X

Genital haritalandırma nedir: Nasıl yapılır, faydaları nelerdir?

Genital haritalandırma, cinsel organlarımıza şefkatle, bilinçli olarak ve herhangi bir gündem olmaksızın dokunulduğu somatik bir deneyimdir.

Genital haritalandırma bir somatik seks terapistiyle birlikte yapılabileceği gibi ayna karşısında tek başına da yapılabilir. Yoni (Sanskritçe kadın cinsel organlarına verilen isim) haritalandırma, penis haritalandırma ve anal haritalandırma, genital haritalandırmaya örnek olarak verilebilir.

Genital haritalandırma sırasında cinsel organlarımızın her bir bölgesine yavaş, niyetli ve bilinçli bir şekilde farklı hız ve baskıda dokunuşlar uygulayıp, bu dokunuşların bize fiziksel ve duygusal olarak neler hissettirdiğine, vücudumuzun bu dokunuşlara nasıl tepki verdiğine bakarız.

Genital haritalandırma medikal, klinik veya cinsel bir deneyimden ziyade bizim istediğimiz ölçüde ve sürede, sadece bizim istediğimiz türde dokunuşları içeren, beklenmedik veya tatsız durumlar içermeyen ve en önemlisi net bir tedavi amaçlanmayan bir deneyimdir.

Genital haritalandırma sırasında cinsel organlarımızda dokunulan her bölgenin ismi tekrarlanır ve o bölgenin işlevi öğrenilir. Böylece bir anlamda genital bölgemizle aşinalık kazanırız.

Genital haritalandırma neden önemlidir?

Cinsel organımızın her santimini bilmek sağlığımız, aldığımız zevk ve bedenimize ve kendimize olan güvenimiz için dönüştürücü olabilir.

Genital haritalandırma bize ne katar?

  • Kendi kendimize dokunmayı ve kendimizi keşfetmeyi destekler.
  • Genital anatomimiz hakkında bilgi verir.
  • Partnerli seks sırasında cinsel senaryolardaki iletişimi güçlendirir.
  • Cinsel organlarımızın farklı bölgelerine kimlik ve farkındalık getirmeye yardımcı olur.
  • Dokunulduğunda ağrılı, gergin, hissizleşmiş veya uyuşmuş bölgelerimizin farkına varmamızı ve o bölgeleri hissetmemizi destekler.
  • Cinsel organlarımızdaki ağrının yerini isimlendirerek ağrının giderilmesini sağlar.
  • Hassas dokunuşları tekrar deneyimleyebilmemizi ve ve haz duymamızı destekler.
  • Cinsel organlarımız ile beynimiz arasındaki nörolojik bağın tekrar oluşmasına veya yenilenmesine yardımcı olur.

Genital amnezi nedir?

Amnezi bir tür hafıza kaybıdır. Genital amnezi ise, beynimiz ile cinsel organlarımız arasındaki bağlantının kopması nedeniyle cinsel organlarımızdaki duyuların kaybolmasıdır.

Özellikle yara dokusunu iyileştirme konusunda ve anatomi konusunda öncü olan Ellen Heed, vücudumuzun beyin hücrelerindeki haritasını zihinsel gayrimenkul olarak adlandırmaktadır. Bir diğer deyişle cinsel organlarımızın her bir parçasının beynimizde zihinsel bir temsili vardır.

Eğer cinsel organlarımızın bir bölgesi ile ilgili ağrı, uyuşma, hissizlik ya da herhangi başka bir problem varsa beynimizde o bölgeyi temsil eden yer kararır. Genital haritamızı çıkardığımızda ise beynimizdeki cinsel organlarımızın zihinsel temsillerine ulaşabilir ve hissizlik, uyuşma veya ağrı nedeniyle beynimizde kararan bölgelerin tekrar aydınlanmasına yardımcı olabiliriz.

Peki ne yapmalı?

Şimdi kendimize şu soruları soralım:

  • Cinsel organlarımızın en çok neresine dokunduğumuzda haz alıyoruz?
  • Cinsel organlarımızda acıyan veya ağrıyan yerler nereler?
  • Cinsel organlarımızda hissiz veya uyuşmuş bölgeler var mı?
  • Cinsel organlarımızın bir adı var mı? Bir diğer deyişle genital bölgemiz hakkında konuşurken ona nasıl hitap ediyoruz?
  • Cinsel organlarımızdaki bölgelerin isimlerini ve işlevlerini biliyor muyuz?
  • Cinsel organlarımızın herhangi bir noktasına dokunduğumuzda ne hissediyoruz?
  • Cinsel organlarımız konuşabilseydi eğer, bize ne söylemek isterdi?

Bir sonraki yazımda görüşene ayna karşısına geçip cinsel organlarınıza biraz sevgi gösterme zamanı!

İlginizi çekebilir: Cinsellik eğitimi neden gerekli: Bilinçlenmemiz gereken 5 önemli konu

Güneş Kapancı: Güneş, TheYoniAcademy’nin kurucusudur ve İngiltere’de Sea School of Embodiment bünyesinde Somatik Seks Eğitmeni (Somatic Sex Educator) ve Seksolojik Beden Çalışanı (Sexological Bodyworker) sertifika eğitiminlerinden mezun olmuştur. Güneş, TheYoniAcademy bünyesinde cinsellik, cinsel hastalıklar, seks, mastürbasyon ve beden algısı ile ilgili genel bilgiler vermeye ve doğru bilinen yanlışları düzeltmeye odaklanmaktadır. Güneş, aynı zamanda yüz yüze ve online bireysel seanslar vermekte ve eğitimler düzenlemektedir.

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale