X

Geleneksel dövüş sporları otizmle mücadelede önemli katkılar sağlıyor

Geleneksel dövüş sporlarıyla ilgilenmek hem fiziksel hem de zihinsel odaklanma gerektirir. Özellikle rekabet ve mücadeleye odaklanan dövüş sporlarının aksine, geleneksel olanlar, hem yetenek hem de kişiliğin geliştirilmesine yardımcı olur. Antrenman yapmak bile zihin-beden koordinasyonu sayesinde kutsal bir sinerji gibidir. Dövüş sporlarında antrenmanlarında tekrarlanan saldırı ve savunma taktikleri, fiziksel ve zihinsel antrenman için de harika bir fırsattır.

İlgili yazı: Giyilebilir teknoloji ürünleri, otizm teşhisi konmuş kişilere yardımcı oluyor

Otizm bozukluğu olan kişilerde ise kompülsif hareketler, ses ve stereotipleşmiş el ve vücut hareketlerine ilişkin sorunlar görülüyor. Konuşma ve dilde bozukluk, bu kişilerde sıkça görülür. Bu kişilerde iş-uğraş terapisi ve fiziksel terapinin yanı sıra fiziksel aktiviteler de önemli ilerlemeler kaydedilmesini sağlıyor.

Geleneksel dövüş sporlarının otizmle mücadelede işe yaradığı ve önemli bir araç olduğu su götürmez bir gerçek.

Kanada’daki McMaster Üniversitesi ve Ontario Teknoloji Enstitüsü‘nden Emily Bremer ve çalışma arkadaşları da egzersizin, otizm bozukluğu olan kişilerde çocukluktan 16 yaşına kadar olan dönemde nasıl etkileri olduğunu araştırdı. Sonuçları Autism dergisinde yayımlanan bu çalışma; at binme, koşu, yüzme, yoga, dans ve dövüş sporlarının stereotipik davranışları azalttığını ve sosyal/duygusal fonksiyonları geliştirdiğini, bilinç ve dikkati desteklediğini gösterdi. Bremer ve arkadaşları, bunlar arasında at binme ve dövüş sporlarının otizm bozukluğunda en çok ilerleme sağlayan egzersizler olduğunu söylüyor ve bu konuda daha fazla çalışma yapılması gerektiğinin altını çiziyor.

Bundan birkaç yıl öncede İran’daki Isfahan Üniversitesi‘nden Fatimah Bahmani‘nin liderlik ettiği araştırma ekibi, düzenli ve devamlı saldırı ve savunma taktiklerinden oluşan “kata” denilen egzersiz türünün, otizmli kişilerin gelişimine katkıda bulunduğunu ortaya koymuştu.

İlgili yazı: Psikolog ve psikiyatristlerin akıl hastalarından duyduğu 14 etkileyici cümle

Aslında bu tür fiziksel aktivitelerin arkasında, otizmli kişilerin gelişimine katkı sağlayan ne tür bir nörolojik mekanizma olduğu henüz tespit edilebilmiş değil. Kimi uzmanlar, bunun nörotropin olarak adlandırılan ve nöronların fonksiyonlarını sağlayan ve geliştiren kimyasallar olarak açıklanan maddenin etkileriyle ilgili olabileceğini söylüyor. Ancak henüz bunu kesin olarak kanıtlayan bir çalışma bulunmuyor.

Tüm nörobiyolojik mekanizmalar bir yana, geleneksel dövüş sporlarının otizmle mücadelede işe yaradığı ve önemli bir araç olduğu su götürmez bir gerçek. Üstelik, toplumların da bu konudaki farkındalıkları gün geçtikçe artıyor.

Kaynak:
Psychology Today

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale