Şikayet etmenin psikolojik olarak etkileri neler?
Günümüzde şikayet etmemek neredeyse imkansız. Nereye bakarsak bakalım, dert yanacak bir şey mutlaka buluyoruz. Ancak, …
Demir eksikliği: Sessiz ama etkili bir problem
Demir, vücudumuzda yüzlerce enzimin ve proteinin yapısında yer alan, kan yapımı için hayati öneme sahip …
Güçlü kadın olmak: Neden bu kadar yorucu?
Güçlü kadın olmak, çoğu zaman hayranlık uyandıran bir duruş olarak sunulur. Ayakta kalan, yöneten, çözüm …
Yürüyüşlerinizi color walks trendiyle farkındalık dolu bir hale getirin
TikTok, çok zengin bir sosyal medya platformu olup her geçen gün farklı bir mindfulness pratiğini …
‘’That girl’’ akımı nedir?
That girl akımı, son yıllarda sosyal medyada çok hızlı bir şekilde popülarite kazanıyor. Bir yaşam …
Kahve severler dikkat: Soğuk demleme kahve ile buzlu kahve aynı şey değil
Yaz aylarında serinlemek isteyenlerin favorisi haline gelen soğuk kahveler, menülerde bolca yer buluyor. Ancak isimleri …
Kalp damar yaşı nelerden etkilenir ve nasıl aşağıya çekilebilir?
Kronolojik yaşınızla kalbinizin yaşının aynı olmayabileceğini biliyor muydunuz? Çeşitli faktörler, kalbinizin daha hızlı yaşlanmasına veya …
Wellness ve mindfulness oyuncakları üreten popüler markalar
Wellness ve mindfulness oyuncakları, çocuklar ve bazen de yetişkinler için tasarlanmış olup zihinsel ve duygusal …
Plan yapmak yetiyor mu?
Bazı insanlar bir plan yapar ve ona sıkı sıkıya tutunur. “Plan A yeter” der. Başarısızlık …
