X

Günlük hayatınızı kolaylaştıracak psikolojik tüyolar

Çevremizdekilerle iletişim kurmak ve uzlaşı sağlamak zaman zaman çok zor olabilir. Ancak bazı psikolojik tüyoları öğrenip uygulamayı başarırsanız, hem iş hayatında hem de özel hayatınızda daha kolay iletişim kurup, uzlaşı sağlayabilirsiniz. Bu tüyoları, istediğinizi elde etmek için manipülasyon veya propaganda taktikleriyle karıştırmayın.

İşte günlük hayatta insanlarla daha kolay iletişim kurmanızı sağlayacak ve ilişkilerinizi kolaylaştıracak birkaç psikolojik tüyo:

1. Tatmin etmeyen bir yanıt aldığınızda karşınızdakinin gözlerinin içine bakın

Bazen karşımızdaki kişiden aldığımız yanıtı beğenmeyiz bazen de anlamayız. Böyle zamanlarda sorunuzu tekrarlamak yerine, karşınızdakinin gözlerinin içine bakın. Bu, karşınızdaki kişiyi köşeye sıkışmış veya baskılanmış hissettireceği için ister istemez verdiği yanıtı daha fazla açıklamak zorunda kalacaktır.

Eğer birinin yardımına ihtiyacınız varsa, cümleye “Yardımına ihtiyacım var” diye başlayın.
2. Birisi size karşı sesini yükselttiğinde sakin kalın

Karşınızdaki kişinin tansiyonu yükseldiğinde, siz sakin kalmak için çok fazla çaba harcayın. Yüksek sesli konuşan bir çift dudaktan genellikle öfkeli sözler dökülür. Ancak öfke duygusu hızla kaybolur ve yerini suçluluğa bırakır. Böyle bir durumda kalmamak için karşınızdaki sesini yükselttiğinde siz sakin kalın. Öfkesi geçtiğinde, sizden özür dileyen ilk o olacaktır.

İlgili yazı: Çalışanlar, yöneticilerinin iletişim kuramamasından şikayetçi

3. Olası bir saldırıdan kaçınmak için size öfkelenen kişiye yakın durun

Eğer bir toplantıya giriyorsanız ve bu toplantıda öfkeli birinin de olacağını, tartışmanın alevleneceğini, belki de bu kişinin eleştirilerinin hedefi olacağınızı biliyorsanız, o kişiye yakın bir yere oturmaya çalışın. Kendinizi rahatsız ve tuhaf hissedebilirsiniz ancak böyle hisseden tek siz olmayacaksınız. Karşınızdaki kişi de kendisini rahatsız ve tuhaf hissedeceği için öfkesinin seviyesini düşürecektir.

4. Popüler olmak istiyorsanız herkesin ismini aklınızda tutun

İş arkadaşlarınız arasında popüler olmak istiyorsanız, onlarla konuşurken isimleriyle hitap etmeyi alışkanlık haline getirin. Karşınızdaki kişiye adıyla seslendiğinizde, bu kişi hemen kendini özel hissedecektir.

İlgili yazı: Daha güçlü bir iletişim için daha az kelime kullanmalısınız!

5. Stresli veya gergin olduğunuzda düşüncelerinizi yazın

Hepimiz zaman zaman zihinsel stres ve gerginlik yaşayabiliriz. Böyle zamanlarda düşüncelerinizi yazın ve defteri kapatın. İster inanın ister inanmayın ama düşüncelerinizi bir şekilde paylaştığınız için işinize daha kolay konsantre olabileceksiniz. Düşüncelerinizi paylaştığınızda, onların zihninizde yarattığı yük azalır.

6. Karar veremediğiniz zamanlarda kendinize daha az seçenek sunun

Bazı insanlar daha fazla seçenek ve daha fazla bilgi sahibi olmanın daha iyi olduğunu düşünüyor. Ancak bu çokluk, bir yandan sizi paralize edebiliyor. Araştırmalar, değerlendirmek ve seçim yapabilmek için bir seferde en fazla dört seçenek sunulması gerektiğini söylüyor. Etkin bir karar verici olmak için kendinize bir seferde daha az seçenek sunun. Böylelikle seçeneklerin her birine yeterli dikkati ayırabilir ve daha kolay karar verebilirsiniz.

İlgili yazı: İletişim kurarken tarzın ne?

7. Dik durarak özgüveninizi artırın

Nasıl daha özgüveni yüksek görünebileceğinizi kendinize sordunuz mu? Bunun en iyi yolu, dik duruştan geçiyor. Dik duruş hem iş hayatınızda hem özel hayatınızda çok önemlidir. Aşk hayatınızı ciddi anlamda değiştirebilir, iş yerinde ise basamakları hızlıca tırmanmanıza yardımcı olur. Vücut dili üzerine yapılan tüm araştırmalar bunu destekliyor.

İş arkadaşlarınız arasında popüler olmak istiyorsanız, onlarla konuşurken isimleriyle hitap etmeyi alışkanlık haline getirin.
8. “Taş, kağıt, makas” oynamadan önce kazanacağınızdan emin olun

Bu aslında biraz karmaşık bir durum. Bu meşhur oyunu oynamadan önce, rakiplerinize sıradan bir soru sorun. Böylelikle rakibinizi kafasını karıştırmış ve oyuna odaklanmasını engellemiş olursunuz.

9. Karşınızdaki kişilerden yardım istediğinizde, onlara kendilerini iyi hissettirin

Eğer birinin yardımına ihtiyacınız varsa, cümleye “Yardımına ihtiyacım var” diye başlayın. İnsanlar, başkalarının kendilerine ihtiyaç duyduğunu hissetmeyi sever. Bu cümleyle başlarsanız, istediğiniz desteği kolayca alabilirsiniz.

İlgili yazı: Dokunmanın olumlu etkilerine bilimsel bakış: İletişim kurarken dokunmaktan korkmayın

10. Tokalaşmadan önce ellerinizi ısıtın

Soğuk ellerin güvensizlikle ilişkili olduğunu biliyor muydunuz? Birine dokunmadan veya tokalaşmadan önce ellerinizin sıcak olduğundan emin olun. Arkadaşça bir ortam yaratmak için ellerinizi ısıtın.

Kaynak:
Lifehack

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Kıyafetlerinize özen gösteren teknoloji: Siemens iQ500 ile tanışın

Evde zamanımızın büyük bir kısmı, farkında olmasak da rutin işlere gidiyor. Pek çoğumuz için bu rutinde en çok vakit alan işlerden biri de şüphesiz ki çamaşır yıkamak ve kurutmak. Çamaşırlar için uygun programı seçmek, deterjanı ayarlamak, ıslak çamaşırların kurumasını beklemek ve ütü… Tüm bunlar bazen günün temposu içinde küçük ama rutinde bir yük haline dönüşebiliyor. Hayatı kolaylaştıracak birçok yenilik ise Siemens’ten geliyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makineleri ile rutininiz artık hiç olmadığı kadar kolay ve pratik. Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makinesinde çamaşırlarınızı sizden önce düşünen, her adımı sizin yerinize planlayan bir teknoloji var. Size ise bu teknolojinin keyfini çıkarmak kalıyor. 



intelligentDry: “Ben ne yapacağımı bilirim” diyen çamaşır ve kurutma ikilisi 

Pamuk tişörtler, hassas bluzlar, okuldan gelen kalın eşofmanlar… Normalde hepsi için ayrı ayrı düşünüp doğru programı aramanız gerekir. Ama artık değil. Gün içinde onlarca şeyle uğraşırken bir de çamaşırın “fazla mı kurudu, az mı kurudu, ya buruşursa?” stresi yaşamıyorsunuz. Çünkü makineler zaten kendi arasında konuşup sizin yerinize karar veriyor.  

Çamaşır ve kurutma makineniz sadece yan yana duran iki cihaz değil; birbirini anlayan, sizin yerinize düşünen bir ikili. Siemens iQ500’ün intelligentDry teknolojisi sayesinde “Acaba doğru programı seçtim mi?” stresi tamamen bitiyor. Yıkama bittiği anda çamaşır makineniz tüm detayları (kumaş türü, yük miktarı, ıslaklık seviyesi, hatta ısı toleransını) tek tek kurutma makinesine iletiyor. Kurutma makinesi de tüm bu bilgileri alıp kıyafetlerin için en doğru programı otomatik olarak seçiyor ve başlatıyor. 



Evinizde görünmez bir iş ortağı varmış gibi… Sessiz, hızlı ve tamamen sizin konforunuz için çalışan. Tek yapmanız gereken çamaşırları makineye atmak; gerisini teknolojinin kendisine bırakmak ve keyfini çıkarmak. 

Mini Yük Özelliği: “Şunu bir hızlı aradan çıkarayım” dediğiniz anlar için 

Spor sonrası sepette sırasını bekleyen bir tişört, “yarın tekrar giyeceğim” diye bir kenara ayırdığınız gömlek ya da akşam dışarı çıkmadan önce anında yıkanması gereken bir bluz. Makineyi tam dolduracak kadar birikmesini beklemek istemezsiniz; ama tek parça kıyafet için makinenizi çalıştırmak istemezsiniz. Siemens iQ500 çamaşır makinesinin mini yük özelliği tam da bu anlar için tasarlandı. Yarım kiloya kadar olan birkaç parça çamaşırı, kısa sürede ve düşük enerji tüketimiyle yıkayabilirsiniz. 



Günlük hayatın koşturmacasında en güzeli de şu: Siemens Home Connect uygulaması üzerinden bir dokunuşla mini yük programını açıyor, çamaşırlarınızı dakikalar içinde temiz ve mis gibi alıyorsunuz. Pratik, hızlı ve o küçük yükleri büyük bir mesele olmaktan çıkaracak kadar akıllı. Siz temponuza devam edin; o, çamaşırlarınız için detayları halletsin.  

20’den fazla yıkama ve 15’den fazla kurutma programı ile gardırobunuzdaki her kıyafete ayrı bir seçenek 

Her kumaş, her kullanım, her kıyafetin ayrı bir dili vardır. Siemens çamaşır ve kurutma makinesi işte bu yüzden onlarca akıllı programla kıyafetlerinizin ömrünü uzatıyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma Makineniz, tüm ihtiyaçları bilir ve sizin için en uygun seçeneği sunar. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde tüm programlara tek dokunuşla erişebilir, hatta yeni çıkan programları indirerek makinenizi kişiselleştirebilirsiniz. Böylece makineniz yıllar geçse bile zamana ayak uydurmaya devam eder.  

Program Asistanı: “Sen söyle, ben ayarlarım” diyen yardımcı 

“Hangi program daha doğru? Çamaşır az mı çok mu? Bir kere giydim ama uzun programa atsam mı?” diye düşünmenize gerek kalmadan Program Asistanı tüm bunları size en doğru programında çalıştırır. Kumaş türünü, çamaşırın ağırlığını, kirlilik seviyesini analiz eder ve size en uygun yıkama-kurutma programını önerir. Bu sayede yalnızca doğru programı bulmakla kalmaz; suyu, enerjiyi ve zamanı en verimli şekilde kullanır. Siz de makinelerin işini yapmasına izin verip, geri kalan zamanınızı kendinize ya da sevdiklerinize ayırabilirsiniz. 

SmartFinish: Ütüye ayırdığınız süre artık size kaldı 

Kim ister çamaşırların başında ütüyle saatlerini harcamayı? SmartFinish teknolojisi buharın gücünü kullanarak kırışıklıkları daha makineden çıkmadan %50’ye kadar azaltıyor. Sonuç? Daha az ütü, daha çok kendinize ayırdığınız zaman. Teknolojinin keyfini çıkarmak için Siemens Home Connect uygulamasıyla SmartFinish’i açmanız yeterli. Ütü masası açmadan, güç harcamadan, zaman kaybetmeden kıyafetleriniz giyime hazır hale gelir. Bir toplantı öncesi, spontane bir plan öncesi ya da sadece rahatlık istediğiniz bir anda SmartFinish teknolojisi sizin için çalışır.  

Program İndirme: Makineniz hep güncel, hep “yenilikte” 

Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makinesi, güncel yeni programları kolayca indirip tek dokunuşla kullanabilirsiniz. İhtiyaç değiştikçe çamaşır makineniz de sizinle birlikte kendini güncelliyor. Siemens’in en sevilen yanlarından biri, cihazların statik kalmaması. Yani bugün aldığınız çamaşır makinesi birkaç yıl sonra bile yeni özellikler kazanabiliyor. 



Siemens Home Connect üzerinden cihaza özel yeni yıkama ve kurutma programları indirebiliyorsunuz. Mevsimsel ihtiyaçlar, moda olan yeni kumaş türleri, spor kıyafetlerin gelişmesi… Ne değişirse değişsin, makineniz hep güncel kalıyor. 

Tıpkı telefonunuza uygulama güncellemesi indirir gibi çamaşır ve kurutma makineniz de güncellemelerle değişen yaşam tarzınıza ayak uyduruyor. 

Akıllı deterjan yönetimi: i-Dos ile her yıkamada doğru ölçü 

Makineyi tamamen doldurunca veya tek parça kıyafeti makineye attığınızda ne kadar deterjan koyacağınızı bilemiyor olabilirsiniz. İşte tam bu noktada i-Dos Deterjan Tarama teknolojisi devreye giriyor. Siemens Home Connect üzerinden şişelerin barkodunu okutup su sertliği ve deterjan yoğunluğunu makineye iletiyor, i-Dos ise her yıkamada doğru miktarı otomatik olarak ayarlıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması, deterjan seviyesini takip ederek deterjanınız tükenmeden önce size haber veriyor. Tek yapmanız gereken uygulamayı telefonunuza yüklemek ve çamaşır makinenizi uygulamaya bağlamak. 

stainRemoval teknolojisi: Zorlu lekelerle inatlaşmayı unutun 

Çay, yağ, makyaj, çikolata lekeleri… Gün içinde fark etmeden üzerinize bulaşan lekeler artık kâbus olmaktan çıkıyor. Siemens iQ500 çamaşır makinesi ile stainRemoval teknolojisi devreye giriyor. Tek bir dokunuşla çay, yağ, kozmetik veya günlük hayatta karşılaştığınız diğer zor lekeler için özel programları aktif edebilirsiniz. 

Siemens Home Connect uygulaması sayesinde daha fazla leke türünü ve bunlar için geliştirilmiş özel programları keşfetmek de mümkün. Yani sadece “lekeyi çıkar” demekle kalmıyor, sizin için en doğru yıkama programını da otomatik olarak öneriyor. Böylece hem lekelerle uğraşmak zorunda kalmıyor hem de giysilerinizin ömrünü koruyorsunuz. 

Artık çocuğunuza yemek yedirirken dökülen yemek lekeleri, kahve kazaları ya da mutfakta sıçrayan yağ lekeleri sizi endişelendirmiyor. stainRemoval, günlük hayatın getirdiği küçük sürprizlere karşı en güvenilir yardımcınız oluyor. 

Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makineleri, artık sadece kıyafetlerinizi temizleyen makineler değil; size zaman, konfor ve güven veren akıllı iş ortaklarınızdır. Ütüye harcadığınız vakti kendinize ayırın, lekelerle uğraşmayı unutun ve teknolojinin yaşam alanınıza uyumunun keyfini yaşayın.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır. 





İlgili Makale