,
- Baş ağrısı başka bir sağlık sorunundan kaynaklanmıyorsa.
Bir aura genellikle baş ağrısı ağrısı başlamadan önce ortaya çıkar, ancak baş ağrısı başladıktan sonra da devam edebilir.
Migren nasıl tedavi edilir? Migrene ne iyi gelir?
Maalesef migren kesin olarak tedavi edilemez, ancak doktorunuz migren belirtilerini yönetmenize yardımcı olabilir. Migren tedavisi ayrıca sahip olduğunuz migreni daha az şiddetli hale getirmeye de katkıda bulunabilir. Tedavi konusunda belirlenecek plan şunlara bağlıdır:
- Yaşınız
- Ne sıklıkla migren yaşadığınız
- Sahip olduğunuz migrenin türü
- Ne kadar sürdüğü, ne kadar ağrınız olduğu ve ne sıklıkla okula veya işe gitmenize engel olduğu
- Sahip olabileceğiniz diğer sağlık koşulları ve alabileceğiniz diğer ilaçlar
Migren tedavi planınız ise aşağıdakilerin bir kombinasyonunu içerebilir:
- Çeşitli migren ilaçları
- Stres yönetimi ve migren tetikleyicilerinden kaçınmaya dair yaşam tarzı düzenlemeleri
- Migrenleri önlemeye yardımcı olmak ve baş ağrınızın sıklığını azaltmak için her gün alacağınız reçeteli migren ilaçları
- Baş ağrısı başlar başlamaz, şiddetli hale gelmesini önlemek ve semptomları hafifletmek için alacağınız reçeteli migren ilaçları
- Mide bulantısı veya kusmaya yardımcı olmak için reçeteli ilaçlar
- Menstrüel döngünüzle ilişkili olarak migren ortaya çıkıyorsa hormon tedavisi
- Psikolojik danışmanlık
Migren hakkında merak edilen soruları yanıtlamaya çalıştık. Eğer şiddetli baş ağrısı yaşadığınızı düşünüyor ve migrenden şüpheleniyorsanız doğru teşhis ve tedavi için mutlaka doktorunuza danışın.
Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.
İlginizi çekebilir: Baş ağrılarınızın altında mineral eksikliği yatıyor olabilir: Magnezyum ve migren ilişkisi