X

Kış alerjilerine nasıl engel olabiliriz?

Kış döneminde alerjinin etkilerini normalden daha fazla hissetmek mümkün. Bu belirtiler genellikle mevsimsel alerji belirtilerine çok benzer olurlar. Ancak kış döneminde iç mekanlarda daha fazla vakit geçirdiğiniz için, iç mekanlardaki bu alerjen kaynaklarına daha fazla maruz kalırsınız. Kış alerjilerini tetikleyebilecek bazı yaygın kaynaklar şöyle:

  • Havadaki toz parçacıkları
  • Toz akarları
  • Evcil hayvanların deri döküntüleri
  • Küf
  • Hamam böceği dışkıları

Bu alerji belirtilerini hafifletmenin en kolay yolu ise önleyici şekilde davranmaktır. Böylece alerjileriniz çok yoğun olsalar bile bir miktar rahatlama sağlayabilirsiniz.

İç mekanlardaki alerji kaynakları

Evlerde ve diğer iç mekanlarda kış alerjisini tetikleyebilecek pek çok şey vardır ve özellikle hava kötü olduğu için içeride daha fazla vakit geçiriyorsanız ve hava da nemliyse, bunlar daha kötü hale gelirler.

Toz akarları: Çarşafların, mobilyaların ve halıların altında sık bulunan toz akarları, sıcak, nemli ortamları severler ve bedenleri öldüğü zaman evin içerisindeki toza karışırlar. Özellikle ortamı ısıtmıyorsanız ve yatak çarşaflarınızı düzenli değiştirmiyorsanız daha fazla olurlar.

Evcil hayvan döküntüleri: Neredeyse her yüzeyde bulunabilirler. Kedi ve köpeklerin deri döküntüleri ev tozuna karışırlar ve iç mekanlarda pek çok yüzeye yapışırlar. Bu da maruz kalma ihtimalinizi arttırır. Evcil hayvanınızın yatak odası ve oturma odasında çok vakit geçirmesi ve hep evde olması da bu ihtimali yükseltir.

Küf: Karanlık ve nemli bölgelerde, özellikle bodrum, banyo ve musluk altlarında olur. Nemli hava gelişimlerini hızlandırır. Hava nemlendiriciler, sızdıran borular gibi faktörler de onu daha kötü hale getirirler.

Hamamböceği dışkısı: Karanlık ve nemli bölgelerde, özellikle mutfak civarında bulunur. Nemli hava hamam böceklerini iç mekanlara doğru çeker. Özellikle etrafta gıda kırıntılarının bulunması ihtimali arttırır.

Alerji belirtileri

Alerjilerin genel belirtileri şöyledir:

  • burun akıntısı
  • burun tıkanması
  • gözlerde kaşıntı
  • boğazda kaşıntı
  • kulakta kaşıntı
  • nefes alma problemleri
  • kuru öksürük, bazen de balgamlı öksürük
  • isilikler
  • hasta hissetmek
  • düşük düzeyde ateş

Yoğun alerjiler astıma bağlı olarak daha kötü belirtiler verirler:

  • göğüste daralma hissi
  • hırıltılı nefes alma
  • hızlı nefes alma
  • bitkin hissetme
  • kaygılı hissetme

Alerjiler ve soğuk algınlığı farkı

Alerjiler ve soğuk algınlığının çok farklı kaynakları vardır. Soğuk algınlığı enfekte olmuş birisinden bulaşma ile geçen virüslerden kaynaklanır. Alerjiler ise bedenin alerji kaynaklarına karşı histamin ile verdiği inflamatuar tepkiden kaynaklanır. Soğuk algınlığı bedeniniz enfeksiyonla savaşı bitirdiğinde sona erer. Alerji ise alerjenlere her maruz kaldığınızda ortaya çıkarlar. Belirtiler alerjenleri nefesle aldığınız sürece devam ederler.

İlginizi çekebilir: Soğuk algınlığı mı, alerji mi: Belirtileriniz hangi hastalığa işaret ediyor?

Alerjiler nasıl tedavi edilir?

Alerji belirtileri evde kolayca tedavi edilebilirler ancak uzun vadeli klinik tedaviden de fayda görebilirsiniz. Bazı seçenekleriniz şöyle:

  • Reçetesiz alerji ilaçları: Acetaminophen içeren ilaçlar baş ağrılarına iyi gelebilirler. Ayrıca reçetesiz bazı antihistaminler de düzenli alındıklarında belirtileri hafifletebilirler.
  • Alerjenleri burnunuzdan temizlemek için temiz ve distile su kullanarak burnunuzun içini yıkayabilirsiniz.
  • Bazı reçeteli steroid içeren burun spreyleri inflamasyonu hafifletebilirler ve burun akıntısına engel olabilirler.
  • İmmünoterapi yani alerji iğneleri olmak, özellikle yoğun ve kronik alerji belirtilerinde kullanılırlar. Doktorunuza bu konuda danışmanız iyi olur. Bu yöntemde bedeniniz alerjenlere düzenli olarak az miktarda maruz bırakılır. Bir kaç yıl içerisinde belirtilerin hafiflemesi sağlanır.

Alerji nasıl önlenir?

Aşağıdaki önlemleri alarak kış aylarında iç mekan alerjenlerini azaltabilirsiniz:

  • Yastık ve yorgan gibi şeylerin üzerine koruyucu örtüler örterek toz akarlarından koruyabilirsiniz.
  • Kıyafetlerinizi, çarşaflarınızı ve tüm örtülerinizi düzenli olarak yıkayın. Böylece deri parçaları ve akar birikimini önleyebilirsiniz.
  • Evin ideal nem oranı %30-50 arasıdır ve bundan fazlaysa havanın nemini alacak cihazlar kullanabilirsiniz.
  • Evinizi düzenli olarak süpürün ama süpürgenizde HEPA filtresi olduğundan emin olun. Böylece çoğu yüzeydeki alerjen parçacıkları ortadan kaldırabilirsiniz.
  • Halılar yerine laminat yüzeyler kullanın.
  • Küflü olan bölgelere su ve %5 oranında çamaşır suyu sıkın.
  • Kırıntı ve yemek artıklarını kaldırın.
  • Banyo, bodrum, çatı, borular gibi yerlerdeki kaçakları bulun ve böylece nemin birikmesine engel olun. Bu nem toz akarları, küfler ve hamam böcekleri için cennet gibidir.
  • Kapı, pencere ve duvarlardaki çatlak ve sızıntılara engel olun. Buralardan hava girebilir ve ayrıca hamam böcekleri de buralardan geçerler.
  • Evcil hayvanlarınızın evde geçirdikleri vakti azaltın. Dışarıda kalmaları mümkün değilse onları en çok vakit geçirdiğiniz odalardan uzak tutun.

Sonuç olarak kış alerjileri temel olarak belirtiler anlamında diğer mevsimsel alerjilere benzerler. Bunlar arasında kaşıntı, akıntı, isilikler ve burun tıkanmaları bulunuyor. Alerji ilaçları almak, burun ve sinüslerinizi temizlemek, önleyici adımlar atmak belirtilerin önlenmesine yardımcı olurlar. Eğer alerji belirtileriniz bu yöntemler ile daha iyi hale gelmiyorlarsa ve günlük hayatınızı bozuyorlarsa, doktorunuza görünün.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.

İlginizi çekebilir: Şehir yaşamının artan sorunu alerji: 7 adımda alerjiyle mücadele

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Kıyafetlerinize özen gösteren teknoloji: Siemens iQ500 ile tanışın

Evde zamanımızın büyük bir kısmı, farkında olmasak da rutin işlere gidiyor. Pek çoğumuz için bu rutinde en çok vakit alan işlerden biri de şüphesiz ki çamaşır yıkamak ve kurutmak. Çamaşırlar için uygun programı seçmek, deterjanı ayarlamak, ıslak çamaşırların kurumasını beklemek ve ütü… Tüm bunlar bazen günün temposu içinde küçük ama rutinde bir yük haline dönüşebiliyor. Hayatı kolaylaştıracak birçok yenilik ise Siemens’ten geliyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makineleri ile rutininiz artık hiç olmadığı kadar kolay ve pratik. Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makinesinde çamaşırlarınızı sizden önce düşünen, her adımı sizin yerinize planlayan bir teknoloji var. Size ise bu teknolojinin keyfini çıkarmak kalıyor. 



intelligentDry: “Ben ne yapacağımı bilirim” diyen çamaşır ve kurutma ikilisi 

Pamuk tişörtler, hassas bluzlar, okuldan gelen kalın eşofmanlar… Normalde hepsi için ayrı ayrı düşünüp doğru programı aramanız gerekir. Ama artık değil. Gün içinde onlarca şeyle uğraşırken bir de çamaşırın “fazla mı kurudu, az mı kurudu, ya buruşursa?” stresi yaşamıyorsunuz. Çünkü makineler zaten kendi arasında konuşup sizin yerinize karar veriyor.  

Çamaşır ve kurutma makineniz sadece yan yana duran iki cihaz değil; birbirini anlayan, sizin yerinize düşünen bir ikili. Siemens iQ500’ün intelligentDry teknolojisi sayesinde “Acaba doğru programı seçtim mi?” stresi tamamen bitiyor. Yıkama bittiği anda çamaşır makineniz tüm detayları (kumaş türü, yük miktarı, ıslaklık seviyesi, hatta ısı toleransını) tek tek kurutma makinesine iletiyor. Kurutma makinesi de tüm bu bilgileri alıp kıyafetlerin için en doğru programı otomatik olarak seçiyor ve başlatıyor. 

Evinizde görünmez bir iş ortağı varmış gibi… Sessiz, hızlı ve tamamen sizin konforunuz için çalışan. Tek yapmanız gereken çamaşırları makineye atmak; gerisini teknolojinin kendisine bırakmak ve keyfini çıkarmak. 

Mini Yük Özelliği: “Şunu bir hızlı aradan çıkarayım” dediğiniz anlar için 

Spor sonrası sepette sırasını bekleyen bir tişört, “yarın tekrar giyeceğim” diye bir kenara ayırdığınız gömlek ya da akşam dışarı çıkmadan önce anında yıkanması gereken bir bluz. Makineyi tam dolduracak kadar birikmesini beklemek istemezsiniz; ama tek parça kıyafet için makinenizi çalıştırmak istemezsiniz. Siemens iQ500 çamaşır makinesinin mini yük özelliği tam da bu anlar için tasarlandı. Yarım kiloya kadar olan birkaç parça çamaşırı, kısa sürede ve düşük enerji tüketimiyle yıkayabilirsiniz. 



Günlük hayatın koşturmacasında en güzeli de şu: Siemens Home Connect uygulaması üzerinden bir dokunuşla mini yük programını açıyor, çamaşırlarınızı dakikalar içinde temiz ve mis gibi alıyorsunuz. Pratik, hızlı ve o küçük yükleri büyük bir mesele olmaktan çıkaracak kadar akıllı. Siz temponuza devam edin; o, çamaşırlarınız için detayları halletsin.  

20’den fazla yıkama ve 15’den fazla kurutma programı ile gardırobunuzdaki her kıyafete ayrı bir seçenek 

Her kumaş, her kullanım, her kıyafetin ayrı bir dili vardır. Siemens çamaşır ve kurutma makinesi işte bu yüzden onlarca akıllı programla kıyafetlerinizin ömrünü uzatıyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma Makineniz, tüm ihtiyaçları bilir ve sizin için en uygun seçeneği sunar. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde tüm programlara tek dokunuşla erişebilir, hatta yeni çıkan programları indirerek makinenizi kişiselleştirebilirsiniz. Böylece makineniz yıllar geçse bile zamana ayak uydurmaya devam eder.  

Program Asistanı: “Sen söyle, ben ayarlarım” diyen yardımcı 

“Hangi program daha doğru? Çamaşır az mı çok mu? Bir kere giydim ama uzun programa atsam mı?” diye düşünmenize gerek kalmadan Program Asistanı tüm bunları size en doğru programında çalıştırır. Kumaş türünü, çamaşırın ağırlığını, kirlilik seviyesini analiz eder ve size en uygun yıkama-kurutma programını önerir. Bu sayede yalnızca doğru programı bulmakla kalmaz; suyu, enerjiyi ve zamanı en verimli şekilde kullanır. Siz de makinelerin işini yapmasına izin verip, geri kalan zamanınızı kendinize ya da sevdiklerinize ayırabilirsiniz. 

SmartFinish: Ütüye ayırdığınız süre artık size kaldı 

Kim ister çamaşırların başında ütüyle saatlerini harcamayı? SmartFinish teknolojisi buharın gücünü kullanarak kırışıklıkları daha makineden çıkmadan %50’ye kadar azaltıyor. Sonuç? Daha az ütü, daha çok kendinize ayırdığınız zaman. Teknolojinin keyfini çıkarmak için Siemens Home Connect uygulamasıyla SmartFinish’i açmanız yeterli. Ütü masası açmadan, güç harcamadan, zaman kaybetmeden kıyafetleriniz giyime hazır hale gelir. Bir toplantı öncesi, spontane bir plan öncesi ya da sadece rahatlık istediğiniz bir anda SmartFinish teknolojisi sizin için çalışır.  

Program İndirme: Makineniz hep güncel, hep “yenilikte” 

Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makinesi, güncel yeni programları kolayca indirip tek dokunuşla kullanabilirsiniz. İhtiyaç değiştikçe çamaşır makineniz de sizinle birlikte kendini güncelliyor. Siemens’in en sevilen yanlarından biri, cihazların statik kalmaması. Yani bugün aldığınız çamaşır makinesi birkaç yıl sonra bile yeni özellikler kazanabiliyor. 



Siemens Home Connect üzerinden cihaza özel yeni yıkama ve kurutma programları indirebiliyorsunuz. Mevsimsel ihtiyaçlar, moda olan yeni kumaş türleri, spor kıyafetlerin gelişmesi… Ne değişirse değişsin, makineniz hep güncel kalıyor. 

Tıpkı telefonunuza uygulama güncellemesi indirir gibi çamaşır ve kurutma makineniz de güncellemelerle değişen yaşam tarzınıza ayak uyduruyor. 

Akıllı deterjan yönetimi: i-Dos ile her yıkamada doğru ölçü 

Makineyi tamamen doldurunca veya tek parça kıyafeti makineye attığınızda ne kadar deterjan koyacağınızı bilemiyor olabilirsiniz. İşte tam bu noktada i-Dos Deterjan Tarama teknolojisi devreye giriyor. Siemens Home Connect üzerinden şişelerin barkodunu okutup su sertliği ve deterjan yoğunluğunu makineye iletiyor, i-Dos ise her yıkamada doğru miktarı otomatik olarak ayarlıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması, deterjan seviyesini takip ederek deterjanınız tükenmeden önce size haber veriyor. Tek yapmanız gereken uygulamayı telefonunuza yüklemek ve çamaşır makinenizi uygulamaya bağlamak. 

stainRemoval teknolojisi: Zorlu lekelerle inatlaşmayı unutun 

Çay, yağ, makyaj, çikolata lekeleri… Gün içinde fark etmeden üzerinize bulaşan lekeler artık kâbus olmaktan çıkıyor. Siemens iQ500 çamaşır makinesi ile stainRemoval teknolojisi devreye giriyor. Tek bir dokunuşla çay, yağ, kozmetik veya günlük hayatta karşılaştığınız diğer zor lekeler için özel programları aktif edebilirsiniz. 

Siemens Home Connect uygulaması sayesinde daha fazla leke türünü ve bunlar için geliştirilmiş özel programları keşfetmek de mümkün. Yani sadece “lekeyi çıkar” demekle kalmıyor, sizin için en doğru yıkama programını da otomatik olarak öneriyor. Böylece hem lekelerle uğraşmak zorunda kalmıyor hem de giysilerinizin ömrünü koruyorsunuz. 

Artık çocuğunuza yemek yedirirken dökülen yemek lekeleri, kahve kazaları ya da mutfakta sıçrayan yağ lekeleri sizi endişelendirmiyor. stainRemoval, günlük hayatın getirdiği küçük sürprizlere karşı en güvenilir yardımcınız oluyor. 

Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makineleri, artık sadece kıyafetlerinizi temizleyen makineler değil; size zaman, konfor ve güven veren akıllı iş ortaklarınızdır. Ütüye harcadığınız vakti kendinize ayırın, lekelerle uğraşmayı unutun ve teknolojinin yaşam alanınıza uyumunun keyfini yaşayın.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır. 





İlgili Makale