X

Kıyafet seçimlerimiz bedenimizin sağlığını nasıl etkiliyor?

O yüksek bel pantolonu neden almamalıyım?

Bir mağazaya giriyorsunuz ve o yüksek bel kot pantolon size adeta göz kırpıyor. “Almalı mıyım, almamalı mıyım?” diye düşünüyorsunuz. “Bana yakışır mı? Fiyatı nedir acaba?” soruları kafanızda… Aslında tam da bu noktada kendinize sormanız gereken daha önemli bir başka soru var; bu pantolon kas ve iskelet yapımına zarar verebilir mi?

Özellikle son zamanlarda moda olan retro gelenek yüksek bel kot pantolonlar, dümdüz ya da aşırı yüksek topuklu ayakkabılar, tiril tiril elbiselerde ince görünmek için giyilen korseler ya da ağır mı ağır çantalar… İşte tüm bunlar çok şık görünmenizi sağlayabilir ama aynı zamanda kas ve iskelet sisteminiz üzerinde olumsuz etkiler de yaratabilir.

Kıyafet alışverişinizi elbette modaya göre yapabilirsiniz ancak önceliğiniz beden sağlığınız olmalı. Peki hangi kıyafetlerden neden uzak durmalı, nasıl giyinmeli?

Bakın önerilerimiz neler:

Kalem etek sinirleri sıkıştırıyor

Kalçadan dize kadar daralarak devam eden kalem etekler, uyluk dış yanından geçen sinirlerin sıkışmalarına neden olabiliyor. Bu durum da uyuşma, ağrı gibi yakınmaları beraberinde getiriyor. Kalem etek aynı zamanda dizleri yakınlaştırarak dengeli yürümeyi zorlaştırıp, diz ve bel sağlığını da kötü etkiliyor.

Ne giymeliyim?

Kalem etekleri sık sık ve uzun süreli giymeyin. Likra gibi esnek kumaştan yapılan etekleri tercih edin.

Ne çok topuklu, ne dümdüz

Düz tabanlı ya da çok yüksek topuklu ayakkabılar, vücudumuzun ağırlık merkezinin yerini değiştirerek bel ve eklemlerde  aşırı yüklenmelere yol açabiliyor. Bu da eklemlerde aşınma ve ortopedik problemlerin gelişimini tetikleyebiliyor. Dar, uzun burunlu ve yüksek topuklu ayakkabılar nasırlara sebep olabiliyor, şekil bozukluklarına neden olabiliyor.

Ne giymeliyim?

Yumuşak tasarımlı, burun kısmı yuvarlak ve geniş, ayak tabanınızdaki basınç noktalarını destekleyen ve topuğu ortalama 3 santim olan ayakkabı, bot ya da çizmeleri tercih edin.

Yüksek bel, eklemleri aşındırıyor

Yüksek bel sıkı pantolon ve etekler, yürüyüş sırasında kalça ekleminde adımlama mekaniğini bozduğu için kalça ve diz bölgelerindeki eklem kıkırdağı ile eklem yüzeyinde aşınma riski oluşturabiliyor. Düşük bel sıkı pantolonlar da tıpkı yüksek bel pantolon gibi temas ettiği bölgeden geçen sinir ve tendonları sıkıştırıp bu yapıların zedelenmesine yol açabiliyor.

Ne giymeliyim?

Pantolonunuz beden ölçülerinize uygun, pamuklu ya da likra gibi esnek kumaşlardan olmalı.

Korse fıtık edebiliyor

Sert yapılı, vücudu kaplayan ve göbeğe kadar uzanan korseler, belde fıtık gelişimine, kireçlenmelere zemin hazırlayabiliyor.

Ne giymeliyim?

Elastik olmayan korseyi gün boyu kullanmaktan kaçının.

Çantanızı doldurmayın!

Ağır ve büyük çantalar, omuz bölgesinde kas kirişlerinde zedelenmeler, sinir sıkışmaları ve eklemlerde aşınmalar geliştirebiliyor. Ağır metal aksesuarlar da bel ile boyunda fıtığa, eklemlerde aşınmalara ve sinirlerde tuzaklanmalara neden olabiliyor. Sinirlerin yol aldıkları bölgelerde kemik ve yumuşak dokular tarafından sıkıştırılması tuzak nöropati olarak tanımlanıyor. Tuzak nöropatiler sinirler üzerinde çeşitli derecelerde hasar yaratabiliyor,  uyuşma, ağrı ve fonksiyonel güçlüklere neden olabiliyor.

Ne giymeliyim?

Ağır aksesuarları günde 1-2 saati geçmeyecek şekilde kısa süre takın. Çantanız ise küçük, hafif, hem sırt hem de kolda taşınabilir formda olsun.

Acıbadem Sağlık Grubu: İlk hastanesi 1991 yılında kurulan Acıbadem Sağlık Grubu, bugün bünyesindeki 21 hastane ve 17 tıp merkezinde yaklaşık 17.000 çalışanıyla sağlık hizmeti veriyor. Sağlık alanında güncel gelişmeleri hem hekim kadrosu hem de donanımıyla takip eden grup; her mecrada halk sağlığına katkıda bulunmayı amaçlıyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale