X

İş ve özel hayatlarını dengeleyebilmiş insanların 7 alışkanlığı

American Sociological Review‘da paylaşılan bir makaleye göre, Amerikan vatandaşlarının %70’i iş ve özel hayatları arasındaki dengeyi kuramıyor. Teknolojinin bu kadar geliştiği ve herkesin her saatte ulaşılabildiği bir çağda, iş-yaşam dengesini kurmak ne kadar zor görünse de, başarabilenler mevcut.

İş hayatı dışında kalan saatlerini tatmin edici ve anlamlı geçiren insanların kullandığı bazı yöntemler, bu dengeyi tutturmakta size de yardımcı olabilir.

Eşleri, akrabaları ve hayatlarındaki diğer önemli insanlarla konuşarak, kendileri için önemli olan şeyi belirler ve o yolu takip ederler.

1. Hayatta ne yapmak istedikleriyle ilgili düşünülmüş kararlar verirler

Bu insanlar hayatın getirdiklerini kabullenmek yerine, hayattan ne istedikleriyle ilgili detaylı çıkarımlarda bulunarak, nasıl yaşamaları gerektiğine kendileri karar verir. Eşleri, akrabaları ve hayatlarındaki diğer önemli insanlarla konuşarak, kendileri için önemli olan şeyi belirler ve o yolu takip ederler.

2. Neyin işe yaradığı ve neyin yaramadığı hakkında iletişime geçerler

Hayatın gidişatına kendinizi kaptırdığınızda, gitmek istemediğiniz noktalara sürüklenebilirsiniz. İş ve özel hayat dengesini kurabilmiş olanlar ise, sevdikleri insanlarla hayatlarında neyin işe yarayıp neyin yaramadığı hakkında sürekli iletişime geçerler. Fikir alışverişinde bulunarak, nasıl bir değişiklik yapabileceklerini, hedefe nasıl yeniden kitlenebileceklerini bulmaya çalışırlar.

3. Aileleri, arkadaşları ve sevdikleri şeyler için vakit ayırırlar

İş ve özel hayat dengesini kurabilen insanlar, aileleriyle ve sevdikleriyle görüşebilmek için işten vakit kalmasını beklemezler. Bir program belirler ve bu programa olabildiğince sadık kalırlar. Acil durumlarda bile işlerinin bu anlara müdahale etmesine izin vermezler.

İş ve özel hayat dengesini kurabilen insanlar, aileleriyle ve sevdikleriyle görüşebilmek için işten vakit kalmasını beklemezler.

4. Başarı kriterlerini kendileri koyarlar

Kim olduklarını, değerlerini ve kendileri için neyin önemli olduğunu bilen bu insanlar, kendi başarı kriterlerini de kendileri belirler. Yapmaktan mutlu oldukları şeyleri düşünerek, hedeflerini bu doğrultuda belirlemeyi tercih ederler.

5. Dikkat dağıtacak şeyleri ortadan kaldırırlar

İş ve özel yaşam dengesini tutturabilen insanlar, elektronik cihazlarını kapatarak boş zamanlarını rahatsız edilmeden geçirmeyi büyük ölçüde başarır. Tek bir işe odaklanmanın, birçok işi aynı anda yapmaktan çok daha iyi bir seçenek olduğunu bilir ve buna göre hareket ederler. Genellikle anın tadını çıkarabilecekleri ve yaşamın güzelliğini fark edebilecekleri aktiviteleri yapmayı tercih ederler.

Genellikle anın tadını çıkarabilecekleri ve yaşamın güzelliğini fark edebilecekleri aktiviteleri yapmayı tercih ederler.

6. Tutkularını takip ederler

Bazı insanlar kendilerini yaşamın gidişatına kaptırarak, hayatlarının kontrolünü kaybettikleri bir noktaya gelebilir. Hayatında dengeyi yakalamış insanlar ise, bunun olmasını engellemek için bazı fedakarlıklar yapmaları gerektiğinin farkındadır. Örneğin bir girişimci, işinin başarılı olması için ilk yıllarda çok çalışması gerektiğini bilir. Ancak bu fedakarlıklar, sonradan güzel bir iş ve bolca boş zaman edinmesine yardımcı olur.

7. Etraflarını destekleyici insanlarla çevrelerler

Çevrelerini güvendikleri ve kendilerini destekleyen insanlarla çevrelen denge sahibi kişiler, bu gruplar sayesinde öğrenmeye ve gelişmeye daha açık hale gelir. Sevdikleri insanlara yardım etmekten hiçbir zaman çekinmezler ve bu sayede içinden kopamayacakları güçlü bir sosyal ağ yaratırlar.

Kaynak:

Fastcompany

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale