X

İlişkideki beklentiler ve hayal kırıklıkları: “Ben söylemem, o anlasın” düşüncesini bırakın

İnsanlarla ilişkimizde sıklıkla yaptığımız bir hata var; isteklerimizi ve ihtiyaçlarımızı açıkça söylemeyip karşımızdakinin anlamasını beklemek. Bir nevi zihnimizin okunmasını ummak. Bazen kendimiz bile ne istediğimizin, neye ihtiyaç duyduğumuzun farkında olmazken, bunu bulup çıkarmanın sorumluluğunu karşı tarafa yüklemek… Bunu sadece romantik ilişkilerde değil, her türlü (arkadaşlık, iş) ilişkide yapıyoruz. Haydi gelin şimdi, ilişkileri zehirleyen bu davranışı daha yakından inceleyelim.

Şimdi size tanıdık gelecek bir senaryo çizeceğim. Baş karakterlerimiz Buse ve Ahmet olsun. Buse hasta oluyor, içten içe sevgilisi Ahmet’in ona daha fazla ilgi göstermesini, hatta bir süre gelip kendisine bakmasını ve çorba yapmasını bekliyor. Bu istekte hiçbir sorun yok. Sorun şurada başlıyor: Ahmet, Buse’nin hastalığını olduğundan daha küçük sanıyor ve Buse’nin normalden daha fazla ilgi beklediğinden haberi yok. Hele gidip Buse’ye bakmak ve çorba yapmak gibi bir düşüncesi hiç yok, çünkü Buse’nin bundan hoşlanmayacağını düşünüyor. Sonuç olarak Buse, istediği ilgiyi vermediği için Ahmet’e içten içe kızıyor ve küsüyor. Ahmet’in ise Buse’nin içinde olan bitenden haberi yok. Buse’nin neden Ahmet’e kötü davrandığı, Ahmet için tam bir muamma.

Dediğim gibi, Buse’nin bir beklenti içinde olmasında aslında hiçbir sorun yok. Sorun, Buse’nin Ahmet’e zor bir görev yüklemesi: Akıl okumak. İşin kötüsü Buse bu tavrını, beklentisi gerçekleştirmedikten sonra da sürdürmeye devam ediyor, Ahmet’e olan kırgınlığını Ahmet’in kendi kendine anlamasını, keşfetmesini bekliyor. Adeta “Bakalım bana daha fazla ilgi gösterecek mi?” diyerek ilişkiyi teste tabi tutuyor.

Yukarıdaki senaryoda en azından Buse ne istediğinin farkındaydı: Daha fazla ilgi. Bu senaryonun daha da kötüsü, Buse’nin ne istediğini bilmemesi ve yine de Ahmet’ten bunu bulup çıkarmasını beklemesi olurdu. İnsanlar bazen “Ben söylemeyeyim, o anlasın” diye beklerken aslında kendileri de ne istediklerinin ve beklediklerinin farkında olmayabiliyor. Ama sizin farkında olmadığınızı, karşınızdaki nasıl bulacak?

Küskünlüklere yol açmamak için ne yapabilirsiniz?

Önce isteğinizin ve beklentinizin farkında olun. Siz bilmezseniz karşınızdaki hiç bilemez. İkincisi; açıkça ifade edin beklentinizi ve isteğinizi. Yukarıdaki örneğimizde Buse çok kısa bir cümle ile “Bana daha fazla ilgi göstermeni ve eve gelip benimle ilgilenmeni bekliyorum” deseydi, hem kendisine, hem Ahmet’e yardımcı olmuş olacaktı, işleri kolaylaştıracaktı. Unutmayın ki kimsenin sizin isteklerinizi ve ihtiyaçlarınızı tahmin etmek, siz söylemeden bulmak gibi bir görevi yok. İnsanlara bu görevi yüklerseniz eninde sonunda bu görevin altında ezileceklerdir. Hayal kırıklığına uğramanız ve ilişkinizin bozulması kaçınılmaz olacaktır.

Web sitemi ziyaret etmek için hemen tıklayabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Hayır demek: Nasıl daha kolay ve kırıcı olmadan hayır diyebilirsiniz?

Cansu Varol: Boğaziçi Üniversitesi'nde lisans eğitimini tamamladıktan sonra Klinik Psikoloji Programı’nda yüksek lisansını tamamlayarak uzmanlığını almıştır. Bu süreçte birçok danışmanlık merkezinde psikoterapist olarak görev yapmıştır. Halen yetişkinler için bireysel danışmanlık yapmakta ve psikoterapi uygulamalarında Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) ve Şema Terapi ekollerini kullanmaktadır. Ağırlıklı olarak travma, stres, depresyon, panik bozukluk, yeme bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk, anksiyete bozuklukları ve ergenlik dönemi sorunları üzerinde çalışmaktadır.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale