X

İlişkinize dair yeni yıl hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak 10 soru

Geri sayımlarla geride bıraktığımız 2018’in kapanışını yapıp yepyeni bir yıla, yeni dileklerle hızlı bir başlangıç yaptık. Hepimiz beklentilerimize uygun şekilde kendimizle ya da ilişkimizle ilgili hedefler listelerimizi tamamlayarak kararlı bir şekilde uygulamaya geçirmek adına kendimize söz verdik. Ancak hedefler koymak ve listeler hazırlayarak kendimizi bu konuda motive etmek her ne kadar o hedefleri gerçekleştirmek konusunda yardımcı ve etkili olsa da, genelde yılın sonunda bu hedeflerin birçoğunu tamamlayamadan yılı noktalayabiliyoruz.

İlişkinizin süreç analizini yapmak özellikle yaşadığınız problemlerin kaynaklarına ulaşarak daha köklü değişiklikler yapmanızı sağlayacak.

Çoğu zaman da geriye dönüp hedeflerimizi gerçekleştirip gerçekleştirmediğimizin değerlendirmesini yapmıyoruz. Yeni yıla girerken yılın sonunda bu hedeflerin ne kadarına ulaşıldığının değerlendirmesini yapmak da en az yeni hedefler koymak kadar önemli. Yeni yıla daha yeni giriş yapmışken arkanıza dönüp ilişkinizi gözden geçirmeye, ilişkinizin size kattıklarını ve sizden götürdüklerini değerlendirmeye ne dersiniz?

Gelecek yıl kendinizle, partnerinizle ve ilişkinizle ilgili nasıl değişiklikler yapmanız, koyduğunuz hedeflere ulaşırken nasıl stratejiler belirlemeniz gerektiğiyle ilgili hedeflerinizi uygulamaya başlamadan önce aşağıdaki soruları cevaplamaya çalışarak ilişkinizin son bir yılını değerlendirmeniz, size yeni hedeflerinizi gerçekleştirme ve devamlılığını sağlama konusunda oldukça yardımcı olacaktır. İlişkinizin süreç analizini yapmak özellikle yaşadığınız problemlerin kaynaklarına ulaşarak daha köklü değişiklikler yapmanızı sağlayacak. İlişkinizle ilgili değerlendirmeyi partnerinizle birlikte yapmak, birlikte oluşturduğunuz  yeni yıl ilişki hedeflerinizi uygulamaya çalışırken yaşadığınız iletişim eksikliğinden kaynaklanan problemlerin azalmasına da yardımcı olacaktır. İşte değerlendirme yaparken hem kendinize, hem de partnerinize sormanız gereken sorular:

Kendinize, ilişkinize ve hayatınıza dair bu soruları zaman zaman sorarak genel tabloyu daha kolay görebilirsiniz.
  1. Birlikte üstesinden geldiğimiz en büyük zorluklar nelerdi?
  2. Kendimde ve ilişkimde neyi değiştirmek isterdim?
  3. Gelecek yıl için kendimle ve ilişkimle ilgili en önemli hedeflerim neler?
  4. Gelecek yıl beni ve ilişkimi bekleyen zorluklar neler olacak?
  5. İlişkimle ilgili problemlerle başa çıkma yollarım konusunda kendimi nasıl geliştirebilirim?
  6. İlişkimle ilgili beklentilerimin karşılanması için neyi daha fazla/ daha az yapmalıyım?
  7. Hayatımdaki en önemli insana nasıl davranıyorum?
  8. Birlikte olduğum insanı geliştirmek için kendimden neler veriyorum?
  9. İlişkimden aldığım zevki ve birlikte geçirdiğimiz mutlu anları nasıl artırabilirim?
  10. İlişkimle ilgili en büyük gelecek beklentim nedir?

Kendinize, ilişkinize ve hayatınıza dair bu soruları zaman zaman mutlaka sorun. Beklentilerinizin karşılanıp karşılanmadığının değerlendirmesini yapmanız, sizin için uygun ve uygun olmayan davranış örüntülerini fark etmeniz konusunda oldukça yol gösterici olacak ve kararlarınıza netlik kazandıracaktır. Hayatınızda değişiklik yapmak için neyi değiştirmek istediğinizden çok neden ve nasıl değiştirmeniz gerektiğiyle ilgili farkındalık kazanmalısınız. Yukarıdaki örnek soruları taslak olarak kullanarak size ve ilişkinize özel farklı değerlendirme kriterleri de oluşturabilirsiniz. İyi seneler!

 

Kaynaklar:
Psychology Today
Evan Marc Katz
Our Everyday Life

 

İlginizi çekebilir: İlk buluşmada gergin anlar yaşamanıza sebep olacak 21 tuhaf düşünce

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale