X

İşsizlik döneminden maksimum verim alabilmek için gününüzü nasıl planlamalısınız?

İşten ayrıldıktan sonraki birkaç gün, rahatlama ve stres atma fırsatı sunacağından oldukça keyifli gelebilir. Ancak, bir süre sonra özgürlük duygusu ve yeni bir hayatın heyecanı, yerini hızlıca umutsuzluk ve şüpheye bırakabilir.

Bu durumun gerçekleşmesini engellemek adına, gününüzü planlamayı deneyebilirsiniz. Erken kalkmak ve iş hayatınızdakine benzer bir rutin devam ettirmek, verimliliğinizi artıracak ve suçluluk duygusu yaşamanıza büyük ölçüde engel olacaktır.

Motivasyon kaybını engellemek adına, gününüzü planlamayı deneyebilirsiniz.

Uplifers olarak, sizler için örnek bir plan derledik. Bu plan herkes için uygun olmasa da, bir noktadan başlayabilmek için faydalı olabilir.

7:30 | Erken kalkın ve egzersiz yapın

Belçika’da yapılan bir araştırma gösteriyor ki, kahvaltıdan önce yapılan egzersizler enerji seviyenizi artırmaya yardımcı oluyor. Birkaç dakika fazladan uyumak yerine, yoga yapmayı deneyebilirsiniz.

8:15 | Duş alın

Duş alırken kendiniz ve hedefleriniz üzerine düşünmek, minik bir meditasyon seansı etkisi yaratabilir.

8:30 | Sağlıklı bir kahvaltı edin ve kahvenizi dışarıdan alın

Uyandıktan sonraki bir saat içinde kahvaltı etmek, hem modunuzu hem de enerji seviyenizi yükseltmeye katkı sağlayacaktır. Kahvenizi dışarıda içmek ise, gün ışığı gören vücudunuzun, uyku getiren melatonin hormonunu salgılamaktan vazgeçmesine yarayabilir.

Başlamadan önce öz geçmişinizin güncel olduğundan emin oldun.

9:00 – 12:00 | Uzun dönem iş imkanlarını araştırın ve başvurun

Başlamadan önce öz geçmişinizin güncel olduğundan emin oldun. Her başvuru için ayrı bir ön başvuru metni hazırlamaya özen gösterin. Ön başvuru metninizde, iş tanımında yazan bazı ifadeleri kullanmak, işe alınma şansınızı artırabilir. Değerinizi gösteren ve karakterinizi ortaya koyan bilgiler eklemeniz, bir adım öne geçmenize yardımcı olacaktır.

12:00 – 13:00 | Öğle yemeği yiyin

Güzel bir çalışmanın ardından, bir saatlik yemek molasını hak ettiniz. Zinde ve enerjik kalmak için, öğle yemeğinizi açık havada yemeyi ya da parkta kısa bir yürüyüş yapmayı tercih edebilirsiniz.

13:00 – 14:00 | Kısa dönem iş imkanlarını araştırın ve başvurun

Geliriniz yoksa ve masraflarınızı karşılamanıza yetecek bir miktar birikiminiz de yoksa, maddi açıdan hızlıca darda kalabilirsiniz. Bunu önlemek için, kısa dönem işler yaparak işsizlik döneminizi finanse edebilirsiniz.

Yenilerini kazanabileceğiniz ya da hali hazırda bulunan becerilerinizi geliştirebileceğiniz birçok online eğitim imkanı mevcut.

14:00 – 15:00 | Yeni beceriler edinin

Yenilerini kazanabileceğiniz ya da hali hazırda bulunan becerilerinizi geliştirebileceğiniz birçok online eğitim imkanı mevcut. İlgi alanınıza ya da kariyer imkanlarınıza göre kendinize bir konu seçerek, öğrenmeye hemen başlayabilirsiniz.

15:00 – 16:00 | Networking

Bir iş bulabilmek için, insan ilişkilerinden yardım almak oldukça faydalı olabilir. Her gün bir saatinizi, yardımcı olabileceğiniz düşündüğünüz insanlara e-posta göndermeye ve buluşma ayarlamaya ayırın.

16:00 – 18:00 | Gönüllü olun

Moralinizi yükseltmek ve faydalı hissetmek için, bir gönüllülük projesine katılmayı düşünebilirsiniz. Bu sayede hem bütüne bir katkınız olacak hem de yeni insanlarla tanışarak iş bulma ihtimalinizi artırmış olacaksınız.

18:00 – 23:30 | Sosyalleşin ve stres atın

Yoğun bir günün ardından, boş vaktinizi sevdiklerinize ayırın. Sevdiklerinizle vakit geçirmek, moralinizi korumaya yardımcı olacaktır.

Kaynak:

Business Insider

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale