X

KBB kış üçgeni enfeksiyonları: Sinüzit, geniz akıntısı ve kulak enfeksiyonları

Kış aylarıyla birlikte artan burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, sinüzit ve kulak enfeksiyonları çoğu zaman “mevsimsel” denip geçiliyor. Oysa bu tablo, yalnızca soğuk havayla değil; kapalı ortamlardan bağışıklık sistemine, ev içi nem dengesinden günlük alışkanlıklara kadar pek çok faktörle yakından ilişkili. Peki hangi belirtiler masum bir üst solunum yolu enfeksiyonudur, hangileri daha ciddi bir KBB sorununa işaret eder?

Doç. Dr. Seçil Bahar, bu röportajında kış aylarında sıklaşan KBB hastalıklarının nedenlerini, riskli durumları ve hem çocuklar hem yetişkinler için bilimsel olarak etkili korunma yollarını detaylarıyla anlatıyor.

1. Kış aylarında sinüzit, orta kulak iltihabı ve geniz akıntısındaki artışın temel nedenleri nelerdir?

Kış aylarında bu hastalıkların belirgin şekilde artmasının nedenleri arasında kapalı ve kalabalık ortamlarda daha uzun süre bulunmak yer alır. Virüsler özellikle kapalı ve kalabalık ortamlarda damlacık yoluyla daha kolay yayılır. Bu dönemde özellikle okullar, sınıflar, ofisler ve toplu taşıma özellikle risklidir.

Ayrıca, soğuk ve kuru hava burun mukozasını zayıflatır, burun içi nem azalınca koruyucu mukus tabakası incelir, virüs ve bakteriler daha mukozaya daha kolay tutunur ve hastalıklar daha kolay ortaya çıkar.

2. Ev ve ofislerdeki ısıtma sistemleri burun kuruluğunu ve enfeksiyonları nasıl tetikler?

Kalorifer, klima ve yerden ısıtma sistemleri ortam nemini düşürerek burun içi mukozada kuruma ve hasarlanmaya neden olur. Bu durum hem burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, boğaz yanması gibi semptomlara neden olur hem de üst solunum yolu enfeksiyonlarına yatkınlık oluşturur.

Özellikle klimalı ofisler ve gece boyunca kalorifer yanan yatak odaları riskli alanlardır. Ortam neminin %40-50 civarında tutulması, yeterli su tüketilmesi ve nemlendirici burun spreylerinin kullanılması koruyucu önlemler olarak akılda bulundurulmalıdır.

3. Kış aylarında burun tıkanıklığı ve geniz akıntısı ne zaman “basit enfeksiyon” olmaktan çıkar?

Bu şikayetler 10 günden uzun sürüyorsa, hasta iyileşir gibi olup tekrar ağırlaşıyorsa, yüz, alın veya diş köklerinde şiddetli ağrı, tek taraflı ve koyu sarı/yeşil akıntı, kulakta ağrı, dolgunluk veya işitme azlığı, 38 °C üzeri ateş, çocuklarda denge bozukluğu veya sürekli kulak çekiştirme gibi şikayetler varsa, mutlaka doktora başvurulmalıdır.

4. Bağışıklık sistemini desteklemek için KBB açısından bilimsel ve uygulanabilir öneriler ne olabilir?

Günde 7-9 saat kaliteli uyku, yeterli sıvı tüketimi ve burna temas öncesi ve sonrasında ellerin sık yıkanması önemlidir. Yeterli C vitamini, çinko, Omega 3 ve D vitamini takviyesinin yapılarak beslenmenin desteklenmesi de bu enfeksiyonlara karşı etkilidir. Ayrıca, sigara dumanından uzak durulmalı ve aşırı sıcak/soğuk ani geçişlerden kaçınılmalıdır.

5. Kış aylarında çocuk ve yetişkinler arasında KBB enfeksiyonları açısından temel farklar nelerdir?

Çocuklarda Östaki tüpü kısa ve yataydır, bu özellikle orta kulak iltihabının daha sık görülmesine neden olur. Ayrıca bağışıklık sistemi çocuklarda henüz tam olgunlaşmamıştır, bu hastalıklar daha sık görülür ve daha ağır seyredebilir. Özellikle kreş ve okullardaki temas da hastalık bulaşması açısından çok büyük önem taşır. Hasta çocukların okula birkaç gün gönderilmemesi konusunda aileler ve okul idarecileri gerekli hassasiyeti göstermelidirler.

Aileler çocuklarda uzun süren burun akıntısı, kulak çekiştirme, horlama, gece huzursuzluğu ve işitmede gerileme konusunda çocukları yakından izlemelidirler.

Yetişkinlerde sinüzit ve kronik geniz akıntısı daha sık görülür. Bu şikayetlerin eşlik ettiği enfeksiyonların ihmal edilmesi durumunda kronikleşebileceği akılda tutulmalıdır.

*Bu yazı Amerikan Hastanesi katkılarıyla hazırlanmıştır.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale