X

İçimizde saklanan kadın ve erkekler: Yoga ile iş Hayatınızda eril ve dişil enerjilerinizi dengeleyin

Daha önce belki hiç duymadık, ya da duyduk fakat günlük hayatımızdaki anlam ve sonuçlarını hiç değerlendirmedik. Bu hafta konumuz tasavvuf inancından Çin felsefesine, Kabala öğretisinden Hint yazıtlarına kadar birçok eski bilginin konusu olmuş ve bizleri iş yaşamımızda farkında olmasak da tercihlerimiz, tavırımız, duruşumuz ve hatta soru soruş ton ve şeklimizi bile değiştiren faktör eril ve dişil enerjiler.

Eril ve dişil dediğimizde erkeklerde sadece eril enerji veya kadınlar sadece dişil enerji olduğunu söyleyemiyoruz, bu yüzden erkek veya kadın olsak da karşı cinse ait enerjimiz mevcut. Önemli olan ilk aşama bu konuda ‘’farkındalığımızın’’ oluşması. Yazıyı okuyup farkındalık kazandım, bu benim kariyerimi nasıl etkileyecek diyorsanız işte cevabım:

İş yerinde bir toplantıda olduğunuzu hayal edin. Bu toplantıda tüm görüşlerin söylenmesini bekler, fikrinizi ifade edersiniz veya en başta kendi fikrinizle başlayıp sona kadar kendi fikrinizi sürekli savunursunuz. Birinci  durum dişil enerjimizin yoğun olduğunu gösterir. Yani bekleyen, gören, düşünen, büyüten tarafımız. İkinci seçenek ise uygulayan, yapan, daha agresif davranan veya daha hedef odaklı olan eril yönünüzün bir yansımasıdır. Diğer bir örnek, lideri olduğunuz grubu duygusal kelimeler ile veya sadece sonuç odaklı cümlelerle motive ediyor oluşunuz. Birinci seçenek dişil enerjinizi yansıtır, yani duyguların aktif olduğu, empatik, hissiyata hitap eden ve anlayış kavramı odaklı. İkinci seçenek ise süreçten çok sonuca odaklı, rasyonel, matematiksel ve ruha yer vermeyen bir yaklaşım ile eril tarafımızı yansıtır.

”Yoga’nın sağladığı vücut ve nefes dengesi, eril ve dişil enerjilerimizin dengesini de beraberinde getirir.”,

 

İşte tüm bu örneklerde göreceğiniz üzere, iş hayatındaki kariyer hedeflerimiz için aslında yoga felsefesinin ana teması olan ‘’denge’’ kavramını oturtmamız gerekiyor. Yoga seanslarında özellikle nefes ve ısınma çalışmaları sırasında ve daha sonra takip eden duruşlarda mutlaka denge duruşları uygulanmaktadır. Vücudumuzun ve nefesimizin dengesi bu yolla aslında eril ve dişil enerjilerimizin dengesini de beraberinde getirir.

Seanslarda yapılan duruşlar ile fiziksel farkındalığımızın artması ve aynı duruşta son noktaya kadar kalarak denge anlayışımızın gelişmesi de sağlanmış olur. Eş zamanlı olarak daha fazla uyarılmakta olan sağ beyin ile sol ve sağ beyin dengemiz de önemli ölçüde gelişir. İş hayatında eril enerjide isek dişil enerjimizi daha fazla ortaya koymamız, ilişkilerimizde samimiyet, empati ve anlayışı geliştirebilirken, eğer daha fazla dişil enerjide isek, eril tarafa doğru yönelmemiz hedeflerimizi daha iyi koymamızı, liderlik becerilerimizi ve sonuçlara ulaşmamızı sağlıyor olacaktır.

Eril ve dişil enerji dengeniz, hem iş hayatınız hem sosyal hayatınız için tüm iletişim ve ilişkilerinizde aslında farkında olmadan takındığınız kısıtlamaları veya dalgalanmaları yansıtır. Sizler de bu konuda gelişmek ve değişmek istiyorum diyorsanız, tavsiyem en kısa zamanda bir Yoga uygulayıcısı olmanız.

 

Yazarın diğer yazıları için tıklayınız.

 

Pınar Özeken (Ulus): 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümü ile Kimya bölümlerini bitirdi. Aynı üniversitede Biyomedikal Mühendisliği ve İspanya Pompeu Fabra üniversitesinde master derecelerini aldı. Özellikle 2011’den bu yana moda ile ilgili çalışmalara ağırlık verdi ve hala moda üzerine yazı dizileri, farklı moda kaynaklarında yayınlanmaktadır. Yoga eğitmeni olma yolunda ilerleyen Pınar, bir Arjantin Tango aşığı. Gerçek tutkularından bir diğeri ise seyahat etmek."Dünya üzerinde ayak basılmadık toprak kalmasın" mottosu ile dünyayı dolaşmaya devam ediyor.

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale