X

Kalıpları yıkıp kendinize hiçbir şey yapmama izni verin

Ne fena şu: “Boş oturmamalıyım, bir şey yapmalıyım, zamanımı boşa geçiriyorum, zaman kaybediyorum hayatta eyvah!” hissi…

Bugün yaptıracağım bir nefes çalışmam var 1 saat sonrası için. Tabii ki birazcık huylu ve disiplinli olduğumdan alana erken geldim. Bu sırada da sizinle paylaşmak istediğim konularım olduğundan bugünümü yeni yazacağım yazılarla değerlendiririm diye düşündüm. Buraya kadar her şey süper. Fakat gelin görün ki öyle olamadı çünkü yazmak için not aldığım konuları bulamadım, hala da bulamıyorum! “Eee ne yapacağım şimdi?” diyerekten boş boş etrafıma bakınıyorum yaklaşık son bir saattir.

Bu yazının ilk cümlesini yazmadan 5 saniye evvel boş ve rahat bir şekilde oturmamın aslında bende stres ve aksine rahatsızlık yarattığını fark ettim. Son 1 saattir düşündüğüm tek şey bir şey yapmam gerektiği, boş yere zaman harcadığım, bu sürede neler yapabileceklerim falan filan. Ne yapsam diye düşündüm iyi hoş ama inadına hiçbir şey bulamadım! Ne aklıma yazacak tek kelime geldi, ne yapmam gereken bazı araştırmalar için ilham. Sadece bir şey yapmam gerekip yapamadığım için biraz endişe, biraz suçluluk…

Ve sonunda, şu an “Ne korkunç bir his bu!” diye kendi kendime isyan edip düşünerek bulamadığım ve bulamayacağım (zaten hiçbir yazım düşünerek çıkmıyor, bu şekilde yaşadığım bir andan çıkıyor) kelimeler akmaya başladı ve o zaman bu yazıma hoş bulduk hep beraber.

Sizde de var mı şu his: “Bir şey yapmalıyım, boş durmamalıyım!

Peki neden?

Nereden geldiğini, ne zaman başladığını bilmediğim şöyle bir bilinç gelişmiş durumda insanoğlunda günümüzde:

  • Bir şey yapmıyorsam boşum, işe yaramazım.
  • Ancak bir şeyler yaptığımda görülürüm, fark edilirim, önemsenirim, sevilirim, saygı duyulurum.
  • Ancak bir şeyler yaptığımda değerli bir insan olurum.

Bu kalıplar etrafında birçoğumuz hayatlarımızı belki istemediğimiz, keyif almadığımız birçok şeyle heba ediyoruz gibi geliyor bana.

Kabul etmiyorum ben bu kalıpları ve meydan okuyorum!

Benim değerli olmam için mutlaka bir şeyle meşgul olmam gerekmiyor, hayır! Ben sadece nefes alarak bile zaten çok çok değerliyim. Beni sadece illa bir şeyler yaptığımda takdir eden, saygı duyan insanları da istemiyorum çevremde.  Ben zaten sınırsız bir ruh olarak bu minicik insan bedeninde var olmaya çalışarak çok büyük iş yapıyorum. Sadece bu sebepten koskoca saygıyı hak ediyorum. Hepimiz aynı şekilde hak ediyoruz. Sürekli aksiyondayken beni çok seven insanları da eliyorum. Ben yavaşladığımda, durduğumda da beni aynı şekilde seven, saran insanlarla yoluma devam ediyorum.

Yani, durabilirim! Saatlerce sadece etrafımı izleyebilirim. Ağaçlara dalıp gidebilirim ya da öylece gökyüzüne bakarak sadece nefes alabilirim. Ve ben artık böyle zamanlar ve anlardan dolayı kendimi suçlu hissetmeyi bırakıyorum! Durmaya, sadece boş boş durmaya çok hakkım var ve bu anlar benim değerimden hiçbir şey götürmüyor ve götürmeyecek. İnsanım ve benim bu anlara da çok ihtiyacım var. Bu sırada geçmiş ve gelecek arasında gezinmeden, endişelenmeden, sadece an’da kalarak keyif süreceğim. Bu zamanları her fark ettiğimde kendime şefkatli, hassas yaklaşarak kendime en doğal hakkım olan hiçbir şey yapmama iznini veriyor olacağım!

Oh be! Tüm bunları hatırlamak bana çok iyi geldi! Size nasıl hissettirdi?

 

İlginizi çekebilir: “Ayna ayna söyle bana”: Önce kendinize inanmayı öğrenin

Gamze Baytan: Selamlar, Gamze ben. Meditasyon ve yoga hocasıyım. 7/24 çalıştığım organizasyon sektöründen bir anda "Ne yapıyorum ben kendim için" diyerek çalışma hayatımda ne istediğime karar vermek adına verdiğim arada; kendimi bir anda bol kitap, bol sorgulama, bol seans ve bol yazının içerisinde buldum. Yol yolu açtı ve ben artık izlemek yerine hayata katılmayı seçtim. Eylül '15'te Ezgi Sorman'dan aldığım Meditasyon Eğitimi Eğitmenliği'nden mezun oldum. Şu an toplam 2 günden oluşan ve içerisinde “stres nedir, bedene etkileri nedir, sağlıklı seçimler yapmamız nasıl mümkündür, meditasyon nedir, ne işimize yarar, faydaları nedir, biz aslında kimiz” gibi soruların cevabını konuşup; her birimizin modu her an değişkenlik gösterdiği için tek bir tekniğe kendimizi sıkıştırmak yerine, esnek olabilmek adına 3 ayrı varyasyonun deneyimendiği eğitimler ve grup meditasyonları yapmaktayım. Yollar bitmez tabi hayat boyu; görebildiğimiz sürece. Ayık ve uyanık olarak yakalayabildiğimiz takdirde hayatı. Ve Cihangir Yoga'da Berivan Aslan Sungur'un Yin Yoga Eğitmenliği eğitimiyle kesişti yolum. Temmuz '17’de de meditasyon hocalığımın yanı sıra yin yoga hocalığına tam anlamıyla adım atmış oluyorum. Ben ruh-zihin-beden ile bütünüyle çalışmaktan çok keyif alıyorum. Yeni şeyler keşfediyorum. Hayatta hem daha güçlü hem daha esnek durabiliyorum artık. Her şey artık hem daha derin hem daha hafif. Ve bütün bu deneyimleri daha rahat anlamamı, içselleştirmemi, görmemi sağlayan en büyük araç da kelimelerim. Yazıyorum çünkü yazı benim bu hayatta ruhumla özgürce dansedebildiğim en özgür alan. Yazıyorum çünkü yaşadığımız, başımıza gelen herhangi bir şeyde yalnız olmadığımızı, çaresiz olmadığımızı bilelim, kuvvetimizi yine birbirimizden alalım, birbirimize yayalım ve şifa olalım diye.. Tüm insanlığa yayılmak niyetiyle. Mail adresim: gamzebaytan@gmail.com

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale