X

Geleneksel dövüş sporları otizmle mücadelede önemli katkılar sağlıyor

Geleneksel dövüş sporlarıyla ilgilenmek hem fiziksel hem de zihinsel odaklanma gerektirir. Özellikle rekabet ve mücadeleye odaklanan dövüş sporlarının aksine, geleneksel olanlar, hem yetenek hem de kişiliğin geliştirilmesine yardımcı olur. Antrenman yapmak bile zihin-beden koordinasyonu sayesinde kutsal bir sinerji gibidir. Dövüş sporlarında antrenmanlarında tekrarlanan saldırı ve savunma taktikleri, fiziksel ve zihinsel antrenman için de harika bir fırsattır.

İlgili yazı: Giyilebilir teknoloji ürünleri, otizm teşhisi konmuş kişilere yardımcı oluyor

Otizm bozukluğu olan kişilerde ise kompülsif hareketler, ses ve stereotipleşmiş el ve vücut hareketlerine ilişkin sorunlar görülüyor. Konuşma ve dilde bozukluk, bu kişilerde sıkça görülür. Bu kişilerde iş-uğraş terapisi ve fiziksel terapinin yanı sıra fiziksel aktiviteler de önemli ilerlemeler kaydedilmesini sağlıyor.

Geleneksel dövüş sporlarının otizmle mücadelede işe yaradığı ve önemli bir araç olduğu su götürmez bir gerçek.

Kanada’daki McMaster Üniversitesi ve Ontario Teknoloji Enstitüsü‘nden Emily Bremer ve çalışma arkadaşları da egzersizin, otizm bozukluğu olan kişilerde çocukluktan 16 yaşına kadar olan dönemde nasıl etkileri olduğunu araştırdı. Sonuçları Autism dergisinde yayımlanan bu çalışma; at binme, koşu, yüzme, yoga, dans ve dövüş sporlarının stereotipik davranışları azalttığını ve sosyal/duygusal fonksiyonları geliştirdiğini, bilinç ve dikkati desteklediğini gösterdi. Bremer ve arkadaşları, bunlar arasında at binme ve dövüş sporlarının otizm bozukluğunda en çok ilerleme sağlayan egzersizler olduğunu söylüyor ve bu konuda daha fazla çalışma yapılması gerektiğinin altını çiziyor.

Bundan birkaç yıl öncede İran’daki Isfahan Üniversitesi‘nden Fatimah Bahmani‘nin liderlik ettiği araştırma ekibi, düzenli ve devamlı saldırı ve savunma taktiklerinden oluşan “kata” denilen egzersiz türünün, otizmli kişilerin gelişimine katkıda bulunduğunu ortaya koymuştu.

İlgili yazı: Psikolog ve psikiyatristlerin akıl hastalarından duyduğu 14 etkileyici cümle

Aslında bu tür fiziksel aktivitelerin arkasında, otizmli kişilerin gelişimine katkı sağlayan ne tür bir nörolojik mekanizma olduğu henüz tespit edilebilmiş değil. Kimi uzmanlar, bunun nörotropin olarak adlandırılan ve nöronların fonksiyonlarını sağlayan ve geliştiren kimyasallar olarak açıklanan maddenin etkileriyle ilgili olabileceğini söylüyor. Ancak henüz bunu kesin olarak kanıtlayan bir çalışma bulunmuyor.

Tüm nörobiyolojik mekanizmalar bir yana, geleneksel dövüş sporlarının otizmle mücadelede işe yaradığı ve önemli bir araç olduğu su götürmez bir gerçek. Üstelik, toplumların da bu konudaki farkındalıkları gün geçtikçe artıyor.

Kaynak:
Psychology Today

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale