Kilo vermek kimilerine göre son derece zor bir şey. Çünkü kilo vermeye karar verdiğinizde birçok şeyden fedakarlık yapmanız gerekiyor iyi bir egzersizle yemek düzeninizi destekleyerek yeni bir yaşam tarzı benimsemeniz önemli şartlardan biri haline geliyor. Özellikle yemeği seven biri için diyet yapmak çok daha zor bir hale geliyor. Ancak kilo vermek için sevdiğiniz her şeyden vazgeçmek zorunda değilsiniz.
Sevilen tüm yiyeceklere veda etmek çok zor olsa da bunu yapmanız gerekli değil. Önemli olan yeme alışkanlıklarınızı değiştirerek kendinize yeni alternatifler yaratmak. Blogger Amanda Meixner de bunu göz önünde bulundurarak hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle kilo vermeyi kolay hale getirebileceğinizi vurgulamış. Biz de Uplifers olarak Amanda Meixner’in önerilerini sizler için derledik.
Kaynak: BoredPanda
Günlük rutininize eklemeniz gerekenler… Sütlü çikolata yerine bitter çikolata, sebze yağları yerine zeytinyağı, ekşi krema yerine guacamole.
140 kalori hakkınızı bir kase meyveyle mi yoksa 15 adet şekerle mi harcamak istersiniz?
590 kalori için tercihiniz tek bir içecek mi kocaman bir öğün mü?
Diyette çok az yemek yerine vücudunuza ihtiyacı olan tüm besinleri verin. Az her zaman iyi değildir.
Atıştırmalıklarınızı daha sağlıklı hale getirirseniz yeme sürenizi de uzatabilirsiniz.
Sağlıklı yerseniz asla suçlu hissetmezsiniz.
Değiştirin! Cips yerine patlamış mısır, frappucino yerine Hindistancevizi sütlü kahve, ekmek yerine marulla hazırlanan hamburger.
Et ve patates mi istediniz? Sağlıklı ve ev yapımı olan versiyonu tercih edin.
Beyaz yerine kahverengi pirinci deneyebilirsiniz.
Paketlenmiş granola bar yerine badem ve bitter çikolatayı aynı anda tüketerek daha sağlıklı bir seçim yapmış olursunuz.
Değiştirin! Aromalı yulaf yerine içerisine meyve eklediğiniz yulaf, ketçap yerine acı sos, şekerli kurabiye yerine sabun (temiz beslenin derken bunu önermiyoruz tabii)!
Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep
Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir.
Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor.Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka birdeneyimsunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor.Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.
1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı
Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.
Dyson Airwrap Co-anda2x™ modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.
2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler
Dyson, yeni Airwrap Co-anda2x™ imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göretasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.
Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.
-s90821" class="up-amp-ad-wrapper amp_ad_middle">
-s90821">
3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor
Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihleriniuygulamaya kaydedebiliyor.
Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarınagöre ayarlamasınısağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratikbir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.
4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar
Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™, yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay.
5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası
Dyson Airwrap Co-anda2x™ sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.