X

Güney Afrika’daki yoga deneyimi

Yoga ile ilk tanışma

Bir gün iş yerimden bir arkadaşım ‘Ben yeni bir yoga çeşidi deneyeceğim sen de gel’ dedi ve ilk yoga denemesi çılgın bir deneyime dönüştü. Neden mi? Çünkü benim o zamana kadar gördüğüm ve bildiğim yoga dinginlik ve sakinlik simgesi iken Fly Yoga ile taklalar atıp, amuda kalktım.

Çok çılgınca olmasının yanında ben pek sevemedim bu yoga türünü. Sonra farklı bir arkadaşımın tavsiyesi ile birkaç hafta sonra Yin Yoga’yı deneyimledim. Evet, ihtiyacım olan şey tam da buydu: Yin Yoga

Yin yoganın hayatıma girmesi

Yaklaşık 1,5 saatlik Yin Yoga dersinden sonra hissettiğim şeyin adı tam olarak dinginlik ve huzurdu. Yoga merkezinden vapura doğru giderken yüzümde bir tebessüm ve ılık rüzgâr eşlik ediyordu dinginliğime.

‘Madem öyle ben Yin Yoga yapmaya devam edeyim’ dedim ve kişisel gelişim ile birlikte odak noktamı yogaya çevirdim. Tek kelime ile şunu söyleyebilirim ki; artık daha mutluyum.

Güney Afrika’da yoga deneyimi

Deneyim satın almak bir eşya satın almaktan çok daha fazla mutluluk veriyor. Bu yüzden seyahatlerinizde tutkularınızı yanınızda götürün

İlk başlarda seyahatlerimde daha çok kilise, müze, saray ziyaretleri yaparken seyahat şeklim kendini yavaş yavaş deneyim odaklı seyahate dönüştürdü. Bundan da çok mutluyum, zaten yapılan araştırmalar gösteriyor ki; deneyim satın almanın verdiği mutluluğu bir eşyayı satın alırken yaşayamıyoruz.

Egzersiz, ki bunun içinde koşmak da var, pilates de var, yoga da var, hayatımın bir parçası haline gelince iki tutkumu birleştirmeye karar verdim ve seyahatlerimde koşmaya başladım. Bir sabah yeni bir şehirde uyanıp o şehirde yaşayan yerel insanlar gibi kendimi şehrin en güzel parklarından birine atıyorum ve sağlıklı bir şekilde seyahat etme deneyimi yaşıyorum.

Güney Afrika seyahatim 2 haftalık bir zamanı kapsıyordu. Koşunun yanı sıra yoga da yapabilir miyim diye düşünürken internette Cape Town’daki yoga merkezlerini araştırmaya başladım ve yoganın Güney Afrika’da insanlar tarafından en çok talep edilen egzersiz şekli olduğunu gördüm.

Güney Afrika’daki yoga merkezleri hem dekorasyon anlamında çok iyi, hem de aydınlık ve manzaralı.

İtiraf etmeliyim ki, Güney Afrika’daki yoga merkezlerinin atmosferi İstanbul’dakilerden çok daha iyi. Salonlar daha aydınlık, okyanusa bakıyor ve dekorasyon anlamında da çok keyifli. Yogadan sonra yaşadığım dinginlik hissini daha fotoğraflara bakarken yaşamış oldum.

Zorlu bir karar sürecinden sonra The Shala Yoga stüdyosuna yazıp bilgi almaya karar verdim. E-mailime hızlı bir şekilde yanıt aldım ve fiyatları görünce çok şaşırdım. 10 derslik paket için 50 lira ödeyerek hemen kayıt yaptırdım.

Güne başlamanın en huzurlu yolu: Yin Yoga

Cape Town seyahatimde her sabah güne yin yoga yaparak başladım. Her gün farklı hocalarla yoga yapıp, her gün farklı bir şarkı daha öğrendim. Hem yoga şarkı listemi zenginleştirirken hem de yoganın ruhumda yarattığı huzur ve dinginlik hissinin keyfini doyasıya çıkardım. İlk başta acaba İngilizce yoga yapmaktan keyif alır mıyım diye düşünürken ikinci derste hemen adapte oldum.

Seyahat eden herkese tavsiyem, farklı tutkuları varsa bunu seyahatle birleştirmeleri. Duble tatmin bu olsa gerek 🙂

Öznur Demirhan: Bu hayatta en çok heyecan duyarak yaptığım şey seyahat etmek, beni en çok motive eden şey yeni yerler görmek, olmaktan en mutluluk duyduğum yerler hava alanları, tren garları, otobüs durakları… Tek isteğim hikayemi tutkuyla ve heyecanla yaşamak, hatırımdan gitmesin diye yazmak. Ben hikayemde dünyayı keşfediyorum. Senin hikayen ne?

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale