X

İş ve özel hayatlarını dengeleyebilmiş insanların 7 alışkanlığı

American Sociological Review‘da paylaşılan bir makaleye göre, Amerikan vatandaşlarının %70’i iş ve özel hayatları arasındaki dengeyi kuramıyor. Teknolojinin bu kadar geliştiği ve herkesin her saatte ulaşılabildiği bir çağda, iş-yaşam dengesini kurmak ne kadar zor görünse de, başarabilenler mevcut.

İş hayatı dışında kalan saatlerini tatmin edici ve anlamlı geçiren insanların kullandığı bazı yöntemler, bu dengeyi tutturmakta size de yardımcı olabilir.

Eşleri, akrabaları ve hayatlarındaki diğer önemli insanlarla konuşarak, kendileri için önemli olan şeyi belirler ve o yolu takip ederler.

1. Hayatta ne yapmak istedikleriyle ilgili düşünülmüş kararlar verirler

Bu insanlar hayatın getirdiklerini kabullenmek yerine, hayattan ne istedikleriyle ilgili detaylı çıkarımlarda bulunarak, nasıl yaşamaları gerektiğine kendileri karar verir. Eşleri, akrabaları ve hayatlarındaki diğer önemli insanlarla konuşarak, kendileri için önemli olan şeyi belirler ve o yolu takip ederler.

2. Neyin işe yaradığı ve neyin yaramadığı hakkında iletişime geçerler

Hayatın gidişatına kendinizi kaptırdığınızda, gitmek istemediğiniz noktalara sürüklenebilirsiniz. İş ve özel hayat dengesini kurabilmiş olanlar ise, sevdikleri insanlarla hayatlarında neyin işe yarayıp neyin yaramadığı hakkında sürekli iletişime geçerler. Fikir alışverişinde bulunarak, nasıl bir değişiklik yapabileceklerini, hedefe nasıl yeniden kitlenebileceklerini bulmaya çalışırlar.

3. Aileleri, arkadaşları ve sevdikleri şeyler için vakit ayırırlar

İş ve özel hayat dengesini kurabilen insanlar, aileleriyle ve sevdikleriyle görüşebilmek için işten vakit kalmasını beklemezler. Bir program belirler ve bu programa olabildiğince sadık kalırlar. Acil durumlarda bile işlerinin bu anlara müdahale etmesine izin vermezler.

İş ve özel hayat dengesini kurabilen insanlar, aileleriyle ve sevdikleriyle görüşebilmek için işten vakit kalmasını beklemezler.

4. Başarı kriterlerini kendileri koyarlar

Kim olduklarını, değerlerini ve kendileri için neyin önemli olduğunu bilen bu insanlar, kendi başarı kriterlerini de kendileri belirler. Yapmaktan mutlu oldukları şeyleri düşünerek, hedeflerini bu doğrultuda belirlemeyi tercih ederler.

5. Dikkat dağıtacak şeyleri ortadan kaldırırlar

İş ve özel yaşam dengesini tutturabilen insanlar, elektronik cihazlarını kapatarak boş zamanlarını rahatsız edilmeden geçirmeyi büyük ölçüde başarır. Tek bir işe odaklanmanın, birçok işi aynı anda yapmaktan çok daha iyi bir seçenek olduğunu bilir ve buna göre hareket ederler. Genellikle anın tadını çıkarabilecekleri ve yaşamın güzelliğini fark edebilecekleri aktiviteleri yapmayı tercih ederler.

Genellikle anın tadını çıkarabilecekleri ve yaşamın güzelliğini fark edebilecekleri aktiviteleri yapmayı tercih ederler.

6. Tutkularını takip ederler

Bazı insanlar kendilerini yaşamın gidişatına kaptırarak, hayatlarının kontrolünü kaybettikleri bir noktaya gelebilir. Hayatında dengeyi yakalamış insanlar ise, bunun olmasını engellemek için bazı fedakarlıklar yapmaları gerektiğinin farkındadır. Örneğin bir girişimci, işinin başarılı olması için ilk yıllarda çok çalışması gerektiğini bilir. Ancak bu fedakarlıklar, sonradan güzel bir iş ve bolca boş zaman edinmesine yardımcı olur.

7. Etraflarını destekleyici insanlarla çevrelerler

Çevrelerini güvendikleri ve kendilerini destekleyen insanlarla çevrelen denge sahibi kişiler, bu gruplar sayesinde öğrenmeye ve gelişmeye daha açık hale gelir. Sevdikleri insanlara yardım etmekten hiçbir zaman çekinmezler ve bu sayede içinden kopamayacakları güçlü bir sosyal ağ yaratırlar.

Kaynak:

Fastcompany

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale