Koç Burcu

Kendi değerinizin pek farkında değil gibisiniz şu sıralar. Dikkatiniz daha çok sahip olmadığınızı düşündüğünüz yeteneklerde, ulaşamayacağınızı düşündüğünüz içsel kaynaklarda. Oysa sahip olduklarınıza odaklanırsanız, hayalini kurduğunuz her şeyi başarabilirsiniz. Odak noktanız olumsuzluklar değil, olumlu şeyler olsun bugün.

Uplifers önerisi: Olumsuz olana odaklanarak ulaşabileceğiniz başarılarınızı engelliyor olabilirsiniz. Bugün olumluya odaklanma becerinizi geliştirebilecek bazı önerilerimiz var sizin için… “Olumluya odaklanmak için bakış açınızı değiştirin”

Boğa Burcu

Bugün negatif enerji yüklü bir konuşmanın içinde bulabilirsiniz kendinizi. Bu konuşmadan beklediğiniz ideal sonuç çıkmayabilir. Ancak hiçbir konuda tek bir ideal durum olmadığını unutmayın lütfen. Belki hayalinizdeki sonucu almayacaksınız ama elde edeceğiniz diğer sonuç da hiç beklemediğiniz kadar iyi olabilir.

Uplifers önerisi: Hayalini kurduğumuz o “mükemmel” şey her zaman gerçekleşmeyebilir. Böyle durumlarda sırf her şey hayalinizdeki gibi ilerlemediği için motivasyonunuzu kaybetmeyin. Elinizdekine odaklanın ve sahip olduklarınızla en iyisini yapmaya çalışın. “İşyerinde mükemmeliyetçilik: Mükemmeliyetçilik eğilimi kariyer yolculuğunu nasıl etkiliyor?”

İkizler Burcu

Gece uyanıp da mutfağa giderken bir şeylere çarpmamak için ışığı açarsınız, öyle değil mi? Bu hepimizin hiç düşünmeden gerçekleştirdiği bir reflekstir. Peki, aynı şeyi hayatınızda da uygulamaya ne dersiniz? Bugün karşınıza çıkan bir problemi her açıdan inceleme şansı bulmadan içgüdüsel bir şekilde çözmeye kalkışabilirsiniz. Bunu yapmak yerine, ışığı açın, durumu her açıdan inceleyin ve öyle harekete geçin sevgili İkizler.

Uplifers önerisi: Karşımıza çıkan sorunları aceleyle çözmeye kalkıştığımızda genelde çok daha karmaşık bir hale getiririz durumu. Bugün sorun çözerken mindfulness’tan nasıl yararlanabileceğinize bakalım birlikte… “Mindfulness ile verimli karar verme ve sorun çözme”

Yengeç Burcu

Birisi sizi epey kızdırmış, üstelik kızmakta da çok haklısınız. Şu sıralara karşılaşırsanız ona neler söyleyeceğinizi kafanızda kuruyorsunuz. Bu kişiyle aynı çevreden olduğunuz için karşılaşma olasılığınız da epey yüksek. Bu karşılaşma anında zihninizdeki gibi tüm öfkenizi kusarsanız, pek de iyi bir imaj bırakamazsınız. Onun için duygusal tepkiler vermek yerine az ve öz konuşun.

Uplifers önerisi: Duygusal tepkiler çoğu zaman karşı tarafta negatif bir etki bırakır. O nedenle bir sorunla karşı karşıyayken önce duygularınızı kontrol etmeyi, sonra da akıl süzgecinden geçirerek kelimelerinizi seçmeyi deneyin. “Güçlü bir iletişim için daha az konuşmanın ve daha çok dinlemenin 6 faydası”

Aslan Burcu

Hayatınızın gayet yolunda ilerleyen bir alanında hiç beklenmedik bir pürüz oluşmuş. Hazırlıksız yakalandığınız için dengeniz biraz altüst olmuş. Böyle anlarda insana en iyi gelen şey durmak, durumu analiz etmek, hazırlanmak ve kaldığınız yerden devam etmektir. Bugün yola devam edebilmek için durmanız gerekiyorsa lütfen durun sevgili Aslan.

Uplifers önerisi: Dikkatimiz dağıldığında, zihnimiz düşüncelerin hücumuna uğradığında sağlıklı kararlar veremeyiz. İşte bu yüzden yola son hızda devam etmek yerine bazen yavaşlamak, hatta durmak gerekir. Kendinize durmak için izin verin. “Bazen yol almak için yavaşlamak gerekir: Dur, dinle, dinlen”

Başak Burcu

“Keşke zihin okuma gücüm olsaydı” dedirten biri var hayatınızda. Bunu aslında rahatlıkla yapabilirsiniz sevgili Başak. Nasıl mı? Doğrudan o kişiye ne düşündüğünü sorarak… Bugün aklınıza takılan şeyleri konuşmaktan çekinmeyin. Göreceksiniz ki zihninizde kurmaktan çok daha faydalı sonuçlar elde edeceksiniz. 

Uplifers önerisi: Hayat aslında düşündüğümüz kadar karmaşık değil; onu çoğu zaman bizler bu kadar karmaşık bir hale getiriyoruz. İnsan ilişkilerinde ne düşündüğümüzü gizlemek ve karşımızdakin düşüncelerini hiç konuşmadan anlamaya çalışmak da işte bu karmaşanın örneklerinden biri. Bugün açık iletişimin faydalarına bakalım birlikte… “Sağlam bağlar için açık iletişim: Kendinizi korumak için saklanmanıza gerek yok”

Terazi Burcu

Adalete olan inancınız bazen kendinize haksızlık yapmanıza neden oluyor. Hayatınızda sizin sınırlarınızı ihlal eden ve bunu çok sık yapan biri var. Sırf o kişiye haksızlık etmemek için bu duruma sesinizi çıkarmıyorsunuz. Ancak şunu fark etmeniz gerek sevgili Terazi; böyle yaparak kendinize haksızlık ediyorsunuz. Sağlıklı sınırlar çizmek için bugün harika bir gün…

Uplifers önerisi: Kişisel sınırlarımızı çizmek hem bizi hem de karşımızdakini korur. Kendi sınırlarınızı belirlemekten ve bu sınırları karşınızdaki insanlara açıkça göstermekten korkmayın… “Duygusal sınırlar koymanız gerektiğinizi nasıl anlarsınız?”

Akrep Burcu

Şu an büyük bir sorunla karşı karşıyasınız ama bir süre önce içinde bulunduğunuz ve başarıyla mücadele ettiğiniz duruma kıyala bu ne ki? O zaman gücünüzü kendi içsel kaynaklarınızdan almıştınız, şimdi de bunu yapabilirsiniz. 

Uplifers önerisi: Hayatta ihtiyacımız olan her şeyin kaynağı içimizde: Sevgi, dayanıklılık, değişimi kabullenme, direnç… Bugün içinizdeki gücü yeniden keşfetmek üzere bir adım atmaya ne dersiniz? “Sorunları çözmek için içsel gücü yakalamanın yolları”

Yay Burcu

Bugün birinin size söylediği güzel sözleri mercek altına alıyorsunuz: Acaba tam olarak ne demek istedi? Söylediğinde samimi miydi? Benden bir şey mi isteyecek? Zihninizi dolduran tüm bu sorular aslında çok gereksiz. Size söylenen güzel şeyleri nezaketle kabul edin ve tüm bu güzel sözlere layık olduğunuzu kendinize hatırlatın.

Uplifers önerisi: Bize yöneltilen negatif yorumlara, eleştirilere hemen kulak veririz ama güzel sözler karşısında ne yapacağımızı bilemeyiz çoğu zaman. Eğer siz de iltifat almakta zorlanıyorsanız, size bu konuda yardımcı olacak bazı önerilerimiz var… “İltifat kabul etme sanatı: İltifat kabul etmenize yardımcı olacak 3 ipucu”

Oğlak Burcu

Söylemek istediğiniz şeyleri içinizde tuttuğunuzda, bir başka deyişle bastırdığınızda iyi bir sonuç alma olasılığınız sıfıra yakındır. Bugün içinizde tutmaya çalıştığınız şey her ne ise, onu söylerseniz neler olabileceğini şöyle bir düşünün. Sonuçlarınız düşündüğünüz kadar kötü olmadığını fark edeceksiniz…

Uplifers önerisi: Bastırdığımız her şey bir şekilde kendini göstermenin yolunu bulur. O nedenle kontrollü bir şekilde kendi irademizle bir şeyleri açığa çıkarmak en sağlıklısı… “Bastırılmış duygular bedenimizde nasıl etkiler yaratıyor?”

Kova Burcu

Bir süre önce hayata geçirmek üzere ilk adımları attığınız bir proje düşündüğünüzden çok daha hızlı bir şekilde ilerliyor ve bu durum sizi biraz strese sokmuş. Oysa başlarken istediğiniz şey zaten bu değil miydi? Şu an böyle hissetmenizin nedeni kaygılarınız olabilir sevgili Kova. O nedenle sakinleşin ve dingin bir zihinle hayalinizin nasıl da güzel bir yolda ilerlediğini fark edin.

Uplifers önerisi: Kaygılarınızın sizi durdurmasına izin vermeyin. “İyi ama nasıl?” diye soracak olursanız sizin için bazı önerilerimiz var… “Kaygı bozukluğu ile başa çıkma yolları: Endişelerden ilham almak”

Balık Burcu

Bugün işle ilgili bir meseleyi konuşurken fazla arkadaşça bir dil kullanmamaya özen gösterin. Bu şekilde kendi çıkarlarınızı çok daha iyi koruyabilir ve kendinizi çok daha iyi ifade edebilirsiniz…

Uplifers önerisi: İş görüşmelerinde kullandığımız dil o görüşmenin sonucunu etkileme gücüne sahiptir. İş görüşmelerinde nelere dikkat etmeniz gerektiğini keşfetmek ister misiniz? “İş görüşmelerinde başarılı olmak için uygulayabileceğiniz tüyolar”

Günlük burç yorumlarınıza getirdiğimiz önerilerin size faydası olduğuna inanıyorsanız sevdiklerinizle de paylaşın. 🙂