X

Kendinizi kaybolmuş hissettiğinizde ruh halinizi değiştirmenin 10 yolu

Hayatta hepimiz kendimizi bazen kaybolmuş hissederiz. Böyle zamanlarda tüm gün yataktan çıkmamak, dünyaya kendimizi kapatmak normal rutinin bir parçası gibi gelir. İşte bu rutinden çıkmak için yapabileceğiniz, kendinizi yeniden bulmanızı sağlayabileceğiniz şeyler var:

1. Yeni hobiler deneyin

Dikiş dikmeyi, board yapmayı veya fotoğraf çekmeyi hiç denemeyi düşündünüz mü? Neden şimdi başlamıyorsunuz? Yeni hobiler edinmek; yeni insanlarla tanışmak, yeni bir amaç bulmak, kendinizi tamamlanmış hissetmek için harika bir yoldur. Denemeden hangi konuda iyi olduğunuzu bilemezsiniz.

2. Sevdiklerinizle konuşun

Arkadaşlarınız ve aileniz sizi en iyi tanıyan insanlardır. Kendinizi kaybolmuş hissettiğiniz zamanlarda, size hayattaki amacınızı, ilham kaynaklarınızı yeniden hatırlatacak, sizi iyi tanıyan insanlarla konuşun. Onlara kendi hayatınızdan bahsedin, onların hayatlarında olup bitenleri öğrenmeye çalışın.

3. Günlük tutun

Kendinizi yazarak ifade etmek, düşüncelerinizi bir düzene oturtmanın en iyi yollarından biridir. Böylelikle düşüncelerinizi rasyonel bir zemine oturtabilir ve olaylara karşı daha net bir bakış açısına sahip olabilirsiniz.

4. Egzersiz yapın

Egzersiz yapmak, bedeninizin endorfin salgılamasına yardımcı olur ve bedeninizin daha sağlıklı olmasını sağlar. Egzersizi bir hedef olarak konumlandırmayı unutmayın ancak egzersiz yapmanın sizi sevdiğiniz yiyeceklerden alıkoymasına da izin vermeyin.

5. Rahatlayın

Kendinizi kaybolmuş hissettiğiniz dönemlerde, fiziksel olarak rahatlamaya çalışın. Banyo yapın, yürüyüşe çıkın, örgü örün, güneşin altında uzanın. Sizi rahatlatan şeylere öncelik verin.

6. Hedef belirleyin

Kendinize yarın, gelecek hafta, gelecek ay, gelecek yıl tamamlanması gereken hedefler belirleyin. Böylelikle zaman ilerledikçe hedeflerinize ulaşabilir ve kendinizdeki ilerlemeyi gözlemleyebilirsiniz.

7. Kitap okuyun

Kitap okumak hem rahatlatıcı olabilir hem de bakış açınızı değiştirir. Size ilham verecek kitaplar bularak kaybolmuşluk hissiyatından daha kolay çıkabilirsiniz.

8. En sevdiğiniz kıyafetleri giyin

Kendinizi kaybolmuş hissediyorsanız, kıyafetlerden destek alın. En sevdiğiniz kıyafeti giyin ve evden o şekilde çıkın. Sevdiğiniz kıyafetleri giymek, öz güveninizi artırır ve sizi hedeflerinize bir adım daha yaklaştırır.

9. Kendi kendinize hesap verin

Kendinize bir takvim veya program hazırlayın ve bu programa bağlı kalın. Arkadaşlarınızla geçireceğiniz vakitleri, dışarıda yiyeceğiniz yemekleri, işlerinizi planlayın. Motivasyonunuz düşük olduğunuzda planlarınızdan kolayca vazgeçme yolunu seçmeyin. Öncelikle bu planları gerçekleştirmeyi hedefleyin.

10. Yeniden şekillendirin

Eğer kendinizi kaybolmuş hissediyorsanız evinizi yeniden dekore edin, odanızın rengini değiştirin, masanıza yeni bir resim koyun, saçlarınızın şeklini değiştirin. Ufacık bir değişiklik bile kendinizi yenilenmiş hissetmenize yardımcı olabilir.

 

Kaynaklar:
PsychCentral
Lifehacker

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale