X

Karaciğerinizde sorun olduğunu fark etmenizi sağlayacak belirtiler

Karaciğeriniz sürekli dış etkenler zarar görmektedir. Bu dış etkenler kötü beslenme alışkanlığı, sigara içme, sağlıksız ortamlarda bulunma ve stresli bir hayata sahip olmak gibi zararlı alışkanlıklar olabilir. Eğer vücudunuzun bu önemli organını yenilemek ve sağlığınıza katkıda bulunmak isterseniz doğal yöntemlere başvurabilirsiniz.

Karaciğerinizde bir problem olduğunu önceden fark etmeniz hayati derecede önemlidir.

Karaciğerinizi toksinleri vücudunuzdan atan en önemli organınızdır. Her ne kadar karaciğeriniz bu toksin maddelerin çoğunu filtrelese de, uzun süre sonunda toksin maddelere maruz kalan karaciğeriniz sonunda işlevsizleşir ve toksinler kronik bir hastalığa sebebiyet vermiş olurlar. Karaciğerinizle ilgili bir problem yaşadığınız zaman belirtiler sayesinde önceden bunu fark ederek önlem almak hayati derecede önemlidir.

İşte karaciğerinizde bir problem olduğunun sinyalini veren belirtiler:

Gözlerinizin üstünde ağrı hissetmek

Eğer gözlerinizin arkasında bu tarz ağrılar hissediyorsanız, bu durum karaciğerinizle ilgili dengesiz bir durumun habercisi olabilir. Ne zaman ki yemek ve kan düzgün bir şekilde sindirilmez veya filtrelenmez, vücudunuz enflamasyona bu şekilde tepki gösterir.

Sarılık

Karaciğer rahatsızlığının klasik belirtisi, derinin ve gözün beyaz kısmının sararmasıdır. Bu durum kandaki bilirubin miktarının artması sonucu gerçekleşir.

Sürekli bulantı

Eğer karaciğeriniz düzenli çalışmıyorsa, düzenli olarak bulantı hissedersiniz. Bunun nedeni karaciğerin sindirim sistemiyle alakalı bir organ olmasıdır. Bulantı hissettiğinizde ne yediğinize dikkat edin. Bu durum yüksek ihtimalle yediğiniz yemekteki yüksek toksin miktarından kaynaklanıyor olabilir. Unutmayın, ne kadar toksin miktarı fazla yemek tüketirsiniz, bulantı hissiyatınız da o kadar çok artacaktır.

Çok parlak veya solgun dışkı

Dışkınız normalden daha parlak veya aşırı derecede solgunsa bu durum da karaciğerinizde bir sorun olduğunun işareti olabilir; çünkü karaciğer düzgün çalışmazsa, çok az miktarda safra dışarı çıkar. Bağırsak hareketlerinde az safra bulunmasının sonucu olarak dışkı farklı renkte ortaya çıkar.

Ağızda ekşimsi tat

Normalde yemek yedikten sonra karaciğer safra sayesinde yemekleri sindirilebilir parçalara böler, ama karaciğerinizde problem varsa, yemek yedikten sonra ağzınızda acı bir tat kalacaktır. (Olağan olmayan miktarda safra açığa çıkması sebebiyle)

Kronik yorgunluk

Kronik yorgunluk karaciğer probleminin habercisi niteliğinde olabilir.

Kronik yorgunluk ve bitkinlik karaciğer rahatsızlığının habercisi olabilir. Karaciğeriniz sağlıklı çalışmadığında, vücudunuzdaki kanı verimli bir şekilde detoksifiye edemez. Kanınız vücudunuza oksijeni taşımakla görevlidir ve eğer kan detoksifiye olmazsa görevini etkin bir şekilde yürütemez. Bu da kendinizi sürekli yorgun hissetmenize neden olur.

Hemoroid veya varis oluşumu

Eğer dolaşım sistemi bozulmaya başladıysa, varisli damarlar ve hemoroid ortaya çıkmaya başlar. Yukarıda da bahsettiğimiz gibi, sağlıksız karaciğer zayıf sirkülasyona ve deride açıkça belli olan varislere neden olur.

Kürek kemiğinin altında ağrı

Karaciğeriniz kürek kemiğinizin altında ve vücudunuzun arka tarafında bulunur. Karaciğer düzgün olarak safra salgılamazsa, vücudunuzun  üst ve orta kısımlarında ağrı duyabilirsiniz.

Çok yağlı yedikten sonra hissedilen karın ağrısı 

Karaciğer aynı zamanda yemekleri sindirmeniz konusunda vücudunuza yardımcı olmaktadır. Yağlı yemekler yediğinizde, lipidler karaciğer tarafından iyi bir şekilde sindirilemezler ve sonucunda bu durum karın ağrısına sebebiyet verir. Bu problemi yaşamamak için bitkisel beslenmeye ağırlık verebilirsiniz.

Karaciğerimize nasıl yardım edebiliriz?

Karaciğer problemlerini engellemenin en iyi yolu sağlıklı bir hayat tarzı belirleme ve alkol tüketimini azaltmaktır. Düzenli egzersiz, su içmek ve bitkisel beslenmeye dayalı diyet karaciğerinizin besinleri en iyi şekilde değerlendirmesini sağlar ve hayatınızı yaşanabilir kılar. Eğer sigara içiyorsanız bırakmanız gerekir. İşlenmiş yiyecekleri hayatınızdan yavaş yavaş çıkarmanız gerekir. Her sabah 1 litre limon suyu tüketmeniz toksinlerin atılmasına sağlayarak karaciğerinize yardımcı olacaktır.

İlgili yazı: Sağlıklı besinler ve vücudumuza olan yararları

Aynı zamanda sağlıklı otlar ve yiyeceklerle karaciğerinizi temizlemenize yardımcı olur. Bunlar:

  • Enginar
  • Pancar
  • Havuç
  • Greyfurt
  • Yeşil yapraklı sebzeler
  • Avokado
  • Ceviz
  • Brüksel lahanası
  • Sarımsak
  • Karahindiba kökü ve yeşili
  • Boğadikeni
  • Hindiba kökü
  • Zerdeçal
  • Tıbbi nane
  • Kıvırcık labada kökü

Kaynak:

livelovefruit.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Kıyafetlerinize özen gösteren teknoloji: Siemens iQ500 ile tanışın

Evde zamanımızın büyük bir kısmı, farkında olmasak da rutin işlere gidiyor. Pek çoğumuz için bu rutinde en çok vakit alan işlerden biri de şüphesiz ki çamaşır yıkamak ve kurutmak. Çamaşırlar için uygun programı seçmek, deterjanı ayarlamak, ıslak çamaşırların kurumasını beklemek ve ütü… Tüm bunlar bazen günün temposu içinde küçük ama rutinde bir yük haline dönüşebiliyor. Hayatı kolaylaştıracak birçok yenilik ise Siemens’ten geliyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makineleri ile rutininiz artık hiç olmadığı kadar kolay ve pratik. Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makinesinde çamaşırlarınızı sizden önce düşünen, her adımı sizin yerinize planlayan bir teknoloji var. Size ise bu teknolojinin keyfini çıkarmak kalıyor. 



intelligentDry: “Ben ne yapacağımı bilirim” diyen çamaşır ve kurutma ikilisi 

Pamuk tişörtler, hassas bluzlar, okuldan gelen kalın eşofmanlar… Normalde hepsi için ayrı ayrı düşünüp doğru programı aramanız gerekir. Ama artık değil. Gün içinde onlarca şeyle uğraşırken bir de çamaşırın “fazla mı kurudu, az mı kurudu, ya buruşursa?” stresi yaşamıyorsunuz. Çünkü makineler zaten kendi arasında konuşup sizin yerinize karar veriyor.  

Çamaşır ve kurutma makineniz sadece yan yana duran iki cihaz değil; birbirini anlayan, sizin yerinize düşünen bir ikili. Siemens iQ500’ün intelligentDry teknolojisi sayesinde “Acaba doğru programı seçtim mi?” stresi tamamen bitiyor. Yıkama bittiği anda çamaşır makineniz tüm detayları (kumaş türü, yük miktarı, ıslaklık seviyesi, hatta ısı toleransını) tek tek kurutma makinesine iletiyor. Kurutma makinesi de tüm bu bilgileri alıp kıyafetlerin için en doğru programı otomatik olarak seçiyor ve başlatıyor. 



Evinizde görünmez bir iş ortağı varmış gibi… Sessiz, hızlı ve tamamen sizin konforunuz için çalışan. Tek yapmanız gereken çamaşırları makineye atmak; gerisini teknolojinin kendisine bırakmak ve keyfini çıkarmak. 

Mini Yük Özelliği: “Şunu bir hızlı aradan çıkarayım” dediğiniz anlar için 

Spor sonrası sepette sırasını bekleyen bir tişört, “yarın tekrar giyeceğim” diye bir kenara ayırdığınız gömlek ya da akşam dışarı çıkmadan önce anında yıkanması gereken bir bluz. Makineyi tam dolduracak kadar birikmesini beklemek istemezsiniz; ama tek parça kıyafet için makinenizi çalıştırmak istemezsiniz. Siemens iQ500 çamaşır makinesinin mini yük özelliği tam da bu anlar için tasarlandı. Yarım kiloya kadar olan birkaç parça çamaşırı, kısa sürede ve düşük enerji tüketimiyle yıkayabilirsiniz. 



Günlük hayatın koşturmacasında en güzeli de şu: Siemens Home Connect uygulaması üzerinden bir dokunuşla mini yük programını açıyor, çamaşırlarınızı dakikalar içinde temiz ve mis gibi alıyorsunuz. Pratik, hızlı ve o küçük yükleri büyük bir mesele olmaktan çıkaracak kadar akıllı. Siz temponuza devam edin; o, çamaşırlarınız için detayları halletsin.  

20’den fazla yıkama ve 15’den fazla kurutma programı ile gardırobunuzdaki her kıyafete ayrı bir seçenek 

Her kumaş, her kullanım, her kıyafetin ayrı bir dili vardır. Siemens çamaşır ve kurutma makinesi işte bu yüzden onlarca akıllı programla kıyafetlerinizin ömrünü uzatıyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma Makineniz, tüm ihtiyaçları bilir ve sizin için en uygun seçeneği sunar. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde tüm programlara tek dokunuşla erişebilir, hatta yeni çıkan programları indirerek makinenizi kişiselleştirebilirsiniz. Böylece makineniz yıllar geçse bile zamana ayak uydurmaya devam eder.  

Program Asistanı: “Sen söyle, ben ayarlarım” diyen yardımcı 

“Hangi program daha doğru? Çamaşır az mı çok mu? Bir kere giydim ama uzun programa atsam mı?” diye düşünmenize gerek kalmadan Program Asistanı tüm bunları size en doğru programında çalıştırır. Kumaş türünü, çamaşırın ağırlığını, kirlilik seviyesini analiz eder ve size en uygun yıkama-kurutma programını önerir. Bu sayede yalnızca doğru programı bulmakla kalmaz; suyu, enerjiyi ve zamanı en verimli şekilde kullanır. Siz de makinelerin işini yapmasına izin verip, geri kalan zamanınızı kendinize ya da sevdiklerinize ayırabilirsiniz. 

SmartFinish: Ütüye ayırdığınız süre artık size kaldı 

Kim ister çamaşırların başında ütüyle saatlerini harcamayı? SmartFinish teknolojisi buharın gücünü kullanarak kırışıklıkları daha makineden çıkmadan %50’ye kadar azaltıyor. Sonuç? Daha az ütü, daha çok kendinize ayırdığınız zaman. Teknolojinin keyfini çıkarmak için Siemens Home Connect uygulamasıyla SmartFinish’i açmanız yeterli. Ütü masası açmadan, güç harcamadan, zaman kaybetmeden kıyafetleriniz giyime hazır hale gelir. Bir toplantı öncesi, spontane bir plan öncesi ya da sadece rahatlık istediğiniz bir anda SmartFinish teknolojisi sizin için çalışır.  

Program İndirme: Makineniz hep güncel, hep “yenilikte” 

Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makinesi, güncel yeni programları kolayca indirip tek dokunuşla kullanabilirsiniz. İhtiyaç değiştikçe çamaşır makineniz de sizinle birlikte kendini güncelliyor. Siemens’in en sevilen yanlarından biri, cihazların statik kalmaması. Yani bugün aldığınız çamaşır makinesi birkaç yıl sonra bile yeni özellikler kazanabiliyor. 



Siemens Home Connect üzerinden cihaza özel yeni yıkama ve kurutma programları indirebiliyorsunuz. Mevsimsel ihtiyaçlar, moda olan yeni kumaş türleri, spor kıyafetlerin gelişmesi… Ne değişirse değişsin, makineniz hep güncel kalıyor. 

Tıpkı telefonunuza uygulama güncellemesi indirir gibi çamaşır ve kurutma makineniz de güncellemelerle değişen yaşam tarzınıza ayak uyduruyor. 

Akıllı deterjan yönetimi: i-Dos ile her yıkamada doğru ölçü 

Makineyi tamamen doldurunca veya tek parça kıyafeti makineye attığınızda ne kadar deterjan koyacağınızı bilemiyor olabilirsiniz. İşte tam bu noktada i-Dos Deterjan Tarama teknolojisi devreye giriyor. Siemens Home Connect üzerinden şişelerin barkodunu okutup su sertliği ve deterjan yoğunluğunu makineye iletiyor, i-Dos ise her yıkamada doğru miktarı otomatik olarak ayarlıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması, deterjan seviyesini takip ederek deterjanınız tükenmeden önce size haber veriyor. Tek yapmanız gereken uygulamayı telefonunuza yüklemek ve çamaşır makinenizi uygulamaya bağlamak. 

stainRemoval teknolojisi: Zorlu lekelerle inatlaşmayı unutun 

Çay, yağ, makyaj, çikolata lekeleri… Gün içinde fark etmeden üzerinize bulaşan lekeler artık kâbus olmaktan çıkıyor. Siemens iQ500 çamaşır makinesi ile stainRemoval teknolojisi devreye giriyor. Tek bir dokunuşla çay, yağ, kozmetik veya günlük hayatta karşılaştığınız diğer zor lekeler için özel programları aktif edebilirsiniz. 

Siemens Home Connect uygulaması sayesinde daha fazla leke türünü ve bunlar için geliştirilmiş özel programları keşfetmek de mümkün. Yani sadece “lekeyi çıkar” demekle kalmıyor, sizin için en doğru yıkama programını da otomatik olarak öneriyor. Böylece hem lekelerle uğraşmak zorunda kalmıyor hem de giysilerinizin ömrünü koruyorsunuz. 

Artık çocuğunuza yemek yedirirken dökülen yemek lekeleri, kahve kazaları ya da mutfakta sıçrayan yağ lekeleri sizi endişelendirmiyor. stainRemoval, günlük hayatın getirdiği küçük sürprizlere karşı en güvenilir yardımcınız oluyor. 

Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makineleri, artık sadece kıyafetlerinizi temizleyen makineler değil; size zaman, konfor ve güven veren akıllı iş ortaklarınızdır. Ütüye harcadığınız vakti kendinize ayırın, lekelerle uğraşmayı unutun ve teknolojinin yaşam alanınıza uyumunun keyfini yaşayın.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır. 





İlgili Makale