X

Henüz denemediğiniz yeni beslenme trendleri

Tüm dünyada beslenme alanında her gün yeni arayışların ortaya çıktığının farkında mısınız? Henüz bununla ilgili bir araştırma yapmak ve sonuca varmak için çok erken olabilir ancak insanların daha bilinçli bir beslenme düzeni aradığı bir gerçek. Rafine şeker tüketmeyi bırakanlar, sebzelerle barışanlar, yeni pişirme teknikleri… Her gün yeni bir beslenme trendi duyuyoruz.

İşte size şimdiye kadar duyup da uygulamaya geçiremediğiniz yeni beslenme trendlerinden bazıları:

1. Bakliyat unundan yapılan makarnalar

Bakliyatlar gün geçtikçe yeni beslenme trendlerinde daha fazla yer alıyor. Nohut, fasulye gibi bakliyat unundan yapılan makarnalar, protein ve lif bakımından daha zengin oluyor. Fasulyeden spagetti, nohuttan fusilli, mercimekten mantı makarnayı siz de deneyebilirsiniz.

2. Vegan cipsler

Sebze veya meyvelerden yapılmış cipsler, artık gittikçe market raflarında daha sık karşımıza çıkıyor. Pancar, lahana bu cipslerin vazgeçilmez sebzelerinden. Siz de biraz yağ, biraz tuz kullanarak evde kendi vegan cipsinizi yapabilirsiniz.

3. Deniz yosunu veya diğer sıra dışı yeşillikler

Kalorisi çok düşük, besleyici özellikleri yüksek olan deniz yosunu, artık daha çok karşımıza çıkıyor. Marketten paketlenmiş olarak satın alabilir veya suşiyle birlikte tüketebilirsiniz. ABD’deki büyük marketlerin, deniz yosunu stoklamaya başladığı bile söyleniyor.

4. Alternatif şeker kaynakları

Şeker tüketmemeyi bir yaşam biçimi haline getirenlerin sayısı gün geçtikçe artıyor. Rafine şeker yerine hurmadan yapılan veya hindistan cevizinden yapılan şekerler market raflarında görünmeye başlandı. Bu şekerlerin her birinin kendine özgür bir tadı var. Yine de şeker tüketirken dikkatli olmakta fayda var.

5. Kemik suyu kullanma

Küçükken annelerimizin kaynatıp çorbalara koyduğu kemik suyu bugünlerde yeniden popüler olmaya başladı. Sindirim sistemini düzenlediği, hatta ciltteki kırışıklıkları bile açtığı söylenen kemik suyu, sağlıklı bir beslenmenin en önemli unsurlarından biri.

6. Zerdeçal

Bir yarışma yapılsa, zerdeçal belki de son yılların en popüler baharatı seçilirdi. Daha çok Hint mutfağında karşımıza çıkan zerdeçal, sağlık açısından çok yararlı bir baharat. Hem toz hem de taze olarak tüketilebilen zerdeçalı önümüzdeki günlerde daha çok yiyecek ve içeceğin içinde görebilirsiniz.

7. Altın latte

Altın latte, aslında zerdeçal, hindistan cevizi yağı, zencefil, karabiber, tarçın, bal ve şekersiz bitkisel sütle yapılan bir latte. İçeriğindeki anti-inflamatuar besinler sayesinde son dönemin yükselen trendlerinden biri.

8. Hazır yemek kutuları

Üye olarak çalışan ve adresinize gönderilen hazır yemek kutuları aslında yeni bir şey değil. Ancak yakın zamanda bu yemek kutularını marketlerde de bulmak mümkün olacak. Yemek hazırlamak istemeyen ama sağlıklı bir yemek isteyenler için iyi bir çözüm olabilir.

Kaynaklar:
Eating well
Self.com
Today.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale