Koç Burcu

Haksızlık karşısında tepki vermek her zaman kolay olmayabilir. Özellikle de sizi destekleyen kimse yoksa… Kendinizi böyle bir durumda bulursanız, yanınızda kimse olmasa da hakkınızı savunun. Arkanızda her zaman sizi destekleyen biri olacak zaten: Kendiniz. Bugün haksızlığa uğradığınızı hissederseniz kendi gücünüzü hatırlayın…

Uplifers önerisi: İçimizde sonsuz bir kaynak var ve o kaynak her zaman orada. Kimi zaman desteğe ihtiyacımız olup da kimseyi bulamadığımızda bu sonsuz kaynağa sığınabiliriz. “10 adımda içinizdeki gücü bulmanın yolu”

Boğa Burcu

Zihnimiz olumsuz olanı görmeye meyillidir. Bu şekilde bizi olası tehlikelerden koruyacağını düşünür. Bu kimi zaman işe yarayan bir savunma mekanizması olsa da olumsuz şeylere odaklanmak beraberinde pek çok zorluğu da getirir. Bugün negatif düşüncelerin girdabına kapıldığınızı hissederseniz, dikkatinizi hayatınızın ve içinde bulunduğunuz durumun olumlu yanlarına yöneltmeyi deneyin. Böylece çözümleri çok daha kolay bulacağınızı göreceksiniz.

Uplifers önerisi: Olumluya odaklanmak sorunlar karşısında daha proaktif bir tavır sahibi olmanıza yardımcı olur. Olumlu düşünmek çok kolay olmasa da, bu alışkanlığı edinmeniz mümkün… “10 adımda pozitif düşünme alışkanlığı edinmenin yolları”

İkizler Burcu

Mutlu düşünceler mutlu hissetmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda hayatınıza daha fazla mutluluğu da davet eder siz fark etmeseniz de. Negatif düşünceler veya öfke gibi zorlu ve yoğun duygular ise iyi olayları, iyi insanları, iyi olanakları hayatınızdan uzaklaştırır. Bugün negatif duygulardan kaçınmak için aktif bir çaba göstermeyi deneyin. Bu çabanın hayatınızın daha pozitif bir yönde ilerlemesine nasıl da yardımcı olacağını göreceksiniz…

Uplifers önerisi: Pozitif düşünmek herkesin doğuştan sahip olduğu bir beceri değil ama iyi bir haberimiz var: Bu beceriyi geliştirmeniz mümkün! “Pozitif düşünce tarzı oluşturmanıza yardımcı olabilecek 4 uygulama”

Yengeç Burcu

Biriyle bir fikrinizi paylaşmak üzere hazırlanıyorsunuz. Bu, çok gurur duyduğunuz, inandığınız bir proje gibi duruyor. Fikriniz başlı başına çok etkileyici zaten ama sunum yaparken kendinizden bir şeyler eklerseniz çok daha etkileyici bir güce sahip olabilirsiniz. 

Uplifers önerisi: En etkileyici fikirler dahi kötü bir sunumla bir anda tüm gücünü kaybedebilir. Fikirlerinizin hak ettiği başarıyı yakalamasını istiyorsanız sunum yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenmeye ne dersiniz? “Etkili bir sunum hazırlamanın 7 yolu: İçinizdeki sunum dehasını ortaya çıkarın”

Aslan Burcu

Çok güçlü bir auranız var. Cesur ve güçlü görünüyorsunuz. Teoride bunlar harika özellikler, ancak konu insan ilişkileri olunca bu güzel özellikler biraz korkutucu olabilir. Şu an iletişimde olduğunuz bir kişi bu özelliklerinizden çekindiği için geri duruyor olabilir. Belki bu yönlerinizi biraz yumuşatarak iletişim kurmayı deneyebilirsiniz…

Uplifers önerisi: Kendimizde sevdiğimiz ve hatta başkalarının da bizde sevdiği bazı özellikler herkes için aynı derecede ideal olmayabilir. İşte bu yüzden iletişim kurduğumuz her kişi ile yeni ve o kişiye özel bir iletişim biçimi geliştirmemiz gerekir. “Sağlıklı ilişkiler için 3 temel adım: Empati, coşku ve destek”

Başak Burcu

Geçmişi düşünmek tatlı hatırları hatırlatarak bizi mutlu edebilir, şu anki problemlerimize çözümleri de yine geçmiş deneyimlerimizi araştırarak bulabiliriz. Geleceği düşünmek de planlar yapmak, hayatımızı kurgulamak için bizi motive edebilir. Ama şu gerçeği unutmamak gerek: Gerçek olan tek an, şu an. O yüzden bugün zihninizin geçmişe veya geleceğe takıldığını hissederseniz, kendini nazikçe bugüne, içinde bulunduğunuz ana davet edin. 

Uplifers önerisi:  Geçmiş adı üstünde geçmiş, gelecek ise yine adı üstünde ileride bir gün gelecek. Elinizde olan tek an şu an. İşte bu yüzden hayatı doyasıya yaşamak için anda kalmayı denemeyi ihmal etmeyin! “İçinde bulunduğumuz anda yaşamanın önemi”

Terazi Burcu

Hayatınızda değiştirmek istediğiniz bir konu var; bu belki de uzun süredir gecenizi gündüzünüzü süsleyen bir hayali gerçekleştirmeye yönelik somut adımlar atmak da olabilir. Bu konuda adım atmak içinse biraz yardıma ihtiyacınız var. Kimin yardımına ihtiyacınız olduğunu da gayet iyi biliyorsunuz ama çekinceleriniz yüzünden o kişiden yardım isteyemiyorsunuz. Bugün, içinizdeki tüm tutkuyu gösteren içten bir konuşmayla o kişiden yardım istemek için harika bir gün! Gözlerinizdeki ışıltıyı görünce ikna olacağına emin olabilirsiniz.

Uplifers önerisi: Yardım istemek çoğumuza zor gelen bir konudur. Reddedilmekten, bazen yük olmaktan, bazen de borçlu kalmaktan korkabiliyoruz. Bugün etkili bir şekilde yardım istemenize yardımcı olacak bazı önerilerimiz var sizin için… “Karşınızdakinden etkili bir şekilde yardım istemenin yolları”

Akrep Burcu

Tabiri caizse sinirlerinizi hoplatan biri var yakınınızda. Sinirlerinizi her hoplattığında verdiğiniz ilk tepki bağırmak oluyor genelde. Bağırmak tüm öfkenizi boşaltmanıza yardımcı olsa da, daha sakin bir ton benimseyerek daha sağlıklı bir ilişki kurabilirsiniz aslında. Bugün içinizde bağırmak gelirse, lütfen birkaç saniye durun ve sakinleşmeyi deneyin. Çok daha huzurlu bir gün geçireceğinize şüphe yok…

Uplifers önerisi: Bazı duygular öyle yoğundur ki kontrol etmekte zorlanırız. Öfke de bu duygulardan biri… Oysa tüm duygular gibi öfkeyi de kontrol etmek ve yönetmek mümkün. “Öfke kontrolü için yapmanız gereken 5 egzersiz”

Yay Burcu

İstemediğimiz bir durumla karşı karşıyayken çoğumuzun ilk tepkisi şikayet etmek olur. Şikayet etmenin bazı getirileri var elbette; mesela içinizde hissettiğiniz memnuniyetsizlik duygusunu dışa vurarak rahatlamanıza yardımcı olmak gibi… Ama her konuda olduğu gibi şikayet etme konusunda da dengeyi bulmak oldukça önemlidir. Kendinizi şikayet etmenin rehavetine kaptırmadan memnun olmadığınız durumları dönüştürmek için adım atmayı unutmayın…

Uplifers önerisi: Şikayet etme alışkanlığı yerimizde saymamıza neden olabilir. Oysa şikayetçi olduğumuz çoğu durumu değiştirmek bizim elimizde… O yüzden şikayetlerimizi bir kenara bırakıp harekete geçmeyi kendimize sık sık hatırlatmakta fayda var. “Şikayet etmenin size farkında olmadan zarar veren 3 özelliği”

Oğlak Burcu

Hiç anlaşamadığınızı düşündüğünüz biri var ve anlaşamamanızın nedeninin birbirinizden çok farklı olmanız olduğunu düşünüyorsunuz. Oysa durum tam tersi olabilir. Bunu fark ettiğiniz noktada yaşadığınız sorunlara da yepyeni bir perspektiften bakmaya başlayacaksınız…

Uplifers önerisi: Çatışmaları çözebilmek için; anlaşıldığınızı ya da karşı tarafı anladığınızı düşünmek yerine, iletişim kurmayı deneyin. Ancak iletişim kurmak derken yüzeysel bir şeyden söz etmiyoruz, derin bir bağdan söz ediyoruz… “Sağlam ilişkiler kurma yolları: Bağ kurmak”

Kova Burcu

Başkalarından onay beklemek, o kişilere bir güç vermek anlamına da gelir. Kimi zaman geribildirim duymak isteyebiliriz elbette, ancak her adımımızda onay aramak bambaşka bir konu. Bugün onay aradığınızı hissederseniz, durun ve neden bu onaya ihtiyacınız olduğunu düşününün. Unutmayın, kendi yolunuzda ihtiyacınız olan tek onay sizin onayınızdır…

Uplifers önerisi: Onaylanma ihtiyacı kendi ihtiyaçlarımızı ve isteklerimizi görmezden gelmemize neden olabilir. Oysa hayattaki en büyük sorumluluğumuz kendimize karşı sorumluluğumuz… Bu yüzden onaylanma ihtiyacının sizi ele geçirmesine hiçbir zaman izin vermeyin… “Onaylanma ihtiyacınız sizi ele geçirmesin”

Balık Burcu

Yanlış bir yolda ilerlediğinize dair pek çok işaret çıkıyor karşınıza ama siz yine de aynı yolda ilerleme konusunda ısrarcısınız. Bugün, biraz durup ilerlediğiniz yolu yeniden gözden geçirmeye ne dersiniz? 

Uplifers önerisi: Seçtiğimiz yollarda sonsuza dek yürümek zorunda değiliz. Hayat gibi biz de sürekli değişiyoruz, kararlarımız da. O yüzden yürüdüğünüz yol içinize sinmiyorsa istediğiniz an bunu değiştirme gücüne sahipsiniz… “Uzun ve dolambaçlı bir yol: “Keşke”leri “iyi ki”lere dönüştürme yolculuğu”

Günlük burç yorumlarınıza getirdiğimiz önerilerin size faydası olduğuna inanıyorsanız sevdiklerinizle de paylaşın.