X

Gallup araştırmasına göre insanlar, pandemi öncesine göre daha az stresli

Muhtemelen çok şaşıracağınız bir bilimsel araştırmanın sonucu ile yazımıza başlıyoruz: Dünya genelinde insanlar, pandemi öncesine göre daha az stresli! Evet, doğru okudunuz. İnanması gerçekten de güç; hele ki tüm dünya ardı arkası kesilmeyen sorunlarla uğraşıyorken ama küresel araştırma şirketi Gallup tarafından yürütülen araştırma bunu söylüyor. Gelelim araştırmanın detaylarına.

Gallup araştırmacıları, 142 ülkede 15 yaş ve üzerindeki 146.000’den fazla kişiye son 24 saat içindeki pozitif ve negatif deneyimlerini sordu. Daha sonra her ülkeye, pozitif deneyimlerin varlığı veya yokluğuna göre ve negatif deneyimlerin yaygınlığına göre 0-100 arasında dört farklı puan türü verdi. Elde edilen sonuçlar, dünya genelinde insanların pandemi öncesi döneme göre daha mutlu olduğunu gösterdi. Küresel stres seviyeleri %37 olarak kaydedildi, bu oranın 2019’dan beri en düşük seviye olduğu belirtildi ve 10 yıl öncesine göre sadece dört puan yüksek. Diğer bir deyişle insanlar genel olarak pandemi öncesi dönemden daha düşük bir stres seviyesine sahip. Evet, hala inanması zor.

Araştırmaya katılan yetişkinlerin %40’ı çok endişeli olduğunu, %30’u fiziksel ağrı hissettiğini, %26’sı üzgün olduğunu ve %22’si kızgın olduğunu bildirdi. Ancak pozitif metriklerin çok daha yüksek olduğu ortaya çıktı. Peki, hangi ülkeler daha mutlu?

Hangi ülkeler daha mutlu?

En yüksek pozitif deneyimlere sahip 11 ülkenin başında Latin Amerika’dan dört ülke yer alıyor; Paraguay, Panama, Guatemala ve Meksika. Yaşam şartları ve politik koşullar açısından zorlayıcı durumlarla uğraşan ülkeler olmalarına rağmen en yüksek pozitif deneyimlere sahip olmaları, çevresel koşullardan bağımsız bir şekilde insanların pozitifliği seçebildiğini de gösteriyor. Senegal de ilk 11’de yer alan ülkelerden biri. Bu da gösteriyor ki ülkedeki kısıtlı insan hakları ve ekonomik zorluklara rağmen, burada yaşayan insanlar da olumlu olma eğiliminde.

Peki ya durumun kötü olduğu ülkeler hangileri? En yüksek negatif deneyimlere sahip 11 ülke arasında, İsrail, Ürdün, Sierra Leone, Gine yer alıyor. Süregelen savaşların ve çatışmaların etkisinin baskın olduğunu söylemek mümkün. Mutluluk ve memnuniyet ölçütlerinde araştırmalarda sürekli düşük puan alan Afganistan, pozitif metriklerde dünya genelinde son sırada.

Ancak şunun da altını çizmekte fayda var; araştırmacılar stresin hala tüm dünya genelinde çeşitli oranlarda var olduğunu, yalnızca pandemi öncesi döneme göre yaklaşık 2 puanlık bir düşüş yaşandığını belirtiyor. Gallup Global News editörü Julie Ray, “İnsanların pozitif duyguları arttı ve negatif duyguları azaldı ama dünya hala duygusal refah sorunu yaşıyor.” diyerek konuyu özetliyor.

Elbette ki coğrafi avantaj ve dezavantajlar, yaşanan yerel ve küresel sıkıntılar, tüm bunların yanı sıra kişisel hayatlarımızda mücadele ettiğimiz sorunlar, negatif ve pozitif deneyimlerimizi etkiliyor. Ancak günün sonunda hepsinden bağımsız içimizdeki mutluluğu korumak, olumlu bakış açısı geliştirmek için çaba harcayabilir, bardağın dolu tarafını görmek için zaman zaman kendimizi itebiliriz.

Bu konuda size ilham olacak ipuçlarına ihtiyaç duyuyorsanız aşağıdaki yazılarımıza da mutlaka göz atmalısınız:

Kaynak: time

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale