Şimdilerde hepimizin en çok ihtiyacı olan şey sanırız mutluluk.
Ne para, ne eğlence ne de spor bizi yeteri kadar keyiflendiriyor. Biz içimizden taşan bir mutluluğa sahip olmak istiyoruz. Biz mutluluk içimizden doğsun istiyoruz.
Peki bunun için ne yapabiliriz?
Bu yaşadığımız günlerde en çok lafı geçen ve hash taglerde yakalayabileceğimiz olay 100 happy days challange’ı deneyebilirsiniz.
Nedir bu 100 happy days challange?
Aslında adı üzerinde 100 gün boyunca kendinizi mutlu hissetmek için elinizden geleni yapıyorsunuz. Yani farkındalığınızı arttırıyorsunuz. Bu şekilde hem daha ısrarcı bir şekilde mutluluğu arıyorsunuz ve bunun keyfini çıkararak hayatınıza giren güzel şeylerin farkına varıyorsunuz.
Nasıl çalışıyor?
Siz tam tamına 100 gün boyunca her gün #100happydays hashtagiyle o anda mutlu hissediğiniz bir anı, birşeyi ya da birinin resmini çekerek post ediyorsunuz.
100 günün sonunda neler mi oluyor?
Araştırmaya katılan insanlar;
Her gün kendilerini neyin mutlu ettiğini fark etmeye başladılar.
Her gün daha iyi bir ruh halinde olmaya başladılar.
Diğer insanlardan daha çok iltifat almaya başladılar.
Sahip oldukları hayat için ne kadar şanslı olduklarını fark ettiler.
Daha iyimser oldular.
Görev sırasında aşık oldular.
İnternet sitesi içinde bulabileceğiniz başka özellikler de var!
Bu mutluluk yolculuğunda kendinizi motive etmek için mailing adreslerine katılarak her gün ilham verici mailler alabilir, gelecekteki kendinize mektup yazma egzersizini deneyebilir ya da 100 adet iyiliği ne kadar zaman içinde yaptığınızı hesaplayarak “iyilik ninjası” sertifikanızı alabilirsiniz.
Haydi mutlu olmak için daha fazla beklemeyin.
Bu projeye katılmak için 100 happy days’in internet sitesine bir göz atın.
Kaynak:
http://100happydays.com/tr/
100happydays.org