X

Hayatın şaşmaz döngüsü: Unutup, unutup hatırlamak

Hayatta kendime en çok kızdığım konulardan bir tanesi bildiğim bir hatayı unutup tekrarlamaktı uzunca bir zaman. Kendime yine delirdiğim bir gün şifacım bana, “Bilgileri unutmamak için öğrenmiyoruz. İnsan olmak aynı anda unutmak demek. Kendine boşuna yükleniyorsun. Unutuyoruz ve unutacağız da, bu çok normal. Önemli olan o yeni alanın, sana iyi gelen alanın var olduğunu bilmek bu hayatta. Var olduğun bil, tadına bakmış ol ki unuttuğunda nereye gideceğini bil. Hangi yöne doğru ilerleyeceğini hatırla. Yani insan olmak bir kere öğrenmek ve o konunun kapanması değil. İnsan olmak unutup hatırlamak döngüsünün yolculuğu” dedi.

Bunu duyduğumda rahatlamıştım, fakat yine de bildiğim şeyleri nasıl unuturum ve nasıl böyle hatalar yaparım diye kendimi bir süre daha yediğimi hatırlıyorum.

Geçenlerde bir kitap okuyordum: Adele Faber-Elaine Mazlish’in Konuş Ki Dinlesin Dinle Ki Konuşsun isimli çocuklarla iletişime yönelik, içinde harika “gerçek” bilgiler barındıran kitabı. Kitapta bir sürü ebeveynin farklı farklı hikayeleri var, tabii çocuklarıyla yaşadıkları sıkıntılı iletişim üzerinden. Dikkatimi çeken bir durum oldu hepsini okurken: çocuklarla doğru iletişim kurulduğunda çocuklar evet söz dinliyordu ve kendileri için doğru olanı yapıyorlardı. Fakat enteresan kısmı bu doğru, sonsuza dek gitmiyordu. Mesela 3 hafta harika davrandıktan sonra 4. hafta tekrar iletişim sorunu yaşadıkları zamanlardaki davranışlarına geri dönebiliyorlardı. Hem de böyle bir sorunun tekrarlanmamasına rağmen!

Şaşırdım bunu okuduğumda. Daha da şaşırdığım ise yazarın bu durumu normal bulması oldu. Evet, çocuk yeniden aynı tip davranışa dönebilirdi ve bu normaldi ve ihtiyaç olan sabır ve anlayıştı. Yazarın bu kabullenici, şefkatli ve kucaklayıcı tutumu beni de sardı sarmaladı ve rahatlattı.

Aynı kendimiz gibi düşündüm. Çocuklardan 30 dünya senesi kadar çok yaşamışsam ne fark ederdi ki? İnsan yine insandı. İnsan her yaşta bildiğini unutup yeniden hatırlar ve sonra yeniden unutabilirdi. Bu durum çok insana dairdi.

İçimdeki küçük kız çocuğuna öfkelenmelerim, bağrışlarımı görüp biraz da utandım. Bazen onun varlığını gerçekten atlayabiliyorum hayatın içinde.

Kendime göre çok iyi gittiğim birkaç hafta ardından bu hafta yeme ataklarımın yoğunlukla yaşandığı ve onlara yenildiğim bu haftada kendime ilk başta kızdım. Sonra inatlaştım. Ama şimdi bu yazıyla beraber hatırladım.. Olabilir. Yeniden düşüp yeniden kalkabiliriz. Önemli olan düştüğümüz anlarda kendimize nasıl yaklaşıyoruz.

Ve yeniden karar verdim. Kendime söz verdim: Şefkatli olmaya, anlayışlı, sabırlı ve kucaklayıcı olmaya… Kendimi doyasıya saracağım nice anlara…

İlginizi çekebilir: Bir bahçenin öğrettikleri: Acele etmeden, sallanmadan, tam doğru zamanda olmak

Gamze Baytan: Selamlar, Gamze ben. Meditasyon ve yoga hocasıyım. 7/24 çalıştığım organizasyon sektöründen bir anda "Ne yapıyorum ben kendim için" diyerek çalışma hayatımda ne istediğime karar vermek adına verdiğim arada; kendimi bir anda bol kitap, bol sorgulama, bol seans ve bol yazının içerisinde buldum. Yol yolu açtı ve ben artık izlemek yerine hayata katılmayı seçtim. Eylül '15'te Ezgi Sorman'dan aldığım Meditasyon Eğitimi Eğitmenliği'nden mezun oldum. Şu an toplam 2 günden oluşan ve içerisinde “stres nedir, bedene etkileri nedir, sağlıklı seçimler yapmamız nasıl mümkündür, meditasyon nedir, ne işimize yarar, faydaları nedir, biz aslında kimiz” gibi soruların cevabını konuşup; her birimizin modu her an değişkenlik gösterdiği için tek bir tekniğe kendimizi sıkıştırmak yerine, esnek olabilmek adına 3 ayrı varyasyonun deneyimendiği eğitimler ve grup meditasyonları yapmaktayım. Yollar bitmez tabi hayat boyu; görebildiğimiz sürece. Ayık ve uyanık olarak yakalayabildiğimiz takdirde hayatı. Ve Cihangir Yoga'da Berivan Aslan Sungur'un Yin Yoga Eğitmenliği eğitimiyle kesişti yolum. Temmuz '17’de de meditasyon hocalığımın yanı sıra yin yoga hocalığına tam anlamıyla adım atmış oluyorum. Ben ruh-zihin-beden ile bütünüyle çalışmaktan çok keyif alıyorum. Yeni şeyler keşfediyorum. Hayatta hem daha güçlü hem daha esnek durabiliyorum artık. Her şey artık hem daha derin hem daha hafif. Ve bütün bu deneyimleri daha rahat anlamamı, içselleştirmemi, görmemi sağlayan en büyük araç da kelimelerim. Yazıyorum çünkü yazı benim bu hayatta ruhumla özgürce dansedebildiğim en özgür alan. Yazıyorum çünkü yaşadığımız, başımıza gelen herhangi bir şeyde yalnız olmadığımızı, çaresiz olmadığımızı bilelim, kuvvetimizi yine birbirimizden alalım, birbirimize yayalım ve şifa olalım diye.. Tüm insanlığa yayılmak niyetiyle. Mail adresim: gamzebaytan@gmail.com

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale