X

Kıskançlık duygunuzu işe yarar hale dönüştürebilmek elinizde

Bazı duygular çevremizdeki kişiler tarafından ayıplanacağı düşünülerek gizlenmeye çalışılır. Bunlardan biri de kıskançlık duygusudur. Oysa kıskançlık diğer tüm duygular gibi doğal bir duygudur. İçinde pek çok anlam barındırır. Kıskançlığa kulak verilirse geliştirici dahi olur.

 Kıskançlık ne zaman ortaya çıkar?

Kıskançlık, kendimizi diğerleriyle kıyasladığımızda yoğun olarak yaşadığımız bir duygudur. Karşımızdakinin dış görünüşünü, kariyerini, sahip olduklarını kendimizinkilerle kıyasladığımızda kıskançlık duygumuz ortaya çıkabilir. Kimse sizi zorla kıskandıramaz. Kıskançlık, karşınızdaki kişiye veya duruma yüklediğiniz anlamla ilgilidir.

 Kıskançlık kötü müdür?

Kıskançlık duygunuzu kendinizi motive etmek için kullanın

Kıskançlığı nasıl kullandığınıza bağlı olarak size zararı da olur faydası da. Kıskançlık nelere sahip olmak istediğinize dair yol gösterici bir duygu olarak kullanıldığında size faydalı olur. Kıskandığınız şeye dair yeni hedefler belirlediğinizde, neler yapmak istediğiniz hakkında sizi düşündürdüğünde, davranışlarınızı değiştirmeye dair motive ettiğinde kıskançlık işinize yarar.

Kıskandığınız kişiye veya duruma dair öfke doğurduğunda ise size zarar verir; çünkü bu tür bir öfkeyi taşımak oldukça zordur.

İlgili yazı: Başkalarının ‘mükemmel’ görünen hayatlarını kıskanmayı bırakın

Örneğin; bedeninizden hoşnut değilsiniz. Zayıf ve formda kişileri kendinizle kıyaslıyorsunuz ve bu sizde kıskançlık duygusunu doğuruyor diyelim. Kıskançlık duygunuz, nasıl görünmek istediğinize dair sizi düşündürüyor ve spor yapmaya dair motive ediyorsa işinize yarayan bir duygu olur. Ancak, zayıf kişileri kötülemeye başlıyorsanız işte orada kıskançlık duygusu işinize yaramaktan ziyade size zarar veren bir hal almış olur. Üstelik hayatınızda hiçbir şey değişmez.

Veya iş yerinde bir başkasının başarısını kıskanmanız, çalışma düzeninizi, zaman planlamanızı, önceliklerinizi gözden geçirmenizi ve eksiklerinizi telafi etmeye çalışmanıza sebep olursa işinize yarar. Aksi takdirde sizin çalışma motivasyonunuzu kıran ve size zarar veren bir duygu olur.

Özetle, kıskançlık utanılması gerekmeyen aksine hayatınıza dair size yol gösterici olduğu için tüm duygular gibi sahiplenilmesi gereken bir duygudur.

Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu: Romina Kuyumcuoğlu // Uzman Klinik Psikolog - Haliç Üniversitesi Psikoloji lisans eğitiminin ardından aynı üniversitede Klinik (Uygulamalı) Psikoloji yüksek lisansı yaparak uzmanlık eğitimini tamamladı. Akademik eğitimlerin yanı sıra çeşitli kurum ve enstitülerden mesleki eğitimler aldı. Bunlar arasında Bilişsel Davranışçı Terapi, Aile ve Çift Terapisi eğitimleri bulunmakta. Kuyumcuoğlu, bireysel psikoterapilerin yanı sıra çeşitli grup çalışmalarında yardımcı terapistlik yapmaktadır. Türk Psikologlar Derneği üyesidir. http://www.rominakuyumcuoglu.com/

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale