X
    Kategoriler: FEEL UP

Güneş tutulmasına özel meditasyon: Teslimiyet ve farkındalığa hazırlık

Mayıs ayındaki Ay tutulması sonrası şimdi de Haziran ayında halkalı Güneş tutulması ile yaşamımıza farklı bir boyut geliyor. Bir tutulmadan başka bir tutulmaya doğru yol alırken eski ve yeni arasında geçişler yaşatan 26 Mayıs kanlı dolunay tutulmasının yarattığı etki 10 Haziran’da Yeni Ay’da Güneş tutulması ile yeni bir boyut kazanıyor. Yeni başlangıçların habercisi olacak yeni ayda Güneş tutulması, dolunay sonrası sizin için açılan yolda gitmeye başlayacağınızın habercisi.

Yaşamımızda tutulma etkisi ile sarsıcı bir süreç yaşandı, belki taşlar yerinden oynadı; gidenler gitti, kalanlar kaldı. Tüm bunlar tutulmaların doğası gereği gerçekleşiyor. İkizler burcundaki Güneş’te gerçekleşecek tutulma ikizler burcunun özelliklerinin bir yansıması şeklinde. İkizler burcunun sembolünde ikizlerden biri ölümlü biri ölümsüzdür. İkisi de dünya üzerindeki ikililiğimizin bir temsili niteliğinde. Sınırlı fiziksel bedenlerimiz ve maddesel olanı kontrol etme ihtiyaçlarımızla insan olmakla beraber, aynı zamanda sınırsız ruhlar olarak sonsuz bir yolculuğun içindeyiz. İnsan olarak çevremizdeki nesneleri ve olayları etiketleme merakımız ve arzumuz, ruhsal seviyede büyük resmi anlamak ve her şeyin bir şekilde birbirinin parçası olduğunun bilinci ile bir arada yol alıyor. Bu şekilde bir ikilemin yaşamımızda olması her ne kadar tuzak gibi görünse de, aslında rahatsız eden bir akış içinden sıyrılıp çıkmamızı da kolaylaştırıyor.

Kendi yarattığımız ve kurguladığımız etiketler ve hikayelerden özgürleşerek olaylara nasıl yeni bir açıdan bakabiliriz?

Merkür gezegeninin gerilemesi devam ederken bu tutulma bize yeni bilgiler sunabilir veya zihinsel anlamda yoğun ve karmaşık bir sürecin içine sokabilir. Yeni ayda tutulma yeni başlangıçla beraber yeni tohumların atılması için verimli dönemlerden biri olsa da bizi yavaş hareket etmeye ve içgüdülerimize güvenmeye davet ediyor. Bu tutulmanın enerjisinde her düşündüğünüze ve duyduğunuza inanmayın derim. Çünkü artık yürüdüğümüz topraklar eskisi gibi değil. İç pusulamızın sesini duyarak ve ona güvenerek zihinsel sisler veya birileri tarafından manipüle edilme halimizden özgürleşebiliriz.

Artık yeni bir alana doğru ilerliyoruz. Tutulmanın yarattığı çevresel değişimler için geçmişten öğrendiklerimiz rehberimiz olabilir. Tutulma eski anılarımızı tetiklerken Mayıs ve Kasım 2020’de yaşadıklarımızı, hatta Aralık 2011’de yaşadıklarımızı hatırlamamız bize yardımcı olabilir. Bu dönemlerde dikkat çeken bir olay yaşamış mıydın?

Yaşadığımız Güneş tutulması kolektif kaderimizde yeni bir sayfa açıyor. 2029’da gerçekleşecek ikizlerdeki bir sonraki tutulmaya kadar her ne oluyorsa birbirini etkileyerek büyüyecek. Kendimize sormamız gereken sorulardan biri şu: Nasıl bir toplumda yaşamak istiyoruz ve dünyamız nasıl olsun? Bu sorulara vereceğimiz cevaplar geleceğimizi de etkiliyor. Daha yüksek frekansa geçmek istiyorsak seçimlerimize, sözlerimize ve düşüncelerimize farkındalık getirmenin tam zamanı. Evet, başkalarının fikirlerini, seçimlerini ve düşüncelerini kontrol edemeyiz, fakat kendimiz farkındalıkla seçimler yapıp hareket edersek kendi gücümüzü elimizde tutma şansına da sahip olabiliriz.

Tutulmanın enerjisini istemediklerimiz yerine istediklerimize odaklanmak üzere kullanabilmek için farkındalığa ve düşüncelerimizin bize neler hissettirdiğine önem vermenin tam zamanı. Yani mindful (açık, yargısız, arkadaşça ve şefkatle) yaklaşımla yaşamımızda yeni bir sayfayı tam istediğimiz gibi açabiliriz. Korku, suçluluk ve utancın yarattığı gölgelerden özgürleşerek sevgiyle hareket etmenin tam zamanı.

Yapmamız gereken tek şey bu enerji altında bir şeylerin olması için zorlamamak ve bize yolumuzu gösterecek olanlar için farkındalıkla kalmak. Teslimiyet ve farkındalık bu tutulmanın ana başlığı. Mucizeleriyle hayatımıza girecek bu enerji için ihtiyacımız olan şey, teslimiyet ve iç bilgeliğimize her adımda güvenmek.

Güneş tutulması özel ritüeli (10 Haziran’dan itibaren 7 gün boyunca yapabilirsiniz)

Ritüel için ihtiyacınız olan bir mum, bir tütsü, sevdiğiniz kristallerden biri, kağıt ve kalem.

Aura temizleme

Tütsünüzü yakın. Başınızın üzerinde 3 tur çevirin. Bunu yaparken içinizden veya sesli bir şekilde “İyi düşüncelerimi mühürlüyorum. Bana doğru akan huzuru ve sakinliği mühürlüyorum” deyin.

Karnınızın önünde 3 tur çevirin. Bunu yaparken içinizden veya sesli bir şekilde “Çevremdeki sevgi ve yaratıcılığı mühürlüyorum” deyin.

Alt bedeninizin ve bacaklarınızın önünde 3 tur çevirin. Bunu yaparken içinizden veya sesli bir şekilde “Beni ağırlaştıran enerji artık hayatımdan çıktı. Hizalandım ve yenilendim” deyin.

Mumunuzu yakın ve 3 derin nefes alıp vererek sadece mumunuza bakarak oturun.

Sonrasında mumunuza bakarak altta yazılanları içinizden söylemeden önce nefes alın, söylerken nefesinizi verin.

  • Kendime ayırdığım bu zaman için kendimi seviyorum.
  • Sakinim ve bedenimde, zihnimde ve ruhumda merkezlendim.
  • Her daim korunacağımı bilerek kozmik enerjilerin bilgeliğine açıldım.
  • Değişimlere hazırım. Amacımla hizalanmama yardımcı olacak değişimlere hoş geldin.
  • Evrenin yol göstericiliğine güveniyorum.
  • Ben huzurum, sevgiyim, şefkatim ve herkes için bunu diliyorum.

Enerji yenileme meditasyonu

10 Haziran saat 21.30’da @uplifers Instagram sayfasında canlı yayında izleyebilir, yayını kaçırırsan IGTV meditasyon serileri altında kayıtlı olan videoya daha sonra bakabilirsiniz. Canlı yayına katılırsanız ritüelin sonundaki kısmı beraber yapabiliriz.

Niyet zamanı

En detaylı şekilde yaşamınızda arzuladığınız 7 şeyi defterinize yazın.

Yazdıklarınızı okuduktan sonra “Sevgili Evren, benim dileklerimi almana ve onların gerçekleşmesi için yardımcı olmana niyet ediyorum. Yüksek benliğimin hayrına olacak şekilde gerçekleşmelerine niyet ediyorum. Bana ve çevreme huzur, bolluk ve mutluluk getirsin. Teşekkürler, teşekkürler, teşekkürler.”

Yukarıdaki yazıyı söyleyerek kağıdını ve seçtiğin kristali yatağının baş ucuna yerleştir. 3 gün boyunca burada kalsın ve evrene teslim olurken ona güvenini simgelesin.

Şimdi mumunu üfleyebilirsin!

Instagram: meltem_fakabasmaz
http://www.terapimyoga.com

İlginizi çekebilir: Beynimizdeki yaş almayı meditasyon ile yavaşlatabiliriz

Meltem Fakabasmaz: İstanbul’da doğdum. Anaokulundan lise sona kadar okuduğum FMV Işık Lisesi’ni tamamlayarak Endüstri mühendisliği okumak için rotamı Kıbrıs’a çevirdim. 4 sene sonunda okul ikincisi olarak tamamladığım mühendislik eğitimimi yaşamda uygulama serüvenim başlamadan bitti. Dönemin ekonomik krizi ile kendimi medya alanında buldum. Dergilerle başlayan medya ilişkim Sinema-TV master ile sinema sektörüne doğru kaydı. 5 yıla yakın filmlerle yaşadığım yakın ilişki zamanla televizyon reklam prodüktörlüğüne doğru yöneltti. Gece ve gündüzün birbirine karıştığı, tatil günlerinin sayısının giderek azaldığı bir süreç içinde yogayı keşfettim. Aktif ve düzenli spor yapan biri olmama rağmen çalıştığım işin derin etkisi ile sırt, bel, diz, ve kalça ağrılarına, uykusuz gecelere ve depresif bir ruh haline geçiş yapmıştım. Yoga bir ilaç gibi, başta fibromiyaj defterini kapatmama yardımcı oldu. Yaşadığım tüm olumsuzluklara birebir yardımcı oluşunu keşfettikçe başkaları ile paylaşmak istedim ve 2015’te almaya başladığım yoga eğitimlerim Şimdiye kadar 1000 saate ulaştı. Öğretmek kadar öğrenci ruhumu da korumayı ve keyfini çıkarmayı seviyorum. RYT® 500 Yoga Alliance sertifikamla beraber Yoga Terapi, Nefes ve Meditasyon ile ilgili ayrı uzmanlık sertifikalarım var. İstanbul’da 4 ayrı stüdyoda derslerimle beraber Youtube kanalım ve yogauni sitesinden evde yogasını yapmaya devam edenlerle buluşmaya çalışıyorum. Farkındalık, Sağlıklı Yaş Alma ve Yoga yazılarımın içeriklerinde karşınıza sıklıkla çıkacak olanlar.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale